雖然這篇Ryukyu Air Commuter鄉民發文沒有被收入到精華區:在Ryukyu Air Commuter這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 ryukyu產品中有211篇Facebook貼文,粉絲數超過19萬的網紅หมอๆ ตะลุยโลก,也在其Facebook貼文中提到, Blue Zone สถานที่ๆคนอาศัยอยู่อายุยืนกันทุกคน แนว Blue Zone คือแนวเขตพื้นที่ๆ ผู้คนที่อาศัยอยู่มีอายุเฉลี่ยที่มากกว่า 90 ปี และมีไม่น้อยที่อายุขัยทะลุ...
同時也有60部Youtube影片,追蹤數超過5,340的網紅TripMoment 時刻旅行,也在其Youtube影片中提到,乾爹!我不想努力了(小編吶喊中!!!) 有爹的感覺真好~ 疫情澆不息老闆的熱情與廚藝 讓 Liz 有機會吃到全台最鮮的漁會料理! 從本島到離島一次通通吃到 吃在嘴裡 好像真的瞬間到達這些地方~ 太滿足了~ #天邊的家 #漁會 #基隆 #彰化 #小琉球 影片章節👇 00:00 精采...
「ryukyu」的推薦目錄
- 關於ryukyu 在 櫻井 優 ?? Instagram 的精選貼文
- 關於ryukyu 在 Naomi Kawase Instagram 的最佳解答
- 關於ryukyu 在 Dan Bailey Instagram 的最佳貼文
- 關於ryukyu 在 หมอๆ ตะลุยโลก Facebook 的最佳解答
- 關於ryukyu 在 Foodieyanyannn Facebook 的最佳貼文
- 關於ryukyu 在 旅遊人氣王 Facebook 的最佳解答
- 關於ryukyu 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的最佳貼文
- 關於ryukyu 在 AoMizuki AoiroTV Youtube 的最讚貼文
- 關於ryukyu 在 nagomi view Youtube 的精選貼文
ryukyu 在 櫻井 優 ?? Instagram 的精選貼文
2021-09-24 15:17:56
20分ほど♪最近の出来事など近況報告ライブしました✨ いつも、インスタを見てくださっている皆さん。 本当にありがとうございます! これからも宜しくお願い致します⭐︎ #鯖バーガー #cafe #沖縄 #沖縄移住 #ウミカジテラス #沖縄南部 #那覇 #沖縄 #umikajiterrace #o...
ryukyu 在 Naomi Kawase Instagram 的最佳解答
2021-09-16 07:17:22
心模様が変わる とてもシンプルな 古来からの 心 この国の大切な 託された ことごと 尽くして 伝えてゆきたいなぁ 帯は琉球 城間びんがた 栄順さんのもの です✨ My state of mind changes A very simple state of mind from anci...
ryukyu 在 Dan Bailey Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 14:51:20
Nakagusku Castle, a fortification dating back to the 14th Century Ryukyu Kingdom, now lies in ruins. In 1979, after annexing the Kingdom and rename it...
-
ryukyu 在 TripMoment 時刻旅行 Youtube 的最佳貼文
2021-09-01 21:00:18乾爹!我不想努力了(小編吶喊中!!!)
有爹的感覺真好~
疫情澆不息老闆的熱情與廚藝
讓 Liz 有機會吃到全台最鮮的漁會料理!
從本島到離島一次通通吃到
吃在嘴裡
好像真的瞬間到達這些地方~
太滿足了~
#天邊的家 #漁會 #基隆 #彰化 #小琉球
影片章節👇
00:00 精采時刻
00:30 乾爹—曾師傅登場!
00:45 全台漁貨報到
02:34 基隆漁會 - 清蒸小卷
03:10 基隆漁會 - 白帶魚米粉湯
04:49 彰化漁會 - 虱目魚粥
05:57 彰化漁會 - 松鼠鱸魚
07:17 小琉球漁會 - 鬼頭刀魚鬆米糕
07:17 小琉球漁會 - 鬼頭刀魚羹
10:30 天邊的家有這些好康?!
想要知道更多資訊請往這邊👇
Liz 😘
臉書:https://pse.is/3h5caf
IG:https://pse.is/3gzd5g
🌟特別感謝乾爹愛的手藝🌟FB 🔍『天邊的家』
https://www.facebook.com/HorizonHouse.Kitchen/?ref=page_internal
採訪、合作來信:service@tripmoment.com -
ryukyu 在 AoMizuki AoiroTV Youtube 的最讚貼文
2021-08-15 18:07:55どれも美味しくて、いろんな味が楽しめました🤤
もうね、おうちで作るガーリックシュリンプは
本当に美味しい!!
エビに小麦粉や片栗粉で焼いてから、
味を付け足しても絶対に美味しいと思う!!!
みんなもやってみてね!!
RYUKYU LEMON SOUR
プレミアム シークワーサーサワー
(沖縄県産素材100%、無添加の自然派サワー)
値段:253円 アルコール度数:5%
琉球レモンサワーは、
沖縄県産のシークヮーサー、地酒泡盛、沖縄県産さとうきびを煮詰めたきび蜜を使用した、こだわりの自然派サワーです。
@シークヮーサーとは
沖縄の方言で、和名ではヒラミレモンといい、
レモンと同じミカン属の柑橘類です。
@酸味料、香料、着色料は一切使用していないので、
シークヮーサー本来の香りと旨味をストレートに楽しめます。
NIPPON PREMIUM
宮﨑県産日向夏
値段:143円 アルコール度数:3%
@NIPPON PREMIUMとは、
国産の素材にこだわった
日本ならではのおいしさをお届けするチューハイシリーズ。
@宮崎県産日向夏の果汁を使用した
爽やかな味わいご当地チューハイ。
------------------------------------------------------------------------------
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
-----------------------------------------------------------------------------
〜〜〜〜〜〜@ファンレターはこちら@〜〜〜〜〜〜〜
573-1151
大阪府枚方市東牧野町27-1
ラ・ブリース京阪牧野 816号室
お待ちしてます💗
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
●水木あおのMicoライブ
[ID:93277394]
https://www.micous.com/jp/
●水木あおのTwitter【@aomizuki 】
https://twitter.com/aomizuki
●水木あおのInstagram【 ao.mizuki 】
https://www.instagram.com/ao.mizuki/
●水木あおのTikTok【aoirotv】
https://www.tiktok.com/@aomizuki -
ryukyu 在 nagomi view Youtube 的精選貼文
2021-08-13 17:00:20〇2021/04〇晴/晴〇国内線〇
航空会社/Airline; 琉球エアコミューター(JAL)/Ryukyu Air Commuter(JAL)
便名/Flight; NU897
出発地/DEPARTURE; 宮古/Miyako(MMY)
行先/DESTINATION; 多良間/Tarama(TRA)
座席/Seat; 3A
機材/Aircraft; DH8D
RAC
https://rac-okinawa.com/
宮古空港 Miyako Airport
http://miyakoap.co.jp/
多良間空港 Tarama Airport [Fly Team]
https://flyteam.jp/airport/tarama-airport/airline_route
#Okinawa
ryukyu 在 หมอๆ ตะลุยโลก Facebook 的最佳解答
Blue Zone สถานที่ๆคนอาศัยอยู่อายุยืนกันทุกคน
แนว Blue Zone คือแนวเขตพื้นที่ๆ ผู้คนที่อาศัยอยู่มีอายุเฉลี่ยที่มากกว่า 90 ปี และมีไม่น้อยที่อายุขัยทะลุเกิน 100 ปีขึ้นไป เป็นพื้นที่ๆคนในพื้นที่มีโรคประจำตัวเช่น ความดันโลหิต ไขมันในเลือด หรือโรคเรื้อรังต่างๆถือว่าต่ำกว่าพื้นที่อื่นๆของโลก ผมนำข้อมูลมาจากหนังสือเรื่อง Super Fuel ของ Dr.Macola ลองอ่านกันดูนะครับ
พื้นที่ Blue Zone ที่ระบุมีไว้ 5 สถานที่ดังนี้คือ
1.) เกาะโอกินาวา ประเทศญี่ปุ่น
2.) เกาะซาร์ดิเนีย (Sardinia) ประเทศอิตาลี
3.) โลมา ลินดา (Loma Linda) รัฐแคลิฟอเนีย ประเทศสหรัฐอเมริกา
4.) แหลมนิโคยา (Nicoya Peninsula) ประเทศคอสตาริกา
5.) อิคาเรีย (Ikaria) ประเทศกรีซ
ก่อนจะไปสู่ประเด็นอื่นๆ สิ่งที่ 5 คนในสังคมนี้มีเหมือนกันคือ พวกเขาไม่ค่อยสูบบุหรี่ มีกิจกรรมทางร่างกายค่อนข้างเยอะ ให้ความสำคัญกับครอบครัวและสังคมเป็นลำดับแรกๆ และสิ่งสุดคือ อาหารที่พวกเขากิน เขากินโปรตีนกันไม่มากในแต่ละวัน และที่สำคัญคือโปรตีนส่วนใหญ่ไม่ได้มาจากเนื้อสัตว์ครับ
โอกินาว่า (Okinawa) ทำไมคนที่นี่ถึงอายุเกิน 100 ปี
จากข้อมูลปี ค.ศ.2017 เกาะโอกินาวาแห่งญี่ปุ่นมีอัตราส่วนคนที่อายุเกิน 100 ปี ถึง 39.5 ต่อ 100,000 คน โดยผู้ชายมีอายุขัยเฉลี่ย 84 ปี และผู้หญิงมีอายุขัยเฉลี่ยพุ่งไปถึง 90 ปี (ค่าเฉลี่ยของโลกคือ 6.2:100,000)
โดยเมื่อเราไปลงดูอาหารของคนโอกินาวา จะพบว่าเป็นกลุ่มคนที่ทานพืชผักเยอะมาก โดยเฉพาะสารอาหารกลุ่มคาร์โบไฮเดรตนั้นมาจากพืชผักถึงราวๆ 80% (อีก 20% มาจากข้าว) โดยพืชผักที่ว่านั้นก็คือ มันเทศ (sweet potato) และกลุ่มพวกถั่วต่างๆ (legume) ซึ่งคาร์โบไฮเดรตพวกนี้มีใยอาหาร (fiber) ในสัดส่วนที่สูงทำให้อิ่มท้อง นอกจากนี้ยังมีสาร Anthocyanin ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นดีจำนวนมากครับ และเป็นผลจากพื้นที่ของเกาะโอกินาวาที่อยู่ในเขตกึ่งเขตร้อน (Subtropical) จึงส่งผลให้ปลูกมันเทศได้เกือบจะตลอดทั้งปีมาเป็นหลายศตวรรษแล้วครับ
ความแตกต่างที่สำคัญอย่างต่อมาของอาหารคนโอกินาวา คือ ปริมาณของเนื้อสัตว์ที่กินต่อวันนั้นถือว่าค่อนข้างน้อย (ในอดีตนั้นน้อยจนมาถึง 1% ของสัดส่วนพลังงานทั้งหมด และได้โปรตีนจากผักเกือบทั้งหมด จนอาจจะเรียกได้ว่าคนโอกินาวาเป็นมังสวิรัตก็ได้ครับ) และถ้าจะกินเนื้อสัตว์จริงๆ เช่น เนื้อหมู ก็จะเป็นหมูที่เลี้ยงไว้ตามทุ่ง (free range) หมูที่กินหญ้าตามธรรมชาติเป็นอาหาร ไม่ได้เป็นหมูที่อยู่ตามในระบบโรงเลี้ยงกินอาหารเม็ดจากโรงงานอุตสาหกรรม (ซึ่งเนื้อหมูที่เลี้ยงแบบตามทุ่ง จะมีสัดส่วนของกรดไขมันโอเมก้า-3 ที่สูงกว่า คือ มีไขมันดีมากกว่าโปรตีนทั่วไป)
เหนือขึ้นไปอีก ด้วยความที่อยู่ใกล้ทะเล คนโอกินาวาจึงกินสาหร่ายทะเล (seaweed) ที่เรียกว่า คมบุ Kombu เยอะมาก ซึ่งสาหร่ายทะเลเหล่านี้มีใยอาหารสูงมาก รวมถึง กรดไขมันโอเมก้า-3 คือ EPA และ DHA ในสัดส่วนที่สูงเช่นเดียวกัน ซึ่งเราไม่สามารถได้ง่ายๆตามอาหารทั่วไป
ทีนี้หลายๆคนก็คงจะสงสัยว่า กินโปรตีนน้อยขนาดนี้อยู่รอดมาได้อย่างไร ต้องย้อนไปดูว่าด้วยขนาดของรูปร่างคนโอกินาวาที่ไม่ได้สูงใหญ่เป็นทุนเดิม ถ้าเทียบกับตะวันตก ทำให้การความต้องการพลังงานขั้นต่ำจึงไม่ได้สูง และขนาดกล้ามเนื้อถือว่าไม่ได้เยอะ คนโอกินาวาจึงทานอาหารด้วยพลังงานเฉลี่ยเพียงราวๆ 1,900 กิโลแคลอรีในสัดส่วนของโปรตีนที่น้อย ซึ่งต่ำกว่าค่ามาตรฐานที่ราวๆ 2,000 กิโลแคลอรีขึ้นไป หากสังเกตุอาหารญี่ปุ่นจะเห็นว่าส่วนใหญ่จะมาเป็นถาดหรือถ้วยเล็กๆ อย่างไรก็ตามข้อมูลนี้ไม่สามารถนำไปเทียบกับคนที่ออกกำลังกายหรือเล่นกล้ามได้ แต่ใช้เป็นข้อมูลในการวางแผนอาหารสำหรับคนทั่วไปที่ไม่ได้เล่นกล้ามได้
แล้วปลาละ โอกินาวาเป็นหมู่เกาะตั้งอยู่กลางทะเล แต่ทำไมคนโอกินาวาถึงไม่ได้กินปลาเป็นอาหารหลัก ต้องมีคำถามนี้เกิดขึ้นอย่างแน่นอน เพราะคนญี่ปุ่นเป็นชาติที่กินปลาเยอะมาก ต้องย้อนกลับไปในอดีตที่โอกินาวาคือพื้นที่ของอาณาจักรริวกิว (Ryukyu Kingdom) ซึ่งไม่ใช่วัฒนธรรมแบบคนญีปุ่นมาตั้งแต่อดีต แต่กลับได้อิทธิพลด้านอาหารมาจากอาณาจักรจีนหรือจากภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ ต่อมา ปลาที่อาศัยอยู่ในหมู่เกาะโอกินาวานั้นมีสายพันธุ์ที่ไม่หลากหลาย และด้วยอุณหภูมิที่สูงเกือบตลอดทั้งปี มีฤดูหนาวที่สั้น (และไม่ได้หนาวกว่ายอดดอยบ้านเราสักเท่าไร) การเก็บอาหารสดไว้ตั้งแต่อดีตมาจึงไม่ใช่ที่คนที่นี่ทำกัน และซาซิมิจึงไม่ใช่อาหารจานหลักนั่นเองครับ
สุดท้ายนี้ที่สำคัญ คนโอกินาวา มีวัฒนธรรมการกินที่เรียกว่า ฮารา ฮาชิ บู Hari Hachi Bu ที่หมายถึงว่า หยุดกินก่อนที่จะรู้สึกอิ่ม หรือกินให้ถึงจุดที่ไม่รู้สึกหิวอีก กินแค่ประมาณ 80% ของกระเพาะอาหารถ้าคิดง่ายๆ ถามว่าเราจะรู้ได้อย่างไรว่ากินมาถึง 80% แล้วก็ต้องบอกว่าคนโอกินาวาได้ฝึกฝนการกินแบบมีสติ (mindfulness eating) มากันหลายชั่วอายุคน ซึ่งคนแบบเราเองก็สามารถทำได้แต่ต้องฝึก
I am full ฉันอิ่มแล้ว กับ I am no longer hungry ฉันไม่หิวแล้ว
สองคนน้ำดูเหมือนจะคล้ายกัน แต่จริงๆ อาจจะไม่เหมือนกัน ผมขอฝากไว้ทิ้งท้ายครับ 😊 สำหรับอีก 4 สถานที่ขอเก็บไว้เขียนต่อในคราวต่อไปครับ
ryukyu 在 Foodieyanyannn Facebook 的最佳貼文
🙋🏻♀️ おきなわ! 一齊品嚐沖繩的味道!
🇯🇵 餐廳: #AwaAwa x #沖繩縣香港事務所
▫▫▫▫▫
🍽 活動介紹: ❝ AWAMORI DAY $388/位 ❞
▫▫▫▫ ▫
📍餐廳地址: #中環 卑利街42及44號中發大廈地下高層E及F號鋪
▫▫▫▫▫
🔻菜式分類: #foodieyanyan日本菜
▫▫▫▫▫
🔻地區分類: #foodieyanyancentral
▫▫▫▫▫
🔴Yanyan食評:
好!掛!住!日!本! 好!想!去!旅!行!
這句說話,不時在我耳邊響起😭。不過就算我有多想,現在也不能回鄉下呀😞~ 為了一解思鄉之情☺️,朋友邀約我參加由日式居酒屋Awa Awa🔸舉辦的AWAMORI DAY🌟,可以盡情享用沖繩的美酒和美食呀~
Awa Awa 是Sake Central旗下的新品牌,以沖繩居酒屋為主題,與沖繩縣香港事務所合作,推出多款當地特色菜式和酒精飲品😍,喜歡日本的朋友仔,不能不試啦~當天品嚐了吉列豬三文治、拖羅蓉水雲丼、水雲炸餅、蜜糖脆脆海鹽雪糕 和 一系列的Ryukyu 1429🍸。當天與一大班日本人和日本愛好者一同暢飲暢談😚,吃著沖繩縣的料理,好開心呀🥳~
特別鳴謝 沖繩縣香港事務所 的邀請🧡!
▫▫▫▫▫
🔺相同餐廳食評: #foodieyanyanAwaawa
▫▫▫▫▫
👧🏻 我的飲食&旅遊&美容生活分享平台:
💖 Media Get Ready 香港: [ Foodieyanyannn ]
💛 OpenRice Hong Kong : [ Lokyanyan ]
❤️ Instagram: [ Foodieyanyannn ]
🧡 Facebook Page : [ Foodieyanyannn ]
💜 Dianping : [ Foodieyanyannn ]
💙 Google & Tripadvisor : [ Lokyanyan ]
💚 Blog : [ Japanholicc日本旅遊美食情報 ]
https://foodieyanyan.wixsite.com/japanholicc
▫▫▫▫▫
ryukyu 在 旅遊人氣王 Facebook 的最佳解答
【 緊急公告 】
2021辛丑正科琉球迎王平安祭典日期更動
國曆12/3 農曆 10/29 巡港腳(上午)請王(下午)
國曆12/4 農曆 11/1 遶境大寮角
國曆12/5 農曆 11/2 遶境天台角
國曆12/6 農曆 11/3 遶境相埔角
國曆12/7 農曆 11/4 遶境白沙尾角
國曆12/8 農曆 11/5 王船遶境
國曆12/9 農曆 11/6 送王游天河(凌晨)
後續相關訊息請參考
#辛丑正科琉球平安祭典委員會
#屏東縣政府
發布為主
小琉球民宿人氣王
https://ryukyu.minsu918.com.tw/
小琉球觀光旅遊網
https://ryukyu-travel.com.tw/
#小琉球觀光旅遊網
#小琉球民宿人氣王
#小琉球好宿網