一台非常適合小資族小家庭的飲水機
那就是「GP純喝水-RO瞬熱開飲機」
立刻下單👉 https://lihi1.com/y1YMJ

這次要介紹的是GPLUS的「GP純喝水-RO瞬熱開飲機」就幫我解決了不需要每次喝水都要跑上跑下的窘境囉，當然如果你是小資族還是在外租屋的朋友，這台飲水機也非常推薦給你~

🎆🎆商品特色🎆🎆
✅輕巧免安裝
✅3秒瞬熱裝置｜健康濾水省荷包
✅四層過濾三種濾心系統
✅高科技航太級RO逆滲透技術
✅濾心更換簡單｜省時又省力
✅2合1淨水槽｜淨水大容量
✅SGS多項水質檢測｜讓您喝的安心

詳細介紹👉 https://bit.ly/GP純喝水
#GPLUS #GP純喝水 #RO瞬熱開飲機

［喝水的重要性之想瘦請用力多喝水］
以前70公斤的我，水分真的喝超少，因為喝得少身體代謝自然就差，而且肌膚狀態真的都很不好👎想到以前在做衛教的時候，時時刻刻告誡哺乳媽媽們一定要喝水，結果自己都沒有做到😭😭後來真的胖到我覺得走路好喘，膝蓋甚至會不舒服，才開始決心面對肥胖的自己。

#我自己應該喝多少水以及如何計算？
依照每個人活動量、排汗、排尿情況不同，飲水量及喝水時機，皆會因人而異。但一般成人來說，每天所需水量以體重公斤數乘以 30 cc，以我自己為例：46 公斤乘以 30 cc 等於我自己一天需補充 1,380 cc 的水分。而哺乳期的媽媽可以乘以35ml。

#如何讓自己喝水量到達目標呢？
一定要有大約300ml的杯子或是水壺，最好有刻度的。依照每一次的時間點喝：起床前/上班前/中餐前/中餐後半小時/下午三四點/晚餐前/睡前。你就會發現慢慢地到達你的水份量了！而哺乳期的媽媽我都說至少八杯馬克杯的水份量即可，以及喝水請分階段進行，不要一次性狂灌太多水分。

最後 #如何知道自己今天水喝夠了沒
#尿量 一個人一天必須排掉 1,400 ～ 1,500 cc 的尿量，大概膀胱儲存到約200 ～ 300 cc 時，就想上廁所，所以若以每天跑廁所5～7次，那就表示你已經喝足夠的水了。
#尿的顏色 可以看尿液顏色是否透徹，若是很深黃深褐，代表你今天的水分尚未補足。若是有腎臟方面有狀況者，就不太能用尿液顏色取決於你的水分量夠不夠唷！

#口渴 這是最好辨別的指標，但我還是要建議大家千萬不要等身體發出渴的警訊後再喝水‼️‼️

以上喝水的衛教知識提供給大家❤️

自從家裡裝櫻花RO雙效淨水器之後，我喝水的分量真的變多很多，水喝起來很順口，加上很喜歡一體式水路設計，雙出水模式讓我同時滿足洗生鮮蔬果以及喝水需求❤️最後它的美型薄型設計，更省下廚下空間，推薦給大家。
#幻想一直尿尿等於尿出脂肪😆 #離瘦不遠了

#千變萬化的蔬食餡餅你一定要看
吉太太很喜歡吃餡餅類的美食，那種薄薄餅皮裡面包著滿滿內餡的餡餅實在深得我心啊！！！
這家 廚君蔬食餡餅 就是這麼一家我很喜歡的美味又可口的餡餅👍！
　　
有別於一般的餡餅，完完全全是素食的餡餅唷～～
在口味上的變化高達10幾種，每一種口味都各有特色，
全家人都可以吃，有適合小朋友的口味，也有小辣的大人味！
像是 #泰式打拋豬、#墨西哥辣味起司、#客家小炒、#黃金XO醬、#南洋沙嗲、#炸醬蘿蔔絲、#咖哩馬鈴薯、#香椿土豆、#腐乳高麗菜、#南瓜起司、#匈牙利腊味......等等！！！
口味真的多到不行，讓人會有選擇障礙啊🤣！
　　
外皮吃起來很香Q，內餡真的滿滿不誇張，
重點是「廚君蔬食餡餅」採用了：
✔️RO逆滲透純淨水
✔️清真認證無添加麵粉
✔️統一生機日曬海鹽
✔️OMN!PORK植物肉
✔️純素產線菇王醬料
✔️食研室豆乳起司
✔️力達堅果起司
✔️非基改豆包&豆乾
✔️無添加的高湯
✔️來製作出這一顆顆美味的餡餅！！
不得不說，廚君在製作餡餅上真的很用心❤️～～
吉太太也能更放心的讓家人們食用！！！
　　
這陣子很多人都會在家裡準備料理，
廚君蔬食餡餅就是很方便可以品嚐的 #宅配美食，
只需要用電鍋或者是平底鍋加熱就可以～～
輕輕鬆鬆就上桌了啊！！！
看看地瓜球如此迫不及待的要吃，就知道這個餡餅有多好吃😍！
　　
✨ #廚君蔬食餡餅
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海爾小藍鯨免安裝RO瞬熱製冷淨水器是一款不需要施工、不需要拉管，只要空間夠，不管什麼地方都可以放置的多功能淨水冰溫熱淨水機，在使用上幾乎沒有難度，只要插電、裝水、啟動，就能讓你喝到冰涼或溫熱的逆滲透微鹼性水！
不論是租屋族、辦公場所、有小BABY的家庭都很適合，豐富的溫度調整與各種方便的出水模式加上UV殺菌與富氫水製作等功能，讓你省力又省心，最重要的是好保養又省電，可說是相當完美的多功能淨水器，如果您家中就是不適合安裝廚下型逆滲透或是想輕鬆無負擔喝水的話，相當值得參考。
＃海爾 ＃小藍鯨 ＃RO逆滲透
00:00 前言
01:33 海爾小藍鯨免安裝RO瞬熱製冷淨水器介紹
03:34 如何使用小藍鯨各項功能
06:00 結語

#淨水器 #RO水 #瞬熱系統
裝潢開箱以來，太多人詢問淨水設備了！
我們家10幾年來都沒換過淨水器，
從舊家一路喝到新家...
裝潢瑣事太多，當初沒傷腦筋要去換～
就沿用舊的！（現在還是～）
只加裝了一個瞬熱系統，
可以立刻有熱水喝是一件很幸福的事！
這次要幫婆婆老屋改造，
才又重新去看淨水器～科技進步太多了！
多了好多以前沒看過的系統！
近期去各大品牌晃晃試喝～
純粹來分享給大家！
歡迎大家一起交流～
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水龍頭打開就可以生飲,除了冷水之外還有溫水跟熱水共三種溫度的濾水器,對新手媽媽來說泡奶真的很方便,宵夜要吃泡麵直接按一下就有熱水,天氣冷要喝溫水也直接按就可以,日本美水濾芯一年再換就可以,無內膽設計,不怕喝了有怪味道或者需要常常清潔
有興趣的朋友提供他們的官網給大家參考 https://bit.ly/3xvHVxr
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