[爆卦]RIZAP 飲食是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇RIZAP 飲食鄉民發文收入到精華區:因為在RIZAP 飲食這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者iscpupu (璞)看板MuscleBeach標題Re: [問題] 有人去過台灣的RIZAP嗎...

RIZAP 飲食 在 まみ Instagram 的最佳貼文

2021-08-02 11:29:33

6/21 ・ ☀️朝ごはん☀️ ・鶏ささみ焼、ゆでたまご、きゅうり ・プロテイン蒸しパン ・MCTオイル入コーヒー☕️ ・ 🍱昼ごはん🍱 ・鶏ささみ焼🐔 ・アスパラガス、レンチンえのき、レタス ・ ⭐️夜ごはん⭐️ ・納豆&玉子&韓国海苔のもやし丼 ・鶏ささみ焼、めかぶ、キムチ ・ 🍬おやつ🍬 ・ゆ...


※ 引述《skypons (低調)》之銘言:
: 最近很紅的香取廣告,雖然在健美領域來說他算太瘦,肉量也不夠,但人家是SMAP, 其他
: 都不是重點....
: 正巧又在人中之龍6的實況看到超直接的置入行銷(去RIZAP還可以提升打架能力)
: 看了一下台灣的FB介紹,器材量不多,場地也不大,感覺是以教練的服務作為主打。
: 不知道版上的巨巨們有去體驗過嗎?

我個人是去取經過 所以稍微分享一下心得好了

因為想做高端市場 有去探險過 也有跟裡面的教練聊聊

我覺得最厲害的是他們的行銷啦

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首先 定價策略上就是很貴 但保證效果

不過保證的部分並不是沒達到效果就退費

而是

假如期間內沒達到效果 可以上到達到效果為止

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再來 主打隱私和私密的部分

一人一個教室
內建
一個副 Cable 的 RACK
一個Bench
槓鈴 和 槓片
可調式啞鈴
瑜珈球
有氧踏版

沒了 就這樣 不過也是什麼部位都能練了就是

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最強的部份 就是他們的系統

他們的教練 需要到日本去受訓 然後有一本訓練聖經

裡面內建幾種模組 你對應學生適合的去練就對了

反正 你的一到十六堂課 就照著書上的訓練走

飲食部分 也是看著那本聖經 基本上就是走低碳低卡路線

一樣他們有自己的系統 按照他們的方式計算你需要的熱量 飲食比例

比較特別的是 需要定時回報做監控

如果吃錯吃得不好 他會糾正你

如果你沒有照著規定回傳飲食照片他們可以不保證效果

(但當然你要偷吃他們是也抓不到)

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我是這樣想啦

最終 就是 飲食控制 加 重量訓練

也就是大家都在做的事情

只是他們把它系統化 然後 嚴格做監督

值不值得這個錢 見仁見智

不過他們的教練會一直鼓勵你 監督你 關心你 標準日式服務

你忘記回傳飲食會提醒你 隔天要上課會跟你確認

服務真的做得非常滿

不過如果你是想學真正的訓練 或是想要增加肌肉的話

那裏不太適合 你也不是它的TA

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kuroda: 推幫我們一窺究竟! 03/20 03:20
KGB10409: 推好心 03/20 05:16
XXPLUS: 還有就是教練全程幫補XD 03/20 06:10
hitsukix: 全程幫補對初學者來說可增加信心和安全感,是ok啦Xd 03/20 09:02
hermes20372: 謝謝分享 03/20 10:56
CGZB: 滿酷的 03/20 11:10
youGG: 花重本探險 推 03/20 11:13
kobi0910: 一對一服務是值這個錢 看花不花得下去而已 03/20 11:20
Gfunk: 光用聽的就很貴 有人知道多少錢嗎? 03/20 11:22
lesfu: 樓上,16堂11萬喔...... 03/20 11:42
skypons: 揭開了神秘面紗 03/20 18:09
eq0eq: 推分享 03/20 23:38
johnnyu571: 分享推 03/21 17:43
laizin: 值得!? XDD 03/25 10:04

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