這週自然的Homegym又做了器材的微整理，將使用了四年兩個月的Massfit sml2四柱半框飛鳥 也是我的YT頻道「成肌有出來」的第一集器材介紹影片主力還沒看的記得來看唷 ———文長慎入—————— 回顧四年多前和國體大博士班剛畢業的一中學長 @rock.chiang.dr 博士 一起在台中落地生根 籌組一個屬於自己可以自在訓練的地方，並且順便培育了許許多多優秀的愛徒，也剛好在這四年中 因為不再顛沛流離，心境安穩的情況下在家自然練出了幾個全國冠軍和職業卡，首先要謝謝洛克博士的協助一起創立了在家健身房，才有小弟我接下來的故事。 再來要感謝各位愛徒的支持、信任及介紹，讓我從一個在外跑點吹自然風的小教練可以在家積攢一些教學和訓練上的心得，也在器材使用上精益求精，開發出了各式各樣的新奇練法，以及各式各樣的喵語錄鼓勵愛徒和其他朋友們， 沒有您們就沒有今天的我 昨晚在拆除架子之前特別跟江博士重現四年前草創時期的姿勢，看看有沒有差。猛一看看自己的衣服跟褲子雖然還是穿同一件，不過跳箱上和架子上總算有留下一些四處征戰的戰果，成績有出來，有差所以值得 合照完就將馬西深蹲架拆卸 正式送走它 等待隔天新器材進駐。 這次請來了南部知名廠商 @kawasteel 還有轟菌客製化的扛把子 @wingym401 兄 幫我和廠商做溝通橋樑，打造出這一台全國唯一自然的 深蹲架+小飛鳥二合一的綜合訓練機，規格也按照我們的室內空間大小悉心打造， 用料十分實在，光看螺母🔩的外徑跟本來的馬西一比就大了超過三倍！真的是目前半商用裡面看過用本最粗的，其他功能、規格的部分，之後在「成肌有出來」再替各位開箱介紹 另外在側邊的高滑輪擋板（走暗管，避免滑輪外露）也有客制化的雷射雕刻 分別雕上了「唯一自然」「全身自然」「終身自然」以及精誠兄的「渾身帶勁」聯名，闡述一下我們教學和訓練的風格，只要堅持自然，大家都是自己的偶像，這也是我當初四年前議長盃創立自然的偶像的初衷，將字刻在每日訓練的機器上，也時時刻刻提醒自己和愛徒們不可悖離初衷，要堅持自然並且練到全身上下壯得離譜。 目前這一台是川鋼這個型號的零號機，尚未發表正式版本。全台第一台配送到府組裝很幸運就在我們的在家健身房落腳。有些功能尚在測試階段，持續靠我和洛克博士多年訓練的智慧來發現更多二合一訓練機的組合還有障礙排除，期待轟菌更普及以後，有機會將我們研究出來的知識還有經驗 傳承給您們 我們的愛徒 #自然健美 #在家健身#轟菌大聯盟 #bns自然的偶像 #nscacscs #健美冠軍 #wnbfpro

在家健身設備再升級，告別了練了四年的SML2,升級為川鋼 @kawasteel 四柱半+飛鳥（尚未正式上市， @hochopin_wnbfpro 的唯一自然客制款） 當初被波哥說「這台（SML2）沒有辦法集訓，女孩子練也許還行，但蹲到250就不夠」 眼看愛徒們都越練越重成績有出來，趁剛解封升級一下，非常高級且厚重的鋼材，螺絲🔩比起SML2大了10倍，各部分細節都不馬虎👍 特別感謝 @kawasteel @wingym401