#卡歐陸的閱讀筆記 跑過、煩惱過，才能發現的事。（走って、悩んで、見つけたこと。） 大迫傑（おおさこすぐる） （2020） / 跑步是一件很孤獨、很辛苦的事，有時候也會為接下來的漫漫長路感到擔憂，但也正因為如此，抵達終點時的快樂和成就感顯得更加特別，這一點和人生一樣。（前言／p.22） / 開始跑馬拉松之後，我才知道另一件事，那就是無論距離多遠，都一定會有終點。（跑馬拉松這檔事／p.40） / 跑馬拉松真的是一件很累人的事。不過，現實就在眼前，既然無法迴避，那就只能面對了。馬拉松的優點就在這裡，道理和日常生活相通。生活中也有不喜歡但必須做的事，既然出現在眼前就無法逃避，又或者因為不想逃避而決定面對。對我來說，跑馬拉松就是這種感覺。（跑馬拉松這檔事／p.41） / 針對自己無法控制的事情，想再多都沒有意義。喜歡我的人，無論我說什麼都會正面解釋，而討厭我的人只會負面解釋。既然如此，我根本不需要在意吧！（接受任何結果／p.48） / 我不能太在意過去或未來，只能專注在當下，如此而已。 就像跑在前方一片迷霧的單行道上一樣。相信之後就會看見終點，拼命看著前方走，其實很難感受到自己真的有在前進。不過，只要看著腳邊就會知道自己真的確實在往前邁進。這不就是所謂的「活在當下」嗎？（累積「現在」的努力／p.85） / 每個人都會不安。我認為接受這些負面情緒也很重要。雖然人總是會試圖抗拒，但我選擇接受、接納這些情緒。只要自知這是負面情緒，就能透過其他正面的事情來解決。有時候只是看待事情的角度不同，但其實還是同一件事，轉個念慢慢讓同一件事變得正面積極就好。（掌控自己的不安／p.130） / 年輕時難免會搞不清楚自己到底為何煩惱。不過，我認為年輕的時候自尋煩惱也無妨。只要在相信自己的情況下去煩惱即可，畢竟這些經驗絕對不會白費。（給孩子的建議／p.159） / 我認為沒有必要凡事都化成語言。我覺得很開心是因為跑步的時候總是一個人，無論好壞都能自我陶醉，靠想像創造自己的世界。除此之外，跑步也有自己一個人做某件事的樂趣。（向大迫傑請益／p.190） / 我也並非每個選擇都做到最好。更不曾在知道自己一定會贏的狀態下比賽。跑步沒有捷徑，只能踏踏實實地重複不妥協的每一天。我認為只要不妥協，努力就一定會累積到下一次比賽。（向大迫傑請益／p.204） — 紙：#2019老派的生活日曆 筆：MUJI 0.38黑色膠墨中性筆 紙膠帶：東京車站100週年紀念 #東京中央郵便局 — #カオルの本棚 #20201120 #跑過煩惱過才能發現的事 #走って悩んで見つけたこと #大迫傑 #おおさこすぐる #2020 #時報出版 #閱讀 #reading #読書