【#小马四点日记 0314】

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1、#民政党公然推广假新闻？

民政党昨天举行代表大会，党主席刘华才，在发表政策演词时，背后的简报（PPT）出现一张图片，并援引报道说，行动党元老林吉祥，澄清不曾指前首相纳吉贪污。

不过，刘华才所使用的图片，是被篡改的，原文指的是前首相敦马哈迪，而不是纳吉。当事人 Najib Razak 也调侃刘华才，还在贴文下面著名 罚款10万 #dendaRM100k。

刘华才过后说「我错了，这就是为什么才要推广反假新闻法！」我无言。是要多不上心，才会在代表大会上放篡改过的图文。

其实不难发现，为什么有些政党真的会被人民遗忘、唾弃和鄙视。

ppt发布前，自己有看过吗？

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2、#仅新增2感染群今年最少

我国昨天只新增2个涉及职场的感染群，是今年以来最少的一次。国内至今累积通报1234个感染群，808个已脱离观察，

昨天新增1470宗新病例，另有3人病逝。

赶快过去吧。

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3、#比特币再创新高

各界对认为比特币的未来是明朗的，而且接下来将能广泛使用，这个预期推高了比特币上涨的速度，昨天衝破6万美元大关，再次改写历史新高。

有专家说，这回比特币展现出传奇般的韧性，每次回档，都是准备再次上攻。当年认识他还是几千美金，如今已经是高攀不起了。哎呀

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4、早安你好，今天会更好，我是小马。来跟我打声招呼吧~ Moon Wong （秋月） ，白色情人节快乐！

#看完记得帮我LIKE和SHARE #感恩

連續兩年錯過了，本屆有我喜歡的音樂家和爵士樂團出場啊！

三年前出席 #tedxpetalingstreet 的體驗： http://www.j-e-a-n.com/…/…/tedxpetalingstreet-2015-tedx.html

話說現場看真的很不一樣，除了精彩的演說和表演，還有很多迷你活動可以參與，超級棒的！本週六（13號）有空的朋友，別錯過了！

本週末早早預約了很難約到的餐廳，沒辦法放棄⋯只好等之後 youtube 的短片了。

#tedxpetalingstreet2018

TEDxPetalingStreet 2018: 燃 Passion

从黑白之间走向彩色舞台，
从建筑设计对视街头涂鸦，
从打破沉默发现语言差异，
从乡村僻壤勇闯烽火大地，
从节奏奔放切入手帐内涵，
从记忆极限开创生命科学，
从冰冷数据引燃热情爵士，
从外在空间深读杂志灵魂，
从婀娜舞姿揣摩精湛演技，
从简报设计期待专业摄影……

20 组讲者与截然不同的精彩演讲内容，却又如此相互交织着。
从不同的生命角度出发，彼此聚首同一个分享平台，携手共燃出属于各自的精彩！我们期待你前来参与一起燃点生命的光和热！

#讲者名单（排名不分先后）：

1. 叶强明 Yooyo Keong Ming（大马国际彩妆师）
2. 郑泽相 Tay Cher Siang（爵士音乐家 ）
3. 刘丁勇 Jarod Law Ding Yong（系统工程师）
4. 郭史光庆 Kuek Ser Kuang Keng（数据新闻从业员）
5. WVC - Malaysian Jazz Ensemble（马来西亚爵士乐团）
6. 楊雁雁 Yeo Yann Yann（金马奖最佳女配角）
7. 陈劭康 Shao Kang Chan（Open Mic 获胜者： PPT 设计爱好者）
8. 吴瀚洋 Beck Wu Hanyang（Open Mic 获胜者： 中国留学生）
9. 沈宝翰 Hanns Sim（记忆力大师）
10. 李威霆 Kenny Lee Wee Ting（Earthlings 咖啡工作坊创办人）
11. 陈佩真 Chen Pooi Chin（手帐达人）
12. 陈治向 Chan Zi Xiang（社会企业 Langit 联合创办人）
13. 黄源顺（香港 《Magazine P》 杂志出版人兼总编辑）
14. 周筵川 Spencer Chou（台北 boven 杂志图书馆创办人）
15. 陈金玉（打破沉默的勇者）
16. 张文婷 Wendy Teo Boon Ting（英国皇家建筑师）
17. 叶维昌 Jason Yip（红十字国际委员会驻吉隆坡区域市场主管）
18. 王睦宗 Zung - Ninja Photographer（大马国际摄影师）
19. 蔡威勇 Kenji Chai（涂鸦艺术家）
20. Zamzuriah Zahari （马来西亚传统舞及剧场舞蹈家）

日期：10 月 13 日（六）
地点：马华大厦 三春礼堂
购票：http://tedxpetalingstreet2018.peatix.com

#TEDx #TEDxPetalingStreet #TEDx茨廠街 #TEDx茨厂街 #Passion2018 #燃2018 #今年年会你ON吗 #天生敢为真我不藏 #你终将在时代的苍穹里绽放属于自己的光芒 #Speakers2018

《當你感到焦慮時，千萬別再埋頭學習了》

1️⃣
你订閱十几个专頁后
就把“学海无涯”这个词给忘了

你的朋友圈应该也刷到过：

“总感觉自己的时间不够用？”
“难以突破你的金钱框架？”
“升职加薪与你无缘，就是因为你缺少”

都不用点进去，看一眼焦虑感就上来了。这种焦虑感是什么时候开始入侵我们的生活的？

我们内在的焦虑感很大程度上来源于“害怕错过”，总想要抓住一切机会和一切知识。

而知识付费市场刚好给了我们一种“能够知道一切”的错觉。你20分钟就能听完一整本畅销书，花199元就能奔赴财富自由之路，转发朋友圈就能免费掌握PPT制作的核心秘籍……

这些知识很多也都制作精良、大咖坐镇，听完你确实感到自己的认知得到了升级，技能得到了加强。你成长了，长成更好的自己了。故事讲到这，还是个好故事。

但人类有天生就有一个很要命的习惯，叫做“屯”。

在原始时代，我们屯野果、屯粮食，后来，我们开始屯物资、屯金银珠宝，接着屯兵、屯核武器，自然而然的，屯知识、屯所谓变强的秘密。好像什么都得攒在手里，才有安全感。

很明显，你屯不完。

每天都有新的知识出现在你面前，你一开APP就有新课上线，一刷朋友圈就有报名海报，书店里畅销书榜的更换速度快到你都来不及拆上一波书的塑封。你每天都被“你都不知道你错过了什么”所鞭笞，内心的焦虑感熊熊燃烧。

嘿，醒醒。

这世界上总有更大、看上去更好吃的松果出现，小松鼠天真的以为都是自己的，结果，它一颗也没有来得及好好尝尝。是在说你吗？

2️⃣
记下一整本的社交货币
然后就弄丢了自己真实的人生

有一次，有个小朋友问我：阿秋老师，你知道叶子用英语怎么说嘛？我说我知道啊，然后告诉他了。他又问我说，你知道枫树叶怎么说嘛？他得意的看着我，似乎在期待什么。我说我知道啊，然后又告诉他了。

他锲而不舍：你知道榉树叶怎么说吗？橡树叶呢？好吧，你赢了。这个事让我印象很深刻，尤其是孩子脸上表情的变化过程。有着非凡的成就感和胜利的喜悦。

后来我又在不同的场景见到了类似的表情。社交场，饭局上，课堂间。

你看了ELON MUSK最新的路演视频吗？
引力波事件你怎么看？
啊你居然不知道第一性原理啊？
鹿晗那个新女朋友家里面很有背景你知道吗？

每当我说，我不知道时，那个原本在孩子脸上天真烂漫的表情，就出现在了一张张戴着面具都遮不住炫耀感的脸上。然后便是一场滔滔不绝。

再后来，隔着手机屏幕，这样的表情是看不见了，但这种感觉，依旧熟悉。

“你这张图片用的是INS的**滤镜，我一眼就看出来了哈哈哈。”而事实上，我用的是美图秀秀。

没有哪个时代的虚荣心，像现在这样繁荣昌盛。总有无数听上去很厉害的知识，能让你在人群中，几句话就找到自己学富五车的优越感，当然更时髦的说法，叫做“社交货币”。

社交货币，也就是所谓的谈资，本身并没有什么坏处，但凡事都是，过犹不及。当你沉浸在这种社交货币的游戏中，不断用琐碎的知识来喂养大脑，换取短暂的社交快感时，大脑也会变得越来越琐碎。

为点赞而学，为炫耀而读，为谈资而报课，指针永远指向“想象会很有用的样子”，内心OS是“谁谁谁也报了这个我得去看看”，虚荣心的胃口越来越大，焦虑感风生水起。

而当你不断的去索求这些与你无关、无益、无积累的知识时，人生也逐渐走向无聊、无用、无意义。

热点时时有，岁月不回头。嘿，给你的收集器按一下暂停键吧。

这个世界不缺知识，更不缺谈资，缺的是对自我需求的判断力。尼采曾在他的一篇文章《我为什么这么聪明》中曾提到：“我从来没有浪费过我的力量，在不重要的事情上。”

3️⃣
你永远无法从一个焦虑的起点
到达平静和幸福的终点

很多人的生活中都充满着各种“如果”。“如果我有了更多的时间，我就可以去培养新的爱好，从而享受新爱好带来的乐趣。”“如果我有了足够的钱，我就可以去很多地方旅行，从而体验到更美更大的世界。”

“如果我掌握了某个技能，我就可以得到更好的工作，从而可以拥有幸福感更高的人生。”

而每一个如果，背后都是大写的“求不得”。

这些求不得让内心灼烧，于是更加急切的去求，想要填补缺口。但填补缺口的过程，却让缺口变得越来越大，越来越多，你不断又发现了新的缺口（比知识更浩瀚的，可能就是人的欲望了吧）.

怎么补都补不完。就像撒谎一样，一个谎言需要用更多的谎言来掩盖，然后滚雪球一样席卷整个人生。

“考完高考，你就可以自由了哦！”

这句话，是很多人都听过的一个巨大的人生谎言。（我这么说不过分吧？）如你们所亲身体验到的那样，生活并没有因为高考结束而变得自由，从此妈妈再也不用担心我的学习了。

依然不自由，依然在挣扎。

从校园挣扎到职场，依然在焦虑，依然在担心失去、在害怕错过、在期盼着下一个“学完你就可以…哦！”的到来，在见证一个又一个“从此再也不用…”的承诺破碎。

看来，还是得继续学。似乎学习就是从一个焦虑开始到另一个新的焦虑到来的过程。

关于学习和人生的关系，真相确实如此吗？好在，不一定。

《与神对话》这本书中提到，“大多数人以为，如果他们拥有了什么，就可以去做什么，从而会到达某种渴望的状态。但事实刚好相反。”

事实上，当循环圈的初始状态被改写后，你就会意识到，还有另一种真相。

4️⃣
当你焦虑时，停下来
当你向往时，走出去

我们感到焦虑的本质是想要证明什么。

教育家卡罗尔•徳韦克曾提出过两种思维模式，他的模型指出，僵固型思维模式是产生焦虑感的重要原因，因为抱持这种思维模式的人，永远处在“证明自己”的心态中。

而“证明自己”是高度依赖外界反馈的。

我们因此陷入囤积的状态，证明自己拥有很多，一旦停止囤积，就会感到自己又错过了什么，比如昨天朋友圈刷到的一门课程；

我们忍不住四处收集谈资，证明自己的博学多识，忍不住发朋友圈，一旦没有人点赞，就会感到自己很没有存在感；

我们把生活的各种锅给未来背，证明自己只是需要一些“如果”而已，一旦停止追逐结果的确定性，就会感到自己的人生一无是处。

事实上，当你感到焦虑时，你的初始状态很有可能是想要证明。先停。

因为，真正的学习，和证明毫无关系。
学习是从外界获取知识、技能、认知的过程，让自我产生积极、正向的改变。不必证明有多好，因为在发展的过程中，自然会越来越好。

这是另外一种思维模式——成长型思维模式。

抱持成长型思维模式的人，将注意力聚焦到自我成长和生活的幸福感上，外在的一切是顺其自然的结果，而非目的。就像一棵树的长成，不是为了给人庇荫也不是为了成为栋梁，仅仅因为它是一棵树，它受到大自然的滋养，然后它就在时间里慢慢长成了。

学习的过程也本应是这样，你被某种可能性吸引，然后满心欢喜的投入其中，去探索、去试错、去经历、去玩耍，回头一看，顺便收下硕果累累。

不再强求证明，所有的未知都会充满惊喜；不再喂养焦虑，每一个点滴都有从容爱意；学习的过程本身，就是一趟幸福的旅程。

你的自由意志选择了你更想走的路和更想过的生活，你就已经活在了自己的理想人生之中，内在有方向、外在有成长。

文/阿秋