*Khas untuk ibu berpantang dan menyusukan! Kita mesti bergaya walaupun dalam berpantang!

Good morning 🤗🤗 korang, sibuk betul anak dara mommy ni tengok stokin dia je tak tengok camera 😅

Dah macam macam bunyi dah daddy dia buat, tak nengok pun…

Tapi korang nak tau tak, saper paling sibuk?? Anggun Cotton nih, yana belum OOTD lagi Blouse Rosell ni dah nak habis stok tau..😂

Mentang mentang la design Anggun, kain sejuk & selesa. Takyah iron ni, kalau tuck in leh buat gi keje, kalau lepas labuh terletak… zip melintang sorok , walupun kita dalam berpantang, menyusukan di rumah atau keluar tetap cantik bergaya sentiasa!

Tapi aper pun korang jangan risau, takyah nangis bucu katil, banyak lagi design & kaler Anggun kat sini 👇🏻

👗 Anggun Cotton Collection HQ
#YanaSukaAnggunCotton

Trước khi trở thành chủ tịch của Barca, Bartomeu đã xuất hiện trong bộ máy của CLB này từ năm 2003 và được xem như là 'phó tướng' của Rosell. Hai người từng giúp đỡ Larpota rất nhiều trước khi mối quan hệ bạn bè giữa Rosell & Laporta đổ bể, Bartomeu cũng tạm thời rời bộ máy.

Năm 2010, Rosell 'lật đổ' thành công Laporta nhờ vào việc công khai những hạn chế về kinh tế trong lú nắm quyền, và trở thành vị chủ tịch mới của CLB sau đó. Bartomeu lúc ấy cũng trở thành phó chủ tịch, trước khi cấp trên của ông phải từ chức và ông 'tạm thời' ngồi trên chiếc ghế chủ tịch.

Phần còn lại là lịch sử...

【中職》味全龍開季一軍戰力佈局 且聽葉總深入解析】


〔記者羅志朋／斗六報導〕味全龍今年正式進軍一軍例行賽，對於開季一軍整體戰力佈局，總教練葉君璋也有初步構想。

根據葉總戰力藍圖規劃，開季一軍名單當中，一號捕手是劉時豪，全浩瑋、牛塏曄替補，頗受期待的蔣少宏、林辰勳將從二軍出發。葉君璋解釋，蔣少宏、林辰勳應該會先在二軍待一段時間，在二軍多比賽累積經驗，對職棒生態和生活習慣更了解一點，所以才希望兩人從二軍開始。

內野方面，葉總計畫讓吳睿勝、朱祥麟守一壘，黃柏豪得視手傷復原狀況而定，二壘交給吳東融、李凱威，吳東融、朱祥麟也要守游擊，另一游擊人選為曾傳昇，三壘防區交給劉基鴻、吳睿勝，葉君璋特別強調歐晉打擊不錯，只是常受傷。

外野部分，人選包括林旺衛、陳品捷、曾陶鎔、洪瑋漢，葉君璋解釋，郭天信剛當兵回來，可能會從二軍開始，但還要觀察一下，如果熱身賽表現不錯，也許有機會從一軍出發，畢竟他各方面條件都不錯。

至於洋砲赫雷拉（Rosell Herrera）如何安排，葉君璋說，要等赫雷拉來台再看狀況，要擺內野還是外野仍未定。

先發投手由王維中掛頭牌，加上洋投甘格農、布里漢，其他4人選包括郭郁政、徐若熙、羅嘉仁、林子昱，葉君璋表示，徐若熙身體有一些狀況，還是要觀察，羅嘉仁丟先發看起來還OK，林子昱也不錯。

牛棚戰力佈局，葉君璋逐一點名，除了日籍田澤純一，包括廖任磊、呂偉晟、森榮鴻、羅華韋、游宗儒、劉家愷、陳冠偉，葉君璋另點名王玉譜，認為王玉譜從一軍出發機會滿高的，「看起來有那個樣子喔，但是還是要確保他，控球還OK。」

自由時報體育頻道

—
從二游出發，努力達成球團的期望，拼了💪💪💪(皮蛋)

BARCELONA VÀ CÂU CHUYỆN "3 ĐỜI CHỦ TỊCH PHẢI ĐI TÙ" - BARTOMEU, SANDRO ROSELL, JOSEP LLUIS NUNEZ

Bartomeu bị bắt giam vì bị cáo buộc có liên quan đến truyền thông bẩn và tham nhũng? Chưa rõ bản án mà vị cựu chủ tịch của đội bóng xứ Catalan sẽ nhận sắp tới đây là gì, nhưng ông tất nhiên đã trở thành vết nhơ lớn nhất trong các đời chủ tịch của đội bóng này, theo lời của các Cules và cả truyền thông Tây Ban Nha là vậy. Tuy nhiên, cũng nên biết rằng đây không phải là lần đầu tiên người đứng đầu của đội bóng này phải dính đến vòng lao lý. Trước đó, 2 vị cựu chủ tịch của Barca khác là Josep Lluis Nunez và Sandro Rosell cũng đã từng dính vào các vụ bê bối khác nhau. Barca vì thế mà cũng đã tạo nên một kỷ lục mới, với 3 vị chủ tịch bị cảnh sát bắt giữ.

LINK SUBSCRIBE : http://bit.ly/anhquanblv

------------------------------
Đừng quên theo dõi BLV Anh Quân trên:
Youtube: https://www.youtube.com/c/blvanhquan
Facebook: https://www.facebook.com/blvanhquan/
Anchor: https://anchor.fm/blvanhquan
Soundcloud: https://soundcloud.com/blvanhquan
Spotify: https://open.spotify.com/show/0fAT5KU1drY0KAWP1PV6vb
MXH Lotus: https://lotus.vn/w/profile/57277999676796604.htm
MXH Tiktok: https://www.tiktok.com/@blvanhquan132020
Gmail : blvanhquan@gmail.com

----------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về BLV Anh Quân
© Do not Reup.

#BLVAnhQuan #Barcelona #ChuTich #binhluanbongda #tintucbongda #FCB #Barca #ChuTichDiTu #Bartomeu #SandroRosell #JosepLluisNunez #BartomeuArrested #BartomeuBarca #Rosell #Nunez #RosellBarca #NunezBarca #LaLiga #ChampionsLeague

這是我的IG，沒什麼有用的知識，只有好看的照片:
https://www.instagram.com/peetatata/
重訓課表安排大全（文章）：https://goo.gl/9BeNLC
重訓進步關鍵：https://goo.gl/iimsLD
增肌最重要的事：https://goo.gl/wzoknH

研究：
1. Calatayud J, Vinstrup J, Jakobsen MD, Sundstrup E, Colado JC, Andersen LL. Influence of different attentional focus on EMG amplitude and contraction duration during the bench press at different speeds. J Sports Sci. 2017 Aug 10:1-5. doi: 10.1080/02640414.2017.1363403.
2. Marchant DC, Greig M, Scott C. Attentional focusing instructions influence force production and muscular activity during isokinetic elbow flexions. J Strength Cond Res. 2009 Nov;23(8):2358-66. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181b8d1e5
3. González-Badillo JJ, Rodríguez-Rosell D, Sánchez-Medina L, Gorostiaga EM, Pareja-Blanco F. Maximal intended velocity training induces greater gains in bench press performance than deliberately slower half-velocity training. Eur J Sport Sci. 2014;14(8):772-81. doi: 10.1080/17461391.2014.905987.
4. Marchant DC, Greig M. Attentional focusing instructions influence quadriceps activity characteristics but not force production during isokinetic knee extensions. Hum Mov Sci. 2017 Apr;52:67-73. doi: 10.1016/j.humov.2017.01.007. Epub 2017 Jan 28.

記得去參觀我的facebook page教你各種飲食的方式。
https://www.facebook.com/peetafitta/?...

不知道自己該增肌還是該減脂，對自己的身材不滿意，就來看這個
什麼時候該增肌或減脂？：https://goo.gl/sc9Et6
有在重訓，想要線條更好看，可以用用看碳循環飲食
碳循環飲食：https://goo.gl/UCbX1P
增肌最關鍵的一些基本知識：
增肌最重要的事：https://goo.gl/wzoknH
重訓課表、tdee：https://goo.gl/1wzGA4
以下是其他影片分類：
減肥相關知識影片
18部影片播放清單:https://goo.gl/CJbXUq
適合胖子的減肥飲食-基因與飲食：https://goo.gl/KqhmEi
規劃減肥過程：https://goo.gl/AXDUhG
如何減肥肉，而不是減肌肉：https://goo.gl/154H5U
成功減肥的關鍵：https://goo.gl/Zid2dt
瘦不下來怎麼辦？：https://goo.gl/qLc2uy
減肥時該吃什麼補給品：https://goo.gl/ZT82hq
如何不復胖：https://goo.gl/koE7h3
減肥最好的運動菜單：https://goo.gl/ZGxutS
減肥飲食方面：
碳循環飲食：https://goo.gl/UCbX1P
介紹生酮：https://goo.gl/EygJUF
如何更快進入穩定生酮狀態：https://goo.gl/bj1qMs
生酮飲食會遇到的問題：https://goo.gl/a5tshZ
補碳生酮：https://goo.gl/eD755V
間歇性斷食：https://goo.gl/X4jL2t
低醣、生酮、減脂餐
8部影片播放清單: https://goo.gl/LjVA7U
增肌方面：
重訓課表安排大全（文章）：https://goo.gl/9BeNLC
影片播放清單：https://goo.gl/dLuJR2
如何達到理想身材：https://goo.gl/sc9Et6
重訓課表、tdee：https://goo.gl/1wzGA4
重訓進步關鍵：https://goo.gl/iimsLD
重訓菜單安排：https://goo.gl/A75JeF
增肌最重要的事：https://goo.gl/wzoknH
文章：
減肥大綱：https://goo.gl/oXndRn
間歇性斷食：https://goo.gl/2NmdFQ
肌肉能長多快？：https://goo.gl/Vek6YP
魚油補給品：https://goo.gl/vdyUGg
每次都換重訓課表肌肉會長不大：https://goo.gl/WmyFzs
認識膽固醇：https://goo.gl/RTGLg3
生酮飲食vs低油飲食：https://goo.gl/4ZzXrz
為何不要吃低油水煮餐：https://goo.gl/EE63Bb

Music: We used to talk every night.