DHA藻油 ~ 媽媽寶寶的聰明營養素

從媽媽懷孕開始到寶寶2歲前，是寶寶智力發育的關鍵期，在這段期間補充足量的DHA可增進孩子的認知表現(包括：推理、記憶、專注、語言、反應)。因此，建議媽媽可以從懷孕中期補充DHA至產後哺乳，而出生後的寶寶，也可以吃有額外加入DHA的牛奶或食品，以幫助寶寶攝取足量的DHA。

在DHA的攝取劑量方面，國際脂肪酸和脂質研究學會(ISSFAL)建議懷孕及哺乳媽媽每日至少要攝取200mg的DHA。而荷蘭衛生理事會對0~5月齡嬰兒每日所需之DHA建議量為20mg/kg bw(公斤體重)。另，聯合國糧食及農業組織(FAO)則建議6~24月齡嬰幼兒每日攝取10~12mg/kg bw的DHA。

市售DHA有來自微藻萃取的藻油及魚類萃取的魚油，媽媽寶寶該怎麼選？大多數的魚油同時含有高量EPA，對媽媽寶寶而言，EPA畢竟不是主要補充標的。因此，比較建議媽媽寶寶選擇來自微藻萃取的藻油。

市售DHA藻油品牌眾多致人眼花撩亂，媽媽寶寶又該怎麼選？選擇藻油，必須考慮製程、濃度及風味，而在這三個要件上，西班牙Solutex專利海洋油品製造廠的製造技術，堪稱居全球先端。

西班牙Solutex以其領先全球的超臨界二氧化碳流體萃取技術，生產DHA含量最高可達75%的藻油，是目前全世界最高規格。此外，在製程的最後階段，輔以專利Cleantex淨化去味技術，利用氮氣去除油品中的汙染物(重金屬、多氯聯苯、戴奧辛等)並消除油品味道(腥味、臭味等)，從而製造出味道極佳、接受性高的純淨油品，是媽媽寶寶一同補充DHA的首選！

＃DHA藻油 ＃媽媽寶寶 ＃懷孕 ＃哺乳 ＃補充DHA ＃Solutex

DHA的攝取劑量~
資料來源：GOED彙整Global Recommendations for EPA and DHA Intake (Rev 19 November 2014)

《依起變健康》

#文末分享抽獎送禮物喔🎁
#達到我心中的最強魚油
#新聞人只用好東西

最近改變了多少你的生活跟思維呢？
那天工作遇到好久不見的朋友
問了句：璇依最近忙什麼～
我：忙著讓自己變強：）
對方先是笑了 緊接著說 確實這就是妳～

喜歡把生活填很滿的我
身為職業婦女卻堅持斜槓
無法忍受原地踏步 對我來說那就是退步
儘管疫情衝擊了生活
我依舊能透過直播主持 參與線上論壇
提升自己 發揮自己 充實自己
籌備已久的財經書籍 也即將出版

而我指的變強
不只是自己的能力
還有身體的能耐
與其擔心
或是羨慕別人好像很健康
不如提升自己

讓自己的健康維持最佳狀態
才是治本的方法

除了注重養生飲食均衡之外
營養品的補給 我也要選擇最強的
歐3加福魚油 的omega-3魚油
是讓我更強的我的日常營養品

#為什麼要吃魚油

身為新聞人貫徹查證發現
已有多項研究證實
Omega-3 脂肪酸具有調節生理機能的特性

#你是外食族嗎？

當飲食大量西化後
超量攝取紅肉中的油脂、大豆油..等
會讓原本Omega-3與Omega-6比例
從最適當的1：1，提高成1：20以上
只要生活中多Omega 3的營養補充
就能獲得健康好處維持

#你也有以下行為嗎？

天天黏網路、
三餐老是在外
喜歡油炸食品
又很少吃到深海魚類
（看到這是否點頭如搗蒜🤣）
醫師及營養師建議可以補充精萃濃縮魚油
魚油含有豐富的Omega-3
裡面的關鍵營養素EPA和DHA成分
EPA主要是針對外食族及長輩們
促進新陳代謝
DHA跟好精神有很大的關係
你若需要精神飽滿地去工作
非常適合以精萃濃縮魚油來補充

每天兩顆歐3加福精萃濃縮魚油
就能方便、快速地
補充體內的必須 Omega-3 脂肪酸
我在意的 沒有魚腥味 好入口
以及關鍵的純度！
他們都辦到了～

「歐3加福」精萃濃縮DHA和EPA魚油膠囊
推出後便樹立起魚油新標竿
攜手西班牙國際大藥廠
採用SCC超臨界濃縮萃取技術
有效分離出精華DHA和EPA
確保每粒魚油膠囊Omega-3濃度至少達65%和85%
符合GOED國際檢驗標準
對於環境污染源、安全性和新鮮度的要求
比「歐洲藥典」還更嚴格

#達到我心中的最強魚油

採用獲得國際組織GOED認証頂尖會員資格的
西班牙大廠Solutex魚油來源
以來自大西洋及太平洋的鯷魚和沙丁魚
含有優質的油脂（主要為 EPA 和 DHA）
屬於 Omega-3 的魚種之一
也是環保、安全的魚油來源

#財經主播畫重點

☑️沒有魚腥味 小顆粒 好吞食
☑️純淨、安全、友善地球
☑️專利分離 DHA 及 EPA，讓你吃的更精準！
☑️符合 GRAS 標準 魚油來源為鯷魚、沙丁魚
☑️符合 GOED 檢驗標準
☑️採用西班牙 Solutex 頂尖魚油來源
☑️百位醫師專業推薦
☑️科懋公司三十多年的專業醫藥背景把關

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想要促進新陳代謝(外食族及長輩）
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如果跟我一樣都想兼顧就每天EPA/DHA各一顆!!

🎁璇粉也要一起變強的機會來囉！！
各送出一盒回饋粉絲～

抽獎方法
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截止日期 8/27（五）2400

朋友都知道我是食譜作家、講師、美食旅遊部落客等多重斜槓身分。雖然忙碌也常相約旅行，比她們年長十多歲的我，總是可以快步走大半天也是輕鬆自如，讓她們羨慕也好奇。幾乎天天下廚還要工作，尤其寫書期需要補充體力，依然維持活力十足，紛紛詢問如何保養。其實除了飲食均衡營養，我固定補充來自西班牙的 #歐3加福精萃濃縮魚油DHA（65% Omega-3） 或 濃縮魚油EPA（85% Omega-3）。
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看開箱 https://www.amanda326.com/archives/36881

往日我以為只要多吃魚就有營養，也可補充足夠的Omega-3，相信很多人跟我有相同想法。但是年歲漸長就發現光是仰賴飲食還是不夠。

市面上魚油品牌非常多，除了 #新鮮穩定度、#重金屬污染、#顆粒大小，比較常見就是 #濃度不同，#不過大部分品牌幾乎都不標示Omega-3濃度。

根據我的了解，魚油新鮮度所指並不是現殺的魚，而是國際間明訂的三個標準（酸價、遇氧化價、總氧化測量值），這些才是影響魚油中Omega-3的酸敗程度以及新鮮安定性，鮮度越高越能保留營養價值。再搭配保存環境，才能夠讓魚油保持在最佳狀態。

市售魚油百百種，如何挑選一款優質魚油，除了濃度也著重在 #魚油來源，我評比多款產品再加上專家的推薦，選了這款歐3加福，具有 #SCC超臨界濃縮萃取技術 #符合GOED國際檢驗標準。

西班牙大廠授權製作，#Solutex頂尖魚油來源，使用來自太平洋的鯷魚和沙丁魚，還有各個領域的專家推薦，百位醫師專業推薦，再加上藥師、營養師等….這麼多專家推薦的保健食品，讓您食用上會更加安心。

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