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去前女友陳嘉玲的家【舊情人在吃一次】俗女養成記拍片現場
Traditional Rural Community in Taiwan 白同學VLOG輕旅行。

Daddy wanted to share today that our little remote kampung Long Peluan, in ulu Baram Sarawak, planted 16 gensurai trees to commemorate 16 September; the trees will prevent landslides on the river banks and the fruits of the tree are the favourite food of ikan empurau

One of our Kenyah friends shared with us:
“A lot of that trees along the banks of Baram and tributaries have been cut down to make lesung by longhouses dwellers up to 1970s.
These trees were planted generations ago by a local giant family. Legend has it that the giant family was melikat (angel) sent by God” ☁️

🍃 I love that planting trees protects and feeds communities. Think about that 🍃

#trees #empurau #fish #river #rainforest #sarawak #borneo #kampung #village #riverbank #treeplanting #sky #freshwater #malaysiaday #indigenous #native #naturelover #naturegeography #rural #fishing #fruit #plantatree #plantnowharvestlater #kelabit #orangulu #kenyah

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よく聞かれる質問です。
「どのくらいの期間、腸活したらいいですか？」

むむむ。これだけだとかなりの難問。質問の意図がわからなくて、答えに迷います。瞬間的に浮かんだ答えは３つ。いくつか答えが浮かんでしまうのは、人によって腸活のゴールが違うから。

今回は、「そもそも腸内環境はどのくらい変わりやすいのか？」、この単純に見えて、複雑な質問の答えを整理してみたいと思います。

↓文字で読みたい方はこちら↓
難問「どのくらいの期間、腸活したらいいですか？」への答え【腸活論文紹介】
https://www.chounaikankyou.club/article/timeschedule.html

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https://stand.fm/channels/5f52b6d26a9e5b17f7a5dfb2
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▼参考文献
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(※１)Fat, fibre and cancer risk in African Americans and rural Africans
https://www.nature.com/articles/ncomms7342

※この内容は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この内容は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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▼連絡先等
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腸活に関するご相談やお仕事依頼：hasegawaromi63@gmail.com

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