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[爆卦]Push-ups是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Push-ups鄉民發文沒有被收入到精華區：在Push-ups這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 push-ups產品中有628篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， First PS5 Game we play Japanese Detective game - Judgement. LETS GOOOO ✨✨✨✨✨✨✨✨ 今晚的游戏 : JUDGE EYES 👽👽👽 Stars Actions: - 20 starts TTS msg / Minum Ai...

　同時也有218部Youtube影片，追蹤數超過52的網紅yuyu lee，也在其Youtube影片中提到，#homeworkout #居家健身 女生朋友敲碗的上肢訓練 我自己上肢力量也不夠 無法用正統平板的push ups好好練習 用有支撐力的桌子先從練斜平板開始 這方法即使剛入門也能嘗試看看 💪🏼正手伏地挺身 💪🏼反手伏地挺身 💪🏼鑽石伏地挺身 💪🏼三頭肌撐體 💪🏼反向划船 ► 想看怎麼練腹肌...

「push-ups」的推薦目錄

push-ups 在 菜+☁️(營養師小麥/健身教練）運動 營養 身心靈 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 06:10:07

中秋節想吃又怕胖？（你沒看錯，對就是小麥本人打這句話😂😂） 中秋節這波會一路延燒到禮拜二接著隔天就會聽到一堆人說什麼要減肥一天吃多少卡、要運動還債...才能把前幾天的放縱補回來 先說幾個我的想法🤑 📌1.白飯是無辜的 月餅真的很愛跟白飯比較欸！！一個月餅＝一碗飯，真的一堆人在講⋯ 食物不該只...

  • push-ups 在 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 13:36:02
    有 21 人按讚

    First PS5 Game we play Japanese Detective game - Judgement. LETS GOOOO
    ✨✨✨✨✨✨✨✨
    今晚的游戏 : JUDGE EYES 👽👽👽
    Stars Actions:
    - 20 starts TTS msg / Minum Air
    ✨✨✨✨✨✨✨✨
    PUSHUP DEBTS:
    60 x Push-ups
    (100/100) thankiu for all the support! love sei lei ❤
    ● Subscribe For More! ► http://bit.ly/ZadPumpkinYT
    ● Instagram ► https://www.instagram.com/zadpumpkin/

  • push-ups 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-26 12:51:11
    有 19 人按讚

    First PS5 Game we play Japanese Detective game - Judgement. LETS GOOOO

    ✨✨✨✨✨✨✨✨
    今晚的游戏 : JUDGE EYES 👽👽👽
    Stars Actions:
    - 20 starts TTS msg / Minum Air
    ✨✨✨✨✨✨✨✨

    PUSHUP DEBTS:
    60 x Push-ups
    (100/100) thankiu for all the support! love sei lei ❤
    ● Subscribe For More! ► http://bit.ly/ZadPumpkinYT
    ● Instagram ► https://www.instagram.com/zadpumpkin/

  • push-ups 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-26 08:00:14
    有 208 人按讚

    Standing ABS + 150 squats & push ups

  • yuyu lee

    push-ups 在 yuyu lee Youtube 的最佳解答

    2021-07-07 06:45:13

    #homeworkout #居家健身

    女生朋友敲碗的上肢訓練
    我自己上肢力量也不夠
    無法用正統平板的push ups好好練習
    用有支撐力的桌子先從練斜平板開始
    這方法即使剛入門也能嘗試看看

    💪🏼正手伏地挺身
    💪🏼反手伏地挺身
    💪🏼鑽石伏地挺身
    💪🏼三頭肌撐體
    💪🏼反向划船

    ► 想看怎麼練腹肌，歡迎follow我IG（單押）
    https://www.instagram.com/better_yu_everyday/

    ► 合作/工作邀請 請聯繫：betteryueveryday@gmail.com

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    post-title
  • 대만복桓Hwan

    push-ups 在 대만복桓Hwan Youtube 的最佳貼文

    2021-07-06 14:30:13

    👉🏼 3 Rounds, 4 exercises, repeat 3 times.
    👉🏼 20 seconds on
    👉🏼 10 seconds rest
    👉🏼 30 seconds rest between ROUNDS

    Round 1 - Repeat 3X (6 mins)
    Front Jacks
    Up Down Planks
    Dips
    Plank Jacks + Shoulder Taps

    Round 2 - Repeat 3X (6 mins)
    180 Jump Squats
    Butt Kicks
    Alt Lunge Jumps + Squat Jumps 2x
    Half Burpees

    Round 3 - Repeat 3X (6 mins)
    Mountain Climbers
    Crab Dance
    Diamond Push Ups
    Bicycle Crunches

    ⭐️Instagram
    👉1oooo.bog2
    📧 e-mail
    👉Hwan7577@naver.com

    post-title
  • TooM Style

    push-ups 在 TooM Style Youtube 的最讚貼文

    2021-06-17 10:00:19

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