#成人牙刷怎麼選？
九月再寫 #兒童牙刷，現在正物色著受訪者。有好介紹嗎？

從小到大，我們都被灌輸 #刷牙 的重要性，卻忽略了選擇合適的牙刷，其實也很重要。面對市面上五花八門的牙刷產品，還有不同的電動牙刷，我們又該如何選擇？七月份的星洲《智慧王當家》，有口腔外科醫師 Smile Arts Dental Clinic Kota Damansara 給你分享一套 [選牙刷秘訣] 。

🌈秘訣一：選手動還是電動？
手動與電動牙刷，這是最常被討論的問題。只要懂得使用正確的刷牙方法，無論手動或電動其實效果都差不多。

兩者之間最大的差異主要是 #方便性，因為電動牙刷就只需要手持著牙刷，讓“機器”刷牙，不需要自己手動，#更適合長者或手部行動不便者。

其次就是預算問題，市售最便宜的電動牙刷，價格還是傳統牙刷的好幾倍，除了牙刷機器主體，還得經常替換刷頭，更換次數與傳統牙刷一樣，反觀傳統牙刷，刷壞了就丟掉，也不會覺得心疼。

雖有臨床實驗證明，電動牙刷在清潔牙齒污垢的效能更勝傳統牙刷，但並不代表使用電動牙刷就是最適合自己的牙刷，我兩種牙刷都用過，但最後還是選擇傳統牙刷，因為 #電動牙刷需要充電，偶爾會 #刷到一半就沒電了…..

（偷偷告訴你，這帥哥牙醫也只是用傳統牙刷而己。）

🌈秘訣二：傳統牙刷的挑選重點
一把牙刷可以大致分为刷头、刷毛、刷柄这三个部分：
📔刷頭：選擇鑽石形或橢圓形的刷頭，因為頂端較窄，方便刷到牙齒兩側及後方。
📔刷毛：刷毛要挑軟（solf）或超軟（extra solf），才不會傷到牙齦。
📔刷柄：彎曲設計的刷柄較具彈性，避免刷牙時力度太大而導致牙齦受傷流血。
📔刷背：一些牙刷刷背有顆粒軟背膠，是給你用來清潔舌頭刷舌苔用的啦！

🌈秘訣三：電動牙刷的挑選重點
市場常見的電動牙刷有兩種，即旋轉款及聲波震動款。
📔旋轉：操作與手動類似，就是以前後來回旋轉的模式，逐顆清潔牙齒。包裝一般注明：Rotating
📔聲波震動款：以高頻率的震動（大約每秒3-5萬次的震動，達到清除牙垢的效果，清潔效能較旋轉式的高，價格也相對較高。

因為是機器在刷牙，所以在決定選購哪一種模式的電動牙刷後，下一個要注意的細節就是刷頭及刷毛的部分，選購的標准與傳統牙刷一樣，根據自己的兩顆門牙寬度，選擇適合自己的刷頭，刷毛則選柔軟為佳，至於刷柄則不在考慮範圍。

**溫聲提醒：電動牙刷跟傳統牙刷一樣，每三個月就得換一次刷頭，千萬不要覺得電動牙刷比較貴，就忽略了換刷頭這件事。

詳細部落格版，看這裡：https://bit.ly/3xMORqh
簽訂星洲網絡版，看這裡：https://bit.ly/3AIGj5I

#牙刷
#智慧王當家
#活力副刊

Mah girl friend is 1m52 but look fresh like Xuân Mai Lol 😂 anyways lets be happy for Malena Tran ‘s restaurant is solf opening

Yao Restaurant & Rooftop Bar ทานอาหารจีนบน Rooftop หรู วิวแม่น้ำเจ้าพระยาและตึกมหานคร สั่งไม่อั้น free flow drink เริ่มต้นแค่คนละ 800 กว่าๆ
.

Rooftop ที่ผสมผสานความ luxury กับกลิ่นอายจีนแบบลงตัวมาก อยู่ชั้น 33 โรงแรม Bangkok Marriott Hotel The Surawongse เป็นอาหารจีนสไตล์กวางตุ้งและเซี่ยงไฮ้ฟิวชั่น มีค็อกเทลสุดพิเศษสไตล์จีน ที่ฟินคือวิวพาโรรามา 360 องศา เห็นแม่น้ำเจ้าพระยา และตึกมหานครด้วยย
.

เชฟคนจีนแท้ๆ เมนูที่ห้ามพลาดอย่างเช่น
ฮะเก๋ากุ้งฟัวกราส์ , เป็ดปักกิ่งม้วนพอดีคำพร้อมคาร์เวียร์ จริงๆมีเมนูให้เลือกเยอะมากก
.

เค้ามีให้เลือกหลายแพ็คเกจ
- 899 บาท Three Dishes w/ 1 Non-Alcoholic Drink
เลือกอาหารได้ 3 อย่างและเครื่องดื่ม 1 อย่าง Mocktail, Solf Drink ต่อ 1 ท่าน
- 1,099 บาท Three Dishes w/ Free Flow Mocktail (90 mins)
เลือกอาหารได้ 3 อย่างและเครื่องดื่มไม่อั้น 90 นาที ต่อ 1 ท่าน Mocktail, Soft Drink
1,699 บาท Three Dishes w/ Free Flow Alcohol (90 mins)
เลือกอาหารได้ 3 อย่างและเครื่องดื่มไม่อั้น 90 นาที ต่อ 1 ท่าน Wine, Beer, Cocktail, Mocktail, Soft Drink
.

ส่วนตัวที่เอิร์นเลือกจะเป็น ราคา 1,600 Free Flow Mocktails
+ เมนูสไตล์ทาปาส ไม่อั้น เช่น เป็ดปักกิ่งม้วนพร้อมคาร์เวียร์, หมูกรอบและหอยเชลล์ ซอส XO, ฮะเก๋ากุ้งฟัวกราส์ และอีกมากมาย พร้อมเครื่องดื่มม็อคเทล
.

นอกนั้นยังมี Afternootea ด้วยนะจ๊ะ ที่ Yao Restaurant (32nd Floor) Weekend Afternoon Tea Set
เพลิดเพลินกับการจิบน้ำชายามบ่ายทุกวันหยุดเสาร์-อาทิตย์ ที่ห้องอาหารจีนเย่า ชั้น 32 ตั้งแต่เวลา 14.00 – 16.00 น. จองผ่าน Hungry Hub ราคาพิเศษที่ 1,288 สุทธิ/เซ็ท สำหรับ 2 ท่าน พร้อมรับบาร์บีคิวรวมฟรี
.

จองโต๊ะที่ลิงค์นี้เลยจ้า : https://bit.ly/3d1SK1y
(Walk-in ไม่รับ จองผ่าน Hungry Hubเท่านั้นน้า)
.

ร้านอาหารนี้ไม่เข้าร่วมโปรโมชั่นร่วม Hungry Hub Voucher Code , Gift Card ,และ การแลกคะแนน Hungry Points ทุกกรณี
.

#อาหารจีน #rooftop #rooftopในกรุงเทพ #rooftopinbangkok #yaorooftop #hungryhub #hungryhubbuffet

ig : @piyapeauty
สกินแคร์ลูกรักแห่งปี น้อยแต่มาก ปีนี้มีไม่เยอะเพราะคัดมาแล้ว
อย่าลืมกด Subscribe กันน้า

♥ P r o d u c t ♥
- Harrogate Sulphur Soap ( หาซื้อได้ที่ Shopee , Lazada )
- Senka A.l.l Crear Milk Water ( หาซื้อได้ที่ Watsons )
- Etude Monster Oil In Cleansing Water ( หาซื้อได้ที่ Etude House Shop)
- Skin1004 Madagascar Centella Toning Toner ( หาซื้อได้ที่ All About You )
- Melano CC Essense ( หาซื้อได้ที่ Watsons )
- Isis Pharma Sensylia 24H Moisrturzing ( หาซื้อได้ที่ Shopee , Lazada )
- Isis Pharma Unitone 4 Reveal Cream ( หาซื้อได้ที่ Shopee , Lazada )
- Dr.Jart Ceramidin Facial Masque Mask ( หาซื้อได้ที่ Sephora)
- Fresh Rose Deep Hydration Petal-Solf Lip Blam ( หาซื้อได้ที่ Fresh Counter )
- SOS Ultra Protest X3 UV Essense ( หาซื้อได้ที่ Watsons )
- Lamer The Eye Concentrate ( หาซื้อได้ที่ Lamer Counter )
- Malissa Kiss Perfume Lotion ( หาซื้อได้ที่ Watsons )

♥ F O L L O W M E ♥
✧ FB : https://www.facebook.com/peautydaily/

✧ IG : https://www.instagram.com/piyapeauty/
✧ TWITTER : https://twitter.com/piyapeauty
✧ YOUTUBE : https://www.youtube.com/c/PiyanuchChittinun

→ Work Contact ✧ E-mail : Piyapch@gmail.com

#คุกกี้นิ่ม #ซอร์ฟคุกกี้ #แขมรอินเตอร์
คุกกี้นิ่ม สูตรนี้ดัดแปลงมาจากไล์สดกับแม่แหวววันก่อน
เป็นสูตรคุกกี้ทำขาย แขมรทำทานแล้วอร่อย
เลยขออนุญาตเอามาแชร์เป็นเมนูสร้างอาชีพกันค่า
?? Ingredients/วัตถุดิบ ??
225g Self raising flour แป้งสาลีเอนกประสงค์
100g Butter เนยจืด
70g Brown Sugar น้ำตาลทรายแดง (ที่ทานกับเฉาก๊วย)
70g White Sugar น้ำตาลทรายขาว
20g Honey น้ำผึ้ง
1 Egg ไข่ไก่
2g Salt เกลือ
3g Baking Soda เบคกิ้งโซดา
150g Cranberry แครนเบอรี่
150g Cashew nut เม็ดมะม่วงหิมพานต์
อุณหภูมิเตาอบ 175.C/8-10 นาที ขึ้นอยู่กับเตาอบแต่ละบ้าน
✅ ติดต่องานสอบถามได้ที่ Email : kamerrinter@gmail.com
✅ ฝากติดตามเพจ FP : ปลูกเองปรุงเอง Aquaponics กับ แขมร อินเตอร์ https://bit.ly/37uJos8
✅ สนใจเรียนทำยูทูป อินบ็อกซ์ได้ที่ FP : ยูทูปสร้างรายได้ กับ แขมรอินเตอร์ https://bit.ly/2XHFEik

Plants vs. Zombies
Mobile
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Pet's Channel
https://www.youtube.com/channel/UCXqCKiV9RXDYoY1eqK61__Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Contact
Twitter: https://twitter.com/GaryGolf3
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100033465232682
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
#PlantsvsZombies3