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[爆卦]Samskara是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Samskara鄉民發文沒有被收入到精華區：在Samskara這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 samskara產品中有7篇Facebook貼文，粉絲數超過2,618的網紅Yoga Bean 瑜珈豆豆，也在其Facebook貼文中提到， ［豆豆聊瑜伽哲學- Purusha、Prakriti與心理變化］ . . . Sāṅkhya Philosophy 數論，是阿育吠陀、瑜珈、印度占星的基礎。它是二元論。 . . 今天先來講其中提到的Purusha與Prakriti。 . . 𝙿𝚞𝚛𝚞𝚜𝚑𝚊 可以把它解釋為絕對純淨的意識、至高的智慧、...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅功夫班傑 Kungfu Benji，也在其Youtube影片中提到，SAMSKARA印記的定義。古時候的瑜珈師認為我們能不能開悟與我們內在的設定有關係，如果我們腦海中已經標記自己對於世界的印象，那就會無法有效率的修行，因為我們的認知會阻擋我們見識當下而脫離我們的實際生活。梵文叫這樣的標記「SAMSKARA」，為了開悟得拔除它才能停止它帶來的困擾。這一集就介紹「印記」...

「samskara」的推薦目錄

samskara 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Instagram 的最佳解答

2021-09-12 05:35:14

. . ［豆豆聊瑜伽哲學- Purusha、Prakriti與心理變化］ . . . Sāṅkhya Philosophy 數論，是阿育吠陀、瑜珈、印度占星的基礎。它是二元論。 . . 今天先來講其中提到的Purusha與Prakriti。 . . 𝙿𝚞𝚛𝚞𝚜𝚑𝚊 可以把它解釋為絕對純淨的意識、至高...

samskara 在 Jun Lee Instagram 的最讚貼文

2021-02-22 10:15:00

【接受棒喝】 在這200小時的師資培訓 一開始「自我覺察」的模塊裡 就需要覺察自我的習性（Samskara) 這個覺察必須在整個培訓裡一直維持著 因為如果沒有覺察到自己練習跟生活上滿滿的習性 就沒有辦法從一個只會做很多動作 胡思亂想的瑜珈「學者」 蛻變而成為一個不斷檢視自我 知性的瑜珈「行者」...

  • Yoga Bean 瑜珈豆豆

    samskara 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 的精選貼文

    2021-09-11 11:15:48
    有 86 人按讚

    ［豆豆聊瑜伽哲學- Purusha、Prakriti與心理變化］
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    Sāṅkhya Philosophy 數論，是阿育吠陀、瑜珈、印度占星的基礎。它是二元論。
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    今天先來講其中提到的Purusha與Prakriti。
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    𝙿𝚞𝚛𝚞𝚜𝚑𝚊
    可以把它解釋為絕對純淨的意識、至高的智慧、神性。它是永恆的存在、而且無所不在，它看著萬事萬物的發生，也被稱為「觀者」。我會把它理解連結成宇宙意識或是「高我」
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    而
    𝙿𝚛𝚊𝚔𝚛𝚒𝚝𝚒
    是顯化的萬事萬物。例如大自然、人、身為人而產生的想法、情緒等，都是Prakriti，它被翻譯成造化、原質，我也把它理解成「小我」。
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    Purusha無所不在，它彷彿也分成好多小小的部份，分別存在我們的肉身裡，這個在我們身體裡的純淨意識，我把它理解成「靈魂」，其實都是Purusha，這個神性看似離我們很遠、但它其實就存在我們的內心裡，它也是瑜伽士想要連結的方向。

    *註：靈魂有自己的梵文-Atman
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    我們身為顯化出來的Prakriki，總是有許多想法，接著再來講講
    𝙰𝚗𝚝𝚊𝚑𝚔𝚊𝚛𝚊𝚗𝚊
    不同層次的心理變化：
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    ♥︎𝙼𝚊𝚗𝚊𝚜
    是想法、意念。它經由我們的感官而產生，它像風一樣來來去去。它可以同時影響我們的生理與心理層次、以及影響我們的意識與潛意識。

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    ♥︎𝙱𝚞𝚍𝚍𝚑𝚒
    ，也叫Mahad，它針對我們的念頭做出辨別、判斷、決定，好壞、對錯、美麗醜陋，這些分別都來自Buddhi，它也幫我們分別什麼是Purusha、什麼是Prakriti，所以它是幫助我們通往內在智慧的門徑。

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    Buddhi如果再被放大強化，就可能變成
    ♥︎𝙰𝚑𝚊𝚖𝚔𝚊𝚛𝚊
    Ahamkara是自我認同、自我定位、我執、或英文會被翻譯成ego自尊。開始以「我」為中心。

    （另外還有Chitta/ Samskara我們下一回會講）
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    Ahamkara這個字很有趣，Aham的意思是自我，Kara的意思是監獄，所以Ahamkara等於是將自己放到監獄裡。 所有你給自己與別人給你的定位、認知、角色、價值觀、期待等等，都像是將自己放到這個框框或監獄之中。
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    還記得我們剛剛談到的Purusha嗎？那個純淨的意識、神性、光與愛。身而為人的我們一定都會有Ahamkara的定位與認同，但大家別忘了Purusha還在我們內心，請別把它一再用層層的監獄給限制住。宇宙有無限的光與愛、有最崇高的智慧，而你也就是光 就是愛、最崇高的智慧也存在你的內心當中。
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    願我們能夠放下所有標籤、拋開一切自己附加以及別人加諸的期待，從這一刻起活出真實的自己。
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    這是最近身心靈療癒瑜伽中的分享，
    在課堂中，我們還做了找回自己的冥想🥰
    之後有時間再來錄給大家🤍🤍🤍
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    關於高我與小我；靈魂與自我，我很喜歡 點石成金 分享的「靈魂與自我：找回原本最真的自己」，在YouTube 與podcast 大家都可以去搜尋聽聽這集🥰🥰🥰
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    歡迎告訴我你們看完這篇的想法，
    有什麼問題也可以一起討論！
    如果你們喜歡，也歡迎多多分享出去喔🤎🤎🤎
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    。療癒瑜伽課的開課計劃。

    🧚🏻開課中- 每週一14:00 涅槃瑜伽學苑 Nirvana Yoga & Ayurveda School

    🧚🏻計劃開課-
    🤎每週一 20:30 忠孝新生豆豆小班 （目前預計10月復課，中秋節左右會公佈課程資訊與開放報名)

    🤎可能會再找一天晚上開線上課，滿足大家之前許願的-想要療癒完可以直接睡覺😆

    #yogaphilosophy #purusha #prakriti #antakarana #manas #ahamkara #buddhi #illustration #procreate #瑜伽哲學 #高我 #小我 #靈魂 #做自己

    追蹤紅豆的IG💁🏻‍♀️
    instagram.com/yogabeanbean/

  • Jun 瑜伽仁

    samskara 在 Jun 瑜伽仁 Facebook 的最佳貼文

    2020-11-28 02:55:59
    有 54 人按讚

    【接受棒喝】

    在這200小時的師資培訓
    一開始「自我覺察」的模塊裡
    就需要覺察自我的習性（Samskara)
    這個覺察必須在整個培訓裡一直維持著
    因為如果沒有覺察到自己練習跟生活上滿滿的習性
    就沒有辦法從一個只會做很多動作
    胡思亂想的瑜珈「學者」
    蛻變而成為一個不斷檢視自我
    知性的瑜珈「行者」

    但有時只是「知道」自己的習性是不夠的
    需要被棒喝 才會醒悟
    同學常常會被放到「舞台上」檢視他們的習性
    但一些人會因此受挫 退縮 心受傷
    但一些人就會回去反思
    然後發現自己原來生活裏頭的習性
    都在培訓裡的墊子上 赫然在目
    而從來沒有人告訴他們 原來他們是這樣的

    有位同學在培訓的最後第二天被當頭棒喝了以後
    她才驚覺 原來放下自己滿滿的自以為是
    放下迫不及待要抵達的目的地
    練習可以這麼前所未有的輕盈跟穩定
    原來這就是「當下」

    我每次晨練以前都會問大家
    當天身體的酸痛程度 從1到5來評估
    當大家都酸痛程度爆表的時候
    有位同學每次都只是2
    她對身體的覺察 敏銳度非常低
    練習非常不穩定 因此身體常受傷
    但我們休息三週以後
    回來上培訓的第三模塊時
    她像換了一個人似的
    不僅練習非常認真 而且特別穩定
    所有之前練習上的陋習 都幾乎沒有了
    我就問她 她這段期間做了什麼樣的訓練
    她說 就只是看了自己在課堂上的錄影
    然後不斷的聽到我對她的棒喝
    她驚覺 原來自己這麼的散漫
    然後在這段休息期間 開始檢視自己 常常提醒自己覺察習性
    僅僅如此 墊子上的練習就有那麼顯著的進步

    她說 被棒喝是幸福的
    因為離開這培訓之後
    不會有人願意誠實的點出自己的陋習
    而自己就會重複一樣的模式練習
    不斷的受傷

    被棒喝 絕對是丟臉的
    但所謂的「丟臉」本身就是面子問題
    面子就是Ego
    就是無明（Avidya) 就是偽裝 就是保護色
    總得要丟了 才能如實的看見自己
    喜歡或不喜歡 但至少對自己誠實了

    我的哲學老師褚士瑩 常棒喝我們
    正念或是正面思考 都是自欺欺人
    因為我們不能夠只是擷取好的
    正面的人事物
    因為在生命的旅程
    不都盡是好事 正面的事
    當沒有人給我們棒喝的時候
    生活上的逆境 也可以是一種棒喝
    唯有當我們接受棒喝 我們才會醒悟
    不然 我們就會把棒喝
    歸咎成別人給我們的壓力或暴力
    呆滯在自己的的溫室裡
    一生小心翼翼的 直到死

    我很慶幸 同學們給我莫大的信任
    願意在棒喝之後 摸摸鼻子 擦乾眼淚
    然後發現
    原來認清如實的自我
    才能得到真正的自由

    也因為如此
    這是我絕對願意冒的風險——不被喜歡的風險
    因為雖然被稱為「瑜珈老師」
    我們真正的義務
    不是浸淫在被喜歡的光環裡去教些什麼
    而是成為一盞明燈
    引導練習者在無明裡 如實的看見自己
    他願意讓自己做到什麼程度的練習
    是只有他自己才能決定的事情
    所以練習者本身 才是自己的老師
    而如果她也坦然的接受各種棒喝
    她才能稱為一個稱職的瑜珈導師啊～

    #2020瑜珈仁200小時師資培訓

  • Stephanie’s Yoga Life

    samskara 在 Stephanie’s Yoga Life Facebook 的最佳貼文

    2020-08-05 14:20:10
    有 42 人按讚

    今日分享🌱
    在瑜伽世界裡有個名詞是「印記Samskara」
    它指的是過去的想法和行動所產生的印象
    和神經的可塑性很相像
    同時三者是一個循環 環環相扣

    藉由瑜伽能幫助我們改變神經傳遞的迴路和印記
    透過有意識的覺察身心靈
    加上一次次練習改變想法和行動
    打破既有的慣性和習慣
    最後讓新的神經迴路越來越穩固
    獲得煥然一新的自己🌟

    看似遙不可及又不可實現
    其實只要先練習好好活在當下 好好生活
    這些珍貴的感受會在未來隨之而來的～

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