最近除了每天按 Ctrl+S、狂點滑鼠地剪片、綫上協助拍攝 & 網站設計的工作以外，我也在綫上教英文~~~ 🧑‍💻🧑‍🏫🖥

（老師們，我知道綫上教課的難處了。但我還蠻享受設計PPT的🤣）

我常常會覺得自己被時間追著跑，追得我喘不過氣。😰 忙起來，我會以爲自己在Train To Busan 裏面。剪完片子，在等待客戶查核的當兒，就要需要為下一堂英文課做準備。我感覺自己已經沒有時間可以做自己想做的事情了。🥲

但最近在開始閲讀這本關於時間規劃的書之後，我認為我有找到不但可以喘息，還可以呼吸得自在的狀態。☺️

這本書主要是在剖解成功人士的時間觀念，作者說：「頂尖人士會把1分鐘變成60秒、1小時當成60分鐘、1天當成1440分鐘來思考，并將時間有效利用、做爲自己的夥伴。」⏰

雖然説我還沒有辦法把時間像切披薩那樣分割得那麽仔細，但這本書確實有在滋养我。🍕🤤

以前我會覺得只有忙碌的時間才是「沒愧疚感的時間」。

這本書讓我意識到「忙碌」可以只是一種感覺、「休息」並不應該帶來罪惡感，我並沒有必要一直火力全開，我更需要的是踏實、高彈性的時間規劃以及將其執行的紀律。📝

我最近開始早睡早起。不熬夜，但比以前早起很多，我依然可以使用天未全亮的時間來做東西，但卻少了伴隨著熬夜的疲憊感。😌😚

我學會把時間具體化，知道自己要做的事情需要多久的時間，而且不再把待辦事項填得太滿，讓我找回了屬於自己的時間以及可以按時完成事情的效率。

感謝這本書，讓我學會把時間規劃得更人性化，把時間變成自己的夥伴。👬

推薦大家讀這本書
絕對會有收穫！😆

Ps. 我有在接工作喔～
有興趣的朋友可以看看我的Portfolio 😆

https://studenttan.mystrikingly.com/

「一次性原子筆的優劣」
-
記得按讚、追蹤、分享中學生減塑！
-
小編我自以前十分不喜歡使用一次性原子筆，因為它們無法寫成筆記、寫作文等等需要大量且精緻的字（可能是小編字醜，但它們寫起來的手感和價位高一些的原子筆著實有差）。然而我是後來才發現一次性原子筆的優點，如下：

1. 隨手寫字非常方便隨意
2. 較不需擔心手殘丟飛原子筆造成斷水
3. 入手容易（非常）

一次性原子筆由於成本便宜，許多辦公室都會一批大量採購，而就辦公文件書寫來說，的確一次性原子筆的品質就足夠了；許多活動都會贈送一支上面打著某某候選人或企業贊助商的廣告，但其品質不如書店採購的一樣。品質大多參差不齊，所以大多用沒用多久就墨水斷斷續續或淡掉了。

一次性原子筆常常大量採購。但只有筆桿、筆蓋才可以回收，更慘的是只有台北市自2010年起有這服務，其他外縣市皆無！（每次用完集中起來去台北倒：高成本且不環保XD）

橡皮擦
橡皮擦會製造的問題如下：

1. 成分大多為天然橡膠、合成橡膠或聚氯乙烯（PVC），所以產生的橡皮擦屑可說是小小塑膠。
2. 為防止氧化影響擦拭效用，每個橡皮擦都會有一層薄薄的PE塑膠包覆，累積下來的垃圾量十分可觀。

雖然市面上也有環保材質的橡皮擦，但它們的擦拭效果真的慘不忍睹，往往要使出撕紙的力量來回擦拭紙面才乾淨。還有，小時候補習班為了騙小孩也會在塑膠膜包覆的補習班廣告塞進幾個造型橡皮擦，而那些，就是那些糟糕的水果、動物型態的橡皮擦不只接觸面積不好掌握，其擦拭效率也時才十分令人起疑。簡而言之，真的在騙小孩。
最後小編經常橡皮擦還沒用完就不知道丟到哪去了，所以大家要多注意免得多造成環境負擔啊。

螢光筆＆旋轉蠟筆
螢光筆較為麻煩的點如下：
1. 很容易沒水
2. 容易滲透到紙張另一面（不過也是要看紙張本身的厚度）
3. 暈染原子筆的墨水

第一點算是最為小編詬病的螢光筆缺點了！畫重點都需要大量墨水，而且高中生要念的書有夠多，用一下子就丟棄。且筆管無法回收，只能眼睜睜的看它被丟棄於垃圾桶中。
不過，拜發明家（？）所賜，現在市面上的螢光筆已經有補充墨水款了！
XX牌的商品說明表示：能夠填充10次左右。
但是，這類螢光筆填充墨水只限某些廠牌與特定螢光筆。如果是8元一隻的雜牌螢光筆，就無法填充墨水了。
看來要實踐環保資本也是要夠多（？）
至於小編很討厭螢光筆那種亮到閃瞎我的眼的顏色，就買旋轉蠟筆畫重點。
旋轉蠟筆的好處就是可以用很久，我覺得我鉛筆盒這隻用到大學都沒問題。
缺點是：

易摔斷，手殘族們要小心。

容易掉屑

塗上一層旋轉蠟筆後就難以用水性原子筆寫字（油水不互溶的概念）

畫卡筆
粗筆芯設計，為了方便考試時畫一橫就能答題，不用像自動鉛筆一樣慢慢塗。
但相對的實用性就很侷限，平常也不會用畫卡筆寫字吧！
對小編來說，畫卡筆就是一項頗雞肋的文具：平常沒有使用的習慣，就算大考來還是不會用。
建議大家畫卡還是用自己習慣的：喜歡畫卡筆就用畫卡筆、喜歡自動鉛筆就用自己習慣的。
盡量不要用自己不習慣也不喜歡的文具，不但減少手感還增加環境負擔。

#wei小編 #aus小編 #laura美編 #stationary #disposable #highlighter
#eraser #pen #ecofriendly #中學生減塑
文字：一次性原子筆、橡皮擦：Austin
文字：螢光筆、旋轉蠟筆、畫卡筆：Wei
封面：Laura
ppt文字：Wei

為籌措「雜技跨界紀實電影紀錄台灣大綱式整理」拍攝經費以及推廣「台灣獨特文化」並鼓勵「經營天賦、分享追求夢想與白手創業經驗」，《家有山山％-4K》演講邀約說明如下：
1歡迎各級學校邀請（高中職可能媒合明基友達基金會資源）;
2非常歡迎社區大學邀約;
3歡迎關於台灣文化、生態、旅行、觀光等社團邀約;
4歡迎各企業、團體、機關邀約
邀約請email : [email protected] 溝通詳情
演講說明與倒立先生簡歷請見附件。
特別說明：4K版本現在還缺投影機，努力中，詳見下列說明。

「倒立先生2020年演講內容升級4K說明」與「4K+1萬流明＋雷射光源投影機找贊助或合作」與「演講邀約須知」
一，倒立先生2020年演講內容升級主要為兩大升級-「10年紀錄臺灣面積33％全釋出（以下簡稱《家有山山％》4K版）」 +「4K畫質」
1關於《家有山山％》4K版演講內容與目的?
1-1《家有山山％》4K版對臺灣社會有什麼幫助？簡單的說，就像一個「臺灣懶人包」，只是目前只大約完成「面積」的33%的拍攝（詳見七）。雖只有33%，但應已可以觀察出臺灣因不重視興趣、天賦、夢想、想像力的價值觀，產生的發展障礙，使得臺灣哪些地方生鏽，討論哪些地方可以升值。
1-2台灣一直以來似乎沒有「總整理過」到底臺灣是什麼、有什麼？（日治殖民期有統計但目的是讓日本天皇知道臺灣有哪些東西可以掠奪、哪些文化需要消滅），除了日治殖民的資料書籍、影片幾乎找不到台灣總整理的資料，大多碎裂、有意識型態的狹隘、宗教價值觀的立場、年學齡閱讀語彙、科目的研究界線、短暫政治不正確...等，倒立先生較沒有上述限制，並集合雜技獨特說故事方式、自由想像發揮的民間文學、類紀錄電影的臺灣大綱式總整理的「臺灣懶人包」，無論校園或臺灣社會各組織應該是很需要的。如果一個民族連自己的家鄉都不熟悉，有誰在乎其存在呢？
1-3《家有山山％》4K版內容大約有什麼？臺灣部分民族神聖空間、部分古老動植物、約300座寺廟教堂、部分建築物、100多個節慶祭儀、部分鄉鎮城市樣貌、部分城市生活、部分農業、許多漁業技法(含遠洋美式鰹鮪圍網)、部分高山景象、部分海洋海景，以及相對應的破壞與污染。
1-4對倒立先生來說，也必須再深入不段整理與不斷複習臺灣事物向觀眾展示，藉此向各地觀眾請教、集思廣義還有什麼該紀錄？該注意？
1-5 藉此演講升級內容，提供對台灣社會更有幫助的產品，籌措賺取剩下臺灣面積 67% (高山與丘陵、城市等)的龐大拍攝、後製經費。
1-6所以如果您是台灣發燒友、想短時間知道33%的台灣有什麼、想知道倒立先生紀錄台灣的最新進度以及拍攝方式、希望跟倒立先生一起完成「臺灣到底是什麼、有什麼？」並向世界發聲，歡迎您邀約演講，邀約的單位與贊助人，我們都會在紀錄片片尾感謝名單露出：）
1-7綜上，其實本來希望五年後（紀錄片完成）再曝光內容，但又考量當時開始拍攝的初衷是推廣臺灣，特別是校園應該更早看到這些事物，加上紀實攝影本質之一也是希望記錄到的事物可以不斷被運用、參考、反思。所以做了重大調整，決定先以4K畫質的演講方式來呈現。
1-8 為何堅持 4K 畫質?
1-8-1 李安導演在2016年推廣4K電影《比利林恩》時曾說：「我的眼睛已經不一樣了」，倒立先生2013年七月就記錄4K了，並沒有這樣的感受，本來不以為意（當時工作螢幕只有2.5Ｋ，只覺得比較清晰而已）。但後來2019年許芳宜老師贊助買給我正4K(4096x2160)影像工作螢幕，在真正完整看到4Ｋ畫面後我才真正體會李安大哥這句話的意思。我覺得，4K不是解析度的問題，而是訊息量的問題，用文字類比：書的同一頁，4K的文字量比HD多了四倍。所以如果將紀錄片拍攝到畫面盡可能用4K來觀賞，對觀眾是最好的事！也因為解析度不同，眼睛會產生自動對焦不同景深的事物，無形中產生幻覺，覺得是真的在眼前。
1-8-2 大陸與日本都已經 8K解析度+5G速度在傳輸 ，臺灣不能落後世界太多。所以從自己做起，堅持推出4Ｋ品質的影音作品。
1-8-3 除了希望向觀眾呈現倒立先生堅持的4K畫質之外，最主要是針對臺灣大部分校園聽演講時的設備與環境都很不好的問題能夠解決。俗話說：再窮也不能窮教育。自己的教育自己救。所以希望能用4K品質呈現的臺灣能第一時間讓校園裡的學生們欣賞到。

二：4K＋1萬流明+雷射光源投影機尋求贊助人或聯合贊助或投影機廠商合作
2-1目前4K＋1萬流明+雷射光源投影機最低定價大約在88萬台幣(仍在尋找中。其實兩萬流明會最理想，但價格都是倍數起跳)，現在倒立先生還真的沒有經費了，但又希望在2020年2月10日開始演講時就能使用到新的投影機，除了繼續演講慢慢賺取經費、再次貸款之外，如果希望可以跟倒立先生一起儘快向觀眾呈現《家有山山％》4K的朋友，任何有誠意促成的贊助人及單位、合作廠商...等，請您聯繫倒立先生，我們詳細溝通看看。
2-2為何需要4K+1萬流明+雷射光源的投影機規格？
2-2-1 需要4K+1萬流明投影機：因為臺灣校園聽演講時的硬體設備與空間遮光問題。2017年倒立先生存錢添購BenQ 6000流明1024x768畫質投影機，僅能讓去演講的一半的學校可以改善演講品質。所以這次升級到4K希望可以升級到1萬流明的亮度，克服更多學校的聽講設備問題，若能再加上雷射光源的效果更好;
2-2-2 因為雷射光源比燈泡光源的投影機以同樣流明度比較，雷射光源投影機應是眼睛所見亮度大約多一倍、且使用時間更長、也幾乎沒有使用後亮度衰減的問題。
＃如您願意詳談贊助添購投影機或您是投影機廠商願意合作，請來信email : [email protected]
＃贊助郵政劃撥：倒立先生有限公司5029 6903 。我們將開立贊助發票。
＃無論贊助、合作，都會在演講現場第一張與最後一張PPT露出您的姓名或品牌名+紀錄片片尾感謝名單，或再詳談其他細節、可能性。

三：演講邀約單位-歡迎國小、國中、高中、大學、臉書社團與各種組織、企業單位、社區大學邀請
因屬雜技藝術的特性以及紀錄臺灣的基礎知識建置，2009-2019年已累積在台灣約700場各年齡層演講，分享的主題關於雜技藝術（一個人的興趣與天賦）、夢想（改善世界、創業）、土地（臺灣是什麼？有什麼？）比較古老的人類存在議題（詳見四）。

四：《家有山山％》4K版演講大綱（90分鐘）
請見附件

五：倒立先生4K紀錄臺灣，分成六年時間添購設備建置完成的時間順序：
1. 4K攝影機、鏡頭與記憶卡添購-2012年漸漸發覺所到的地方都不容易到達、甚至不容易重新拍攝，開始注意4K攝影機，希望可以用最高畫質紀錄。2013年七月用演講存的經費以及胡靜小姐贊助，添購設備 Canon 1DC，當時市價38萬新臺幣。連同要升級購買當時一片128G高速相機CF記憶卡也要2萬塊台幣。
2. 4K硬碟儲存空間、效能添購-Canon 1DC紀錄的正4K(4096x2160)檔案一分鐘是4Ｇ的容量，所以舊的硬碟儲存空間一下子就不夠用，逐步用演講賺取的經費陸續購買。
3. 4K效能電腦-2019年主要橙花想紅及朋友以及貸款後購買。2019年之前，倒立先生使用的電腦僅能卡卡的播放4K原始素材。
4. 4K調光螢幕-2019年許芳宜老師贊助。有正4K(4096x2160)螢幕後發現4K真正的效果，在此之前，僅能看2.5K的畫面。
5. 4K投影機呈現-希望在各方朋友幫助下，2020年2月10日開始演講時，可以添購完成。

六：倒立先生《家有山山％》4K演講與齊柏林導演的《看見台灣》、曲全力導演的《美力台灣》的差別大約在哪？
簡略地說齊柏林導演的《看見台灣》以臺灣環保為主軸，曲全力導演的《美力台灣》以臺灣傳統手工藝為主軸，倒立先生的《家有山山％》4K演講以「大綱式紀錄全臺灣」為主軸，只是10年紀錄了臺灣面積的33%，之後還要持續記錄67％。這紀錄片的初衷是希望短時間全世界知道臺灣有什麼、是什麼？

七：其實剩下“面積67%要繼續紀錄”是一個概念形容，一方面主要是形容要記錄的台灣高山與丘陵的面積，一方面是形容紀錄片完成進度，希望可以有大家的幫助後在接下來四、五年裡盡快的完成。如果需要知道較詳細的拍攝內容與計畫歡迎邀約演講：）

八：取名《家有山山％》
一方面已紀錄33%臺灣，一方面取山山的諧音，象徵接下來主要要拍67%面積的高山與小山（丘陵）。如果需要知道較詳細的拍攝內容與計畫歡迎邀約演講：）

九：期待有您的演講邀約、幫助與合作，為更好的臺灣一起加油：）
2020年倒立先生定調為主力籌措接下來紀錄臺灣經費的一年，謝謝您的關心，也歡迎雜技業界邀請雜技演出：）
贊助郵政劃撥：倒立先生有限公司5029 6903
贊助匯款銀行：812台新銀行，0610西門分行 ，戶名：倒立先生有限公司，帳號2061 0100 0049 32
邀約請來信email : [email protected]

十：2020年度明基友達基金會-夢想行動校園講座開放免費申請。
歡迎大家轉載或推薦高中職學校，活動說明請參考
【學校區域】桃竹苗、中彰投、雲嘉南、高屏、基宜花東等
【活動執行】全年度計畫60場，優先安排偏遠地區學校、非山非市學校與第一次申請為優先安排。
【申請方式】請從官網下載填寫夢想行動校園講座申請表完整資訊，email to :[email protected]，確認條件符合後另行通知校方。https://www.benqfoundation.org/emom1_2_1.php…
【講座主題】
# 家有山山％：沒有不可能，只要我願意(4K版)

2010倒立先生澎湖自拍

108文獻大數據管理與應用第5次上課(204題海關出口貿易統計)

01_重點回顧與204題海關出口貿易統計說明
02_204題佈景主題與表格樣式
03_204題文字方塊與備忘稿
04_204題變更圖表與圖表樣式
05_204題變化題整合EXCEL與PPT
06_下載CSV資料與樞紐分析表應用

完整影音
http://goo.gl/aQTMFS

電腦課程規劃藍圖
如何用新方法處理中國文獻
試算表(Excel 2010)與資料庫能力的養成
影像編輯應用(Photoshop)基本應用。。
增進簡報軟體(Powerpoint)的進階應用。
文獻數位化自動化(EXCEL VBA)
雲端應用、影音編輯與APP設計
實用電腦類證照考題
習得企業所需技能為方向
辦公室應用軟體融入文學設計創意。
走出人文學院所學不實用的框架
本課程課程目標
1. Powerpoint多媒體簡報動畫。
2. Excel函數與文獻資料庫處理。
課程大綱
1.介紹文獻數位資源管理應用。
2.如何運用多媒體簡報管理數位資源(Powerpoint多媒體簡報動畫)。
3.如何運用試算表管理數位資源(Excel函數)。
4.文獻試算表資料與分析能力
5.建置EXCEL文獻大數據與查詢系統

參考書目書名：
TQC 2016企業用才電腦實力評核-辦公軟體應用篇
作者：財團法人中華民國電腦技能基金會

吳老師 109/3/19

函數,元智大學,程式設計,線上教學excel vba教學電子書,excel vba範例,vba語法,vba教學網站,vba教學講義,vba範例教學,excel vba教學視頻

108文獻大數據管理與應用第5次上課(204題海關出口貿易統計)

01_重點回顧與204題海關出口貿易統計說明
02_204題佈景主題與表格樣式
03_204題文字方塊與備忘稿
04_204題變更圖表與圖表樣式
05_204題變化題整合EXCEL與PPT
06_下載CSV資料與樞紐分析表應用

完整影音
http://goo.gl/aQTMFS

電腦課程規劃藍圖
如何用新方法處理中國文獻
試算表(Excel 2010)與資料庫能力的養成
影像編輯應用(Photoshop)基本應用。。
增進簡報軟體(Powerpoint)的進階應用。
文獻數位化自動化(EXCEL VBA)
雲端應用、影音編輯與APP設計
實用電腦類證照考題
習得企業所需技能為方向
辦公室應用軟體融入文學設計創意。
走出人文學院所學不實用的框架
本課程課程目標
1. Powerpoint多媒體簡報動畫。
2. Excel函數與文獻資料庫處理。
課程大綱
1.介紹文獻數位資源管理應用。
2.如何運用多媒體簡報管理數位資源(Powerpoint多媒體簡報動畫)。
3.如何運用試算表管理數位資源(Excel函數)。
4.文獻試算表資料與分析能力
5.建置EXCEL文獻大數據與查詢系統

參考書目書名：
TQC 2016企業用才電腦實力評核-辦公軟體應用篇
作者：財團法人中華民國電腦技能基金會

吳老師 109/3/19

函數,元智大學,程式設計,線上教學excel vba教學電子書,excel vba範例,vba語法,vba教學網站,vba教學講義,vba範例教學,excel vba教學視頻

108文獻大數據管理與應用第5次上課(204題海關出口貿易統計)

01_重點回顧與204題海關出口貿易統計說明
02_204題佈景主題與表格樣式
03_204題文字方塊與備忘稿
04_204題變更圖表與圖表樣式
05_204題變化題整合EXCEL與PPT
06_下載CSV資料與樞紐分析表應用

完整影音
http://goo.gl/aQTMFS

電腦課程規劃藍圖
如何用新方法處理中國文獻
試算表(Excel 2010)與資料庫能力的養成
影像編輯應用(Photoshop)基本應用。。
增進簡報軟體(Powerpoint)的進階應用。
文獻數位化自動化(EXCEL VBA)
雲端應用、影音編輯與APP設計
實用電腦類證照考題
習得企業所需技能為方向
辦公室應用軟體融入文學設計創意。
走出人文學院所學不實用的框架
本課程課程目標
1. Powerpoint多媒體簡報動畫。
2. Excel函數與文獻資料庫處理。
課程大綱
1.介紹文獻數位資源管理應用。
2.如何運用多媒體簡報管理數位資源(Powerpoint多媒體簡報動畫)。
3.如何運用試算表管理數位資源(Excel函數)。
4.文獻試算表資料與分析能力
5.建置EXCEL文獻大數據與查詢系統

參考書目書名：
TQC 2016企業用才電腦實力評核-辦公軟體應用篇
作者：財團法人中華民國電腦技能基金會

吳老師 109/3/19

函數,元智大學,程式設計,線上教學excel vba教學電子書,excel vba範例,vba語法,vba教學網站,vba教學講義,vba範例教學,excel vba教學視頻