雖然這篇Salutation鄉民發文沒有被收入到精華區：在Salutation這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 salutation產品中有126篇Facebook貼文，粉絲數超過487的網紅Grace Strala Guide KL, Malaysia，也在其Facebook貼文中提到， Mr Bean - too funny. Sound on 🔊 About yesterday evening yoga session moon salutation and guided moon meditation feels. . Tomorrow Yoga Nidra for sava...
同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過44萬的網紅SHINPHAMM，也在其Youtube影片中提到，Trong khi các phòng tập đang đóng cửa thì mình đã sang nhờ anh Bình từ Viet Yogi để được hướng dẫn tập thử Yoga. Calisthenics & Yoga có rất nhiều điểm...
「salutation」的推薦目錄
- 關於salutation 在 khoograce Instagram 的最佳解答
- 關於salutation 在 Lai Jesslyn Charissa Instagram 的精選貼文
- 關於salutation 在 Carol Yeung Instagram 的精選貼文
- 關於salutation 在 Grace Strala Guide KL, Malaysia Facebook 的最讚貼文
- 關於salutation 在 Carol Yeung Yoga Facebook 的最佳解答
- 關於salutation 在 Vesper’s yoga journey Facebook 的最佳解答
- 關於salutation 在 SHINPHAMM Youtube 的精選貼文
- 關於salutation 在 靈悦謐境Peace Within Youtube 的最佳貼文
- 關於salutation 在 tsukiyogatube Youtube 的最佳貼文
salutation 在 khoograce Instagram 的最佳解答
2021-09-10 20:18:00
Mr Bean - too funny Sound on 🔊 About yesterday evening yoga session moon salutation and guided moon meditation feels. . Tomorrow Yoga Nidra for savas...
salutation 在 Lai Jesslyn Charissa Instagram 的精選貼文
2021-08-18 05:52:40
🖐🏻數數手指 原來已經3個月無教過班 回想起以前 戴住口罩一路keep住講野 一路同學生做Sun Salutation 以加喺屋企行幾步路去廁所就喘哂氣咁😹 生完之後仲有好多好多野要做 好多堂想上 好多野想學 希望黎緊一切順順利利🥰 就快可以見到肥妹仔啦❤️🔥...
salutation 在 Carol Yeung Instagram 的精選貼文
2021-08-17 15:33:56
Posted @ippikifish Carol’s Yoga Teacher Training (1/6) 既然去餐廳吃飯也要看看食評，那麼選擇跟誰上導師訓練也會想看看別人的評價來作參考吧？本著這個想法，我會在此簡略分享自己上完Carol的導師訓練班（YTT）的感受，希望讓正在考慮的同學有多一個...
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salutation 在 SHINPHAMM Youtube 的精選貼文
2021-06-17 21:00:31Trong khi các phòng tập đang đóng cửa thì mình đã sang nhờ anh Bình từ Viet Yogi để được hướng dẫn tập thử Yoga. Calisthenics & Yoga có rất nhiều điểm chung vì đều là các bộ môn bodyweight only vì thế mà mình đã luôn muốn trải nghiệm thử bộ môn này trong khoảng thời gian không thể đi tập. Mình đã học được rất nhiều từ trải nghiệm này, cùng xem và tập theo mình nhé.
?Theo dõi Viet Yogi: https://www.facebook.com/thevietyogi
?Anh Bình: https://www.facebook.com/bibeomario
?Mua thảm tập giống mình: https://shp.ee/kqhysiv
⏱Timestamp
01:40 3 kỹ thuật thở cơ bản
01:45 Belly breathing
05:43 Box breathing
08:05 Alternate Nostril Breathing - Nadī Shodhana
11:37 Tác dụng của việc thở trong Yoga
12:53 Warm Up
18:58 Cat Cow
21:15 Downward Facing Dog
23:00 Low Cobra
23:21 Upward Facing Dog
26:04 Chào mặt trời - Sun Salutation/Surya Namaskar
26:15 Sun Salutation A (lv1)
28:32 Sun Salutation A (lv2)
29:55 Sun Salutation B (lv1)
33:55 Sun Salutation B (lv2)
35:26 Hand Balance
35:55 Frog Pose
37:11 Crow Pose
39:26 One Leg Crow Pose
41:10 Crow to Handstand
42:40 Mobility & Flexibility
43:10 Bridge Pose
44:58 Wheel Pose/Thoracic bridge
47:42 Bridge Rotation
50:37 Cool Down
1:01:06 Mua thảm ở đâu
#SHINPHAMM #SHINTRY #AGCR
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Mua merchandise của SHINPHAMM tại đây:
?Facebook: https://facebook.com/agcr.official
?Instagram: https://instagram.com/agcr.official
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Gear mình sử dụng để quay video:
Máy quay a6500: https://shp.ee/q4kpt9v
Máy quay a7iii: https://shp.ee/xhwtikx
Lens: https://shp.ee/nwkn5qb
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*Disclaimers: Shinphamm không phải là bác sỹ hay chuyên gia huấn luyện, tất cả video chia sẻ hoàn toàn dựa trên kinh nghiệm luyện tập cá nhân và kiến thức tự đúc rút được. Hãy chọn lọc thông tin kỹ càng khi xem video và luôn chủ động tìm đến các chuyên gia để được tư vấn.![post-title]()
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salutation 在 靈悦謐境Peace Within Youtube 的最佳貼文
2020-04-06 11:25:17Surya Namaskara是其梵文名，意指「向太陽致敬」，隱喻著感謝太陽帶來的光明與溫暖。因此早晨日初之時練習很好、日落時分也不錯，注意練習場域要通風。
拜日式是一系列身體前後彎的姿勢組成，先後運動到頭、胸、腰、腿、臀，按摩全身肌肉、柔軟全身的筋骨，是伸展、調節和鞏固全身和脊椎的有效方式。
練習拜日式的益處是⤵️
🌾促進全身血液循環
🌾提高身體含氧量
🌾調整脊柱、強化肌肉
🌾促進消化系統健康
🌾平衡身心、舒緩壓力
也要記得在練習之中帶入覺察與呼吸，感受與身體臨在的親密感受。
★地點: 新北市, 臺灣
★Surya Namaskara ,or the sun salutation, is a sequence of several powerful yoga poses. It has an immensely positive impact on the body and mind.
It is recommended that you perform It is recommended that you perform Surya Namaskara early in the morning. However, if you are pressed for time, then you can do it in the evening as well. But before starting your yoga routine, ensure that your stomach is empty.
The demonstration in this video is performed by Shanti, who is dedicated to sharing inner-peace and joy to people. She is a professional dancer and yogini, and loves to be as who she is. For more info about her, please go to the following links.
Namaste.
∞關於帶領者Shanti : 詳見https://8premshanti8.blogspot.com/p/b...
∞臉書分享專頁→https://www.facebook.com/wardameng/
∞Insta也好看→https://www.instagram.com/8premshanti8/
∞來聽廣播: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%AE%89%E7%84%B6%E7%A9%BA%E9%96%93/id1498159755![post-title]()
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salutation 在 tsukiyogatube Youtube 的最佳貼文
2020-03-17 06:58:58#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube
3 min morning yoga ( sunsalutation A&B)
for beginners / ALL AGES
「ヨガで痩せるにはどうしたらいいですか？」
という質問に答えて、毎朝3分で「痩せやすい体を作る」モーニングヨガ (英語字幕付き)を作りました。
（ポーズの詳細説明は概要欄の後半へ）
ヨガで基礎的な【太陽礼拝AとB】という動きを、一回ずつ行います。
呼吸と一緒に全身を動かし、筋肉や自律神経のバランスを整えます。
朝行うことで1日の代謝もアップするので、ダイエットや運動不足解消にもおすすめです。
同じポーズが何度か出てくるので、慣れるとどんどん動きが楽になります。
毎朝3分だけ早く起きて、おうちで一緒にやってみましょう！
①初めての方は、慣れるまで一つ一つゆっくり自分のペースで動いてみましょう
②慣れてきたら一呼吸、一動作を意識して2回動いていきます
③朝や運動したい時など、自分の好きな時間で習慣にしてみましょう！
〈こんな方へおすすめ〉
・これからヨガをはじめたい
・代謝を上げたい
・ダイエット、脂肪燃焼したい
・全身の柔軟性をあげたい
・体幹を付けたい
・ストレス解消したい
・痩せやすい体を作りたい
・免疫力をあげたい
〈 太陽礼拝の効果 benefit of sun salutation 〉
● raise basal metabolic rate (BMR) & metabolism
新陳代謝・基礎代謝をあげる
●calm your nerves
自律神経を整える
●Improve muscle balance
筋バランスを整える
●When you’re out of shape, wanna weight loss
運動不足解消・ダイエット
●Immunityboost
免疫力アップ
●for flexibility and using Core
柔軟性アップ・体幹引き締め
など
0:44 sun salutation A
1:50 sun salutation B
〈 ポーズの軽減 poses modification 〉
●前屈のポーズ deep forward fold
・ヒザを曲げて、まずは上半身をゆるめましょう
●半分の前屈 half way life
・手の位置は、スネや太ももの上に添えてもok
背すじとモモ裏が伸ばせるところに置きましょう
●チャトランガダンダーサナ Chaturanga Dandasana
・最初はワキを締めて、ヒザ・胸・アゴの順にマットへ付けましょう
・慣れてきたら、プランクの形を保ってまっすぐ下へ
●ダウンドッグ downward facing dog
・ヒザを曲げて、上半身をのばすことを優先しましょう
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〈朝ヨガ〉起きてすぐできる朝のリフレッシュヨガ morning bed yoga 9min〈代謝up・脳活性化〉
▶︎ https://youtu.be/iemrlazXAD0
〈初心者ヨガ〉朝の新習慣！3分で痩せやすい体になる太陽礼拝A.B (ENG sub)〈代謝アップ・運動不足解消〉
▶︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLcCPHT-pafeQwDYOKMyUtY99j71awnyN6
〈10分朝ヨガ〉21DAYS YOGA LIVE CHALLENGE ヨガライブチャレンジ
【夜ヨガシリーズ night yoga】
▶︎ https://youtu.be/3doRV1sH4VA
〈夜ヨガ〉癒しのリラックスフローヨガ 30min〈疲労回復・ストレスリリース〉
▶︎ https://youtu.be/TfR_Co3_sVA
〈寝る前ヨガ〉ベッドの上でOK！夜の15分ヨガ bed time yoga 15min〈睡眠の質UP・骨盤調整〉
▶︎ https://youtu.be/n4HciDMrfY8
〈寝る前ヨガpart2〉寝たまま10分でむくみ・疲れが取れる夜ヨガ bed time yoga 10min〈腰痛・不眠解消〉
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保有資格・JYIA ・RYT200 ・NESTA PFTr・KIDS YOGA
yoga life stylist, yoga teacher, personal trainer, fitness model, wellness company CEO.
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as your personal yogi.
I've started making videos for you guys so feel free to comment.
If you like this video, don't forget to like it and subscribe my channel!
I really hope you guys are all staying safe and healthy now.
Thank you so much for spending some time with me today!
Have a nice day
皆さんの為になる情報を発信していくので、コメント・リクエスト・質問お待ちしてます！動画がためになったら、channel登録・高評価ボタンで応援してもらえたら嬉しいです✨
今日も一緒に時間を過ごしてくれてありがとうございます！
良いいちにちを。
tsuki
#Stayhome and Do yoga & workout #Withme![post-title]()
salutation 在 Grace Strala Guide KL, Malaysia Facebook 的最讚貼文
Mr Bean - too funny.
Sound on 🔊
About yesterday evening yoga session moon salutation and guided moon meditation feels.
.
Tomorrow Yoga Nidra for savasana, Light on the Path , onwards to September.
DM to join 730pm - 830pm Looking forward, xo Grace
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#gracestralaguide
salutation 在 Carol Yeung Yoga Facebook 的最佳解答
Posted @ippikifish Carol’s Yoga Teacher Training (1/6)
既然去餐廳吃飯也要看看食評，那麼選擇跟誰上導師訓練也會想看看別人的評價來作參考吧？本著這個想法，我會在此簡略分享自己上完Carol的導師訓練班（YTT）的感受，希望讓正在考慮的同學有多一個角度了解Carol的課程。
如何教瑜伽動作／式子
我當初決定跟Carol上導師訓練主要是因為我覺得她教的Alignment Cues 十分仔細。我當時覺得這是作為一個導師最重要的。如果不能好好說清楚一個動作要怎麼做，那就跟一個導師完全扯不上邊吧。Carol的課程完全符合我的期望，記得從第一週開始她便開始要我們記住和互相試教Sun Salutation Sequence了，咦～～第一週不是應該輕輕鬆鬆互相介紹嗎？哈哈不是。之後每週的練習都會有一個主題，例如 Twisting，Arm Balance，Backbend等，Carol會在教Hands on Adjustments時再教導有關的Alignment Cues。所有基本的式子，例如Warrior 1/2，Triangle，Extended Side Angle，Wheel pose都會學到詳細的正位教法。（待續）
@thepracticegroup @yogicarol
#ippikifish #yoga #瑜伽 #香港瑜伽 #hkyogi #yogagirl #hkyogagirl #hkyoga #hongkongyoga #yogateacher #中環瑜伽 #yogateachertraining #ytt
salutation 在 Vesper’s yoga journey Facebook 的最佳解答
Last day of
#YogisSummerFun ☀️
July 19 - 23
Yogis choice- my confident standing pose😉
What’s your mantra in summer?🌟
Aum Nama Shivaya.
I’m finding the God inside of me🙏
And I promise I’ll catch up in this weekend with all of you❤️ I have to stay up for the project tonight🥲
Last, and how could you not fall in love with my blue outfit?💙🤔
快忙死的生活還好穿上這套覺得心情很好💙
💙Wearing: @parsley_kr
Mat: @stormyogamat 스톰매트 STORMMAT TAIWAN 🇰🇷🇹🇼]
Hosts:
@gomezzapril
@yogigonegreen
@stephayoga
@yogivesper
@aimayogi
☀️Sponsors:
@orendaindiaofficial
@jednorthyoga
@aura_yoga_wear
스톰매트 STORMMAT TAIWAN 🇰🇷🇹🇼]
@rollgahealth
@vayumudra
@communityembark
☀️Pose Line up:
Day 1 Sun Salutation: What's your favorite thing about summer?
Day 2 Forward bend: What are your recycling tips for the summer?
Day 3 Balance: What activity do you look forward to do in the summer?
Day 4 Inversion: How do you stay grounded in the summer?
Day 5 Yogi's Choice: What's your mantra this summer?