#食物與酒糟的關係

🔆除了熱、辣、酒之外，還有什麼食物可能引發酒糟症狀？
2005年的研究，招募了400位病人，發現『辣』是最容易引發酒糟症狀的食物，再來就是『酒』跟『熱』。然而，專家們也觀察到若食物含有肉桂醛(cinnamaldehyde)，像是 #番茄、#巧克力 跟 #柑橘類水果，也會引起2~3成的患者皮膚症狀發作。其他食物像是 #肉類 跟 #起司 也可能讓1~2成的病人出現皮膚症狀。

2019年的文獻，比較1347位華人跟1290位對照組，請他們回顧診斷酒糟前兩年的飲食狀況，發現 #高油脂 的飲食跟紅斑血管擴張型酒糟(erythematotelangiectatic rosacea)及鼻瘤期酒糟(phymatous rosacea)有相關 ; #茶類 僅與紅斑血管擴張型酒糟(erythematotelangiectatic rosacea)有關。

據推測，高油脂的食物會讓皮膚玻尿酸及神經醯胺製造失衡，導致皮膚屏障被破壞，使得皮膚容易發紅、刺痛 ; 也跟誘發表皮神經、皮膚慢性發炎以及纖維化有關。
我們知道喝『熱』茶可能會引發酒糟症狀，那喝冷的呢？學者表示茶類引發酒糟皮膚症狀跟咖啡因更有關係，因為咖啡因會激活交感神經，使得皮膚血管擴張。

🔆奶類跟甜食會讓痘痘惡化，那對酒糟肌膚有沒有影響？
目前的文獻並未發現 #奶類 及 #甜食 會讓酒糟皮膚惡化！甚至有專家提出奶類可以調節小腸菌叢、減少小腸上皮通透性以及小腸發炎，或許可以用來改善紅斑血管擴張型酒糟跟鼻瘤期酒糟病人的症狀？！

🔆酒糟患者的腸胃可能也不太好？
酒糟不再只是皮膚的疾病，還可能跟系統性疾病有關聯！研究指出，酒糟病人比起對照組更容易有 #腸胃道疾病，例如：乳糜瀉(celiac disease)、克隆氏症(Crohn’s disease)、潰瘍性結腸炎、#幽門桿菌感染、#小腸細菌過度生長(small intestine bacterial overgrowth, SIBO)、#大腸激躁症(irritable bowel syndrome)。

台灣研究超過89000位酒糟病人，發現酒糟跟大腸激躁症的致病基因有重疊，認為酒糟跟大腸激躁症是有關聯性的。
也有多個研究發現酒糟病人要是合併有幽門桿菌感染，治療幽門桿菌後，酒糟也跟著改善。但也有人認為抗生素本來就可以用來治療酒糟，不能因此認定酒糟跟幽門桿菌的關聯性。
文獻提到酒糟病人比起一般人，高出13倍的機率會罹患小腸細菌過度生長！40名酒糟合併小腸細菌過度生長的病人，接受腸胃道的治療後，酒糟就跟著一起好了，追蹤三年皮膚症狀也都沒復發！

根據上述資料，有專家建議，若是酒糟病人同時合併有腸胃道的症狀，應轉去腸胃科接受進一步的檢查跟治療。

🔆有食物吃了對酒糟皮膚有幫助的嗎？
酒糟的成因很多，目前有專家認為 #腸道微生物菌叢 也扮演重要的角色，因為腸內菌叢失衡會導致神經性發炎，這或許跟酒糟使用抗生素治療有效相關。
#高纖食物。富含纖維的食物可以讓對人體有益的細菌在腸道生長，不只讓腸道健康，也可以讓皮膚健康
#益生菌。可以幫助腸道好菌生長，打擊壞菌，還有減少發炎的作用。甚至有資料顯示吃益生菌可以改善皮膚屏障，減少患者皮膚敏感的現象。

不是每一種上述提到的食物都會引發酒糟症狀，會引發酒糟的食物對每個人也不一定相同，如果你真的每次吃某樣東西酒糟就變糟，可以考慮忌口。至於吃什麼可以改善酒糟症狀，目前資料有限，但多吃些高纖的食物對腸道健康跟皮膚健康或許都有幫助，不妨可以試試。再次提醒大家，皮膚有問題還是要看醫生，光靠飲食是沒辦法治療你的皮膚的！

Ref :
Rosacea, Updates in Clinical Dermatology.
Journal of Dermatology 2019; 46: 219–225
Dermatol Pract Concept 2017;7(4):8

圖片來源：網路

#林政賢皮膚科

Ở TRONG NHÀ CÓ NÊN BÔI KEM CHỐNG NẮNG KHÔNG ???
............. Câu Trả lời Là Có nhé 😍
✅ Tia UV vẫn có thể xuyên qua các cửa kính, cửa sổ và ảnh hưởng đến dda, hầu hết các nơi làm việc như các tòa nhà, hoặc nhà ở rất ít lắp đặt kính có thể chắn tia UV. Vì vậy Tia UV sẽ xuyên thấu qua các lớp kính đó ảnh hưởng trược tiếp đến làn Da của bạn
✅ Không chỉ ánh nắng mặt trời mà cả các thiết bị trong nhà như đèn huỳnh quang, màn hình máy tính… cũng có thể phát ra một lượng tia tử ngoại gây hại cho da.
Tiếp xúc quá nhiều với các loại đèn, thiết bị phát sáng này có thể kích thích mụn phát triển, gây khô da, làm da sạm màu, mất sức sống, lão hóa nhanh hay thậm chí gây rối loạn sắc tố hoặc ung thư da.
✅ Chỉ mất vài phút bạn đã có thể bảo vệ làn da của mình cùng Hải Băng Cosmetics 😍 bạn sẽ có thêm sự lựa chọn tùy vào làn da của mình với 2 dòng sản phẩm :
🔷 Kem chống nắng Feeblin sẽ là lựa chọn phù hợp với các bạn có làn da dầu.
🔷 Kem chống nắng Lyvi sẽ phù hợp với các cô nàng sở hữu làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng hay đang mắc hội chứng Rosacea (hội chứng đỏ mặt) , hoặc là với các nàng có làn da khô.
🔷 Kem chống nắng có tác dụng chống lão hóa da khá tuyệt vời. Thành phần có chứa 2 chỉ số SPF và PA có tác dụng bảo vệ da khỏi các tia UV và Ánh Sáng Xanh cực kì tốt. Giúp làm chậm lại quá trình lão hóa, cho da căng mịn và tươi trẻ hơn.
🔷 Ngoài tác dụng chống lão hóa, các sản phẩm kem chống nắng này còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư da trước các tác nhân gây hai làm ảnh hưởng đến da.

NÊN CHỌN AHA hay BHA CHO LÀN DA CỦA BẠN?

Những năm gần đây, việc áp dụng treatment vào chu trình skincare ngày càng phổ biến mà trong đó tiêu biểu nhất là sử dụng 2 hoạt chất AHA (Alpha Hydroxy Acid) và BHA (Beta Hydroxy Acid). Tuy nhiên vẫn có nhiều bạn vẫn khá nhát tay và băn khoăn liệu 2 loại này khác nhau ra sao? Dùng gì để da đẹp hơn? Dùng gì để không bị breakout? Có nên dùng cùng với nhau không?

Câu trả lời là mỗi loại acid này sẽ có công dụng khác nhau trên da của tụi mình nên dĩ nhiên kết hợp cả 2 là điều nàng nên làm 🥰🥰

💧 AHA sẽ thiên hướng về cung cấp độ ẩm cho da, chống lão hóa.
🧬 BHA sẽ trị mụn trứng cá, mụn đầu đen, mụn đầu trắng, đẩy mụn ẩn và bệnh nhân Rosacea (bệnh trứng cá đỏ), khắc phục tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn.

Dưới đây là một bài viết nho nhỏ để giúp các bạn hiểu rõ hơn và tự tin “gác lại âu lo” khi sử dụng AHA & BHA cũng như gợi ý một số sản phẩm phù hợp với nhu cầu làn da của các bạn, từ da nhạy cảm, da cho người mới bắt đầu tới da khỏe, da các bạn đã sử dụng lâu và quen nè <3

#玫瑰痤瘡 #m22 #彩光

Follow Me:-
? My Instagram: @iamhakme
? Blog: www.hakmebeauty.com
? MeWe: https://mewe.com/p/iamhakme
? My Facebook: www.facebook.com/hakmebeauty

Information Mentioned:-
⭐️JC Beauty: https://bit.ly/2SBHMKj
?? WhatsApp for Booking: 9133 2286

?黑咪fans專屬首次優惠價:

??優惠碼: HM002

⭐️ M22皮膚問題專家 $680 (原價：$1980)
⭐️ 加強版 膚質轉向儀 $488 (原價：$1280)
⭐️ 細胞煥膚機 $488 (原價：$1280，on top 加機：$980)
❗️ 優惠期限至6月30號

Follow Hakme Beauty:-
?黑咪店地址: https://www.hakmebeauty.com/store-locations/
?黑咪店路線圖: http://bit.ly/2W3pUZr
?黑咪店Online: https://shop.hakmebeauty.com
?黑咪店Instagram: @hakmebeauty
?黑咪店MeWe: https://mewe.com/p/hakmebeauty
?黑咪店Facebook Page: https://www.facebook.com/hakmebeautyltd/


*************************************************************
Disclaimer: This video is created and edited by my editor.  All the content are my own thoughts.  As always, all opinions are based on my experience and honesty.  Products are either purchased by me or for those which are sent by PR are marked with an “*”.  For any collaboration with brands which involves monetary payment, “Ad” will be in the video so that you are aware of the collaboration.  Some of the links used above might be affiliate links and please be aware that I will earn a % of commission if you decide to buy through the affiliate links.

?THÔNG TIN DUY ĐỀ CẬP
Fanpage Clinic: https://www.facebook.com/pensilia/
Kênh youtube Bác sĩ Thảo https://www.youtube.com/channel/UCX_MQAAt8O8B0mJAbSWdP-w
Fanpage Bác sĩ Thảo: https://www.facebook.com/Bsnguyenphuongthao
?Giá liệu trình lazer đồng ánh sáng kép : 3tr5-4tr5 / 1 lần, tùy vấn đề ( thường đi từ 2-3 lần là giảm đc 70-80% vấn đề )
?Địa chỉ 10 Trương Quyền, Phường 6, Quận 3
Sản phẩm dùng dưỡng ẩm sau khi đi lazer
?Gel dịu da mật ong Manuka : https://shorten.asia/rTR47aj8 giá 800k
________________
?Laser đồng hay tên đầy đủ là Dual Yellow, là loại Copper Bromide Laser có xuất xứ từ thương hiệu Norseld. Máy này được hãng cho là sẽ mang lại kết quả thẩm mỹ tuyệt vời bằng cách sử dụng công nghệ dựa trên Copper Bromide với nhiều bước sóng, từ đó điều trị 6 vấn đề:
?Melasma (nám), Vascular lesions (tổn thương mạch máu; hay mạch máu nổi trên da), Acne (mụn), Rejuvenation (Trẻ hóa da), Pigmentation (sắc tố), Bulky lesion (các tổn thương phồng rộp trên da).
?Tuy nhiên nhìn chung đa số chúng ta chỉ quan tâm đến Nám, tổn thương mạch máu, mụn, trẻ hóa da, sắc tố thôi đúng ko nào. Bên cạnh đó, hiệu quả đối với mụn khi check trên website của hãng (https://norseld.com/dual-yellow-laser-treatments/) thì mình thấy ý của họ nói giống như thâm mụn thôi; trẻ hóa da cũng tương tự - cải thiện sắc tố da. Cho nên gom lại công dụng chủ yếu của laser này là: Trị sắc tố da, chứng đỏ da (rosacea) và mạch máu trên da.
?Loại laser này là tia laser có nguồn ánh sáng bước sóng kép đầu ra đồng thời bao gồm 90% ánh sáng vàng ở bước sóng 578 nm, nhằm vào các tổn thương mạch máu và 10% ánh sáng xanh ở 511 nm, nhắm vào các tổn thương sắc tố [1]
?Tính chất:
- Hiệu quả khá tốt khi trị sắc tố và mạch máu trên da (tuy nhiên cũng không ngăn chặn được tình trạng nám quay lại)
- An toàn cho da, hầu như không có tác dụng phụ lâu dài


?CMD cosmetics https://www.instagram.com/cmd.cosmetics/
? Group Review Cộng đồng tiêu dùng mỹ phẩm : https://www.facebook.com/groups/2045451282406040/
?Group các sản phẩm skincare cho bà bầu : https://www.facebook.com/groups/733319650824377/
?Web phân tích thành phần: http://callmeduy.com/
?Video hướng dẫn sử dụng web phân tích https://youtu.be/hjIUrdnDrfQ
?FOLLOW ME ON SOCIAL:
?Instagram: https://www.instagram.com/vuduy2412/
?Facebook: https://www.facebook.com/gsvuduy2412
?Mail : gsvuduy2412@gmail.com

Rosacea is a condition in which certain facial blood vessels enlarge, giving the cheeks and nose a flushed appearance. Acne rosacea, or more commonly called just rosacea, affects 14 million people in the U.S., or five percent of the population.
This is a personal experience of having rosacea, I'm currently still recovering (2 months) and haven't found which product is the best for me, but I do know definitely not oil base products! Hopefully this video can make you guys understand your own skin types better, if you have any questions about me personally, you can leave a comment below and I'll be sure to respond to you all!
酒糟肌是多因性的皮膚並，通常發生在十幾二十歲的年輕人，尤其是皮膚白皙的女生發病率最高，而且只會發作在臉上，除了遺傳、生活作息不正常、愛吃辛辣食物、喝酒也會導致酒糟肌發作，除此之外包含肌膚表皮屏障受損、免疫系統異常、蟎蟲、過度保養或化妝，也都有引起酒糟肌的可能。酒糟，或更通常稱為酒渣鼻，在美國影響了1400萬人，佔人口的5％

這是酒糟肌膚的個人經歷，我目前仍在恢復中（2個月），還沒有發現哪種保養產品最適合我，但我確實知道不是油基產品！ 希望這影片可以使你們更好地了解自己的皮膚類型，如果您對我個人有任何疑問，可以在下面發表評論，我一定會回復大家！

Video clips used in my video:
These Face Mites Really Grow on You | Deep Look
https://www.youtube.com/watch?v=YW2eGaUzq7E

FAQ:

Q:How old are you? A: 23years old.
Q: Where are you from? A: Half American Half Taiwanese (mom is Polish Irish)
Q:What are you studying? A: Currently doing a bachelors degree in Film

問：你幾歲？答：23歲。
問：你來自哪裡？答：一半美國人一半台灣人（媽媽是波蘭愛爾蘭混血）
問：你在學什麼？答：目前在唸電影學士學位

Instagram: https://www.instagram.com/christinacasss/
Facebook: https://www.facebook.com/christinahuangcassidy/