#開箱
來來宅家吃不胖系列到！
這裡買🔥 https://reurl.cc/O0E3Vy
1⃣️首先是0卡醬料！大推不過果醬類都很化學不推➡️美乃滋 ➡️洋蔥醬 ➡️蕃茄醬 Walden Farm。不過因為大部分使用的都是代糖所以呢吃完最後的口感都會有一點點代糖的回甜感。
-
2⃣️再來就是比正常花生醬要少90 %卡路里的花生粉PB2
-
3⃣️藍色玉米片，使用有機藍玉米製作而成比一般的玉米片要少了快1/2卡路里
-
4⃣️Brown Rice Snaps 這烤的穀物餅乾非常優秀酥脆的感覺真好！熱量只剩3分之一不到，然後推薦蒜味洋蔥口味
-
5⃣️
非常低卡如果要增加高蛋白的朋友也是非常推薦的鹽烤毛豆！EDAME⋯酥脆好吃
-
6⃣️Julian Bakery Pro Granola ，這家的麥片跟一般的製作方式不一樣，我個人不大喜歡香草口味因為他的椰子味道非常的重那口感上的就很像是一般的豆子外面裹了一層燕麥粉，但因為是烘烤的口感非常酥脆，熱量非常的低！
-
🤣🤣來來來一起買起來
#IHERB #減脂美食 #減脂零食 #在家健康瘦身

上班前取貨，第二箱iherb到貨啦
85折要把握機會

💡Jovial有機糙米螺旋麵
口感比一般螺旋麵紮實一點，不會很容易煮爛，當冷盤沙律都好食
https://hk.iherb.com/pr/Jovial-100-Organic-Brown-Rice-Pasta-Fusilli-12-oz-340-g/65368?rcode=TIF5066

💡PB2花生粉
在香港時回購過幾次，比一般花生醬的卡路里少90%，每份只有60卡，加少少水就可做成花生醬，再多少少水就成胡麻醬汁；加朱古力粉就是健康高蛋白朱古力醬
https://hk.iherb.com/pr/PB2-Foods-The-Original-PB2-Powdered-Peanut-Butter-6-5-oz-184-g/38245?rcode=TIF5066

💡Sheila’G Brownie Protein Brittle
好味高蛋白零食
https://hk.iherb.com/pr/Sheila-G-s-Brownie-Brittle-Protein-Chocolate-Chip-3-25-oz-92-g/100990?rcode=TIF5066

💡Health Garden黃金羅漢果糖
零卡路里‼️整甜品泡咖啡👍🏻👍🏻👍🏻不會有代糖味
https://hk.iherb.com/pr/Health-Garden-All-Natural-Monk-Fruit-Sweetener-Golden-16-oz-453-g/106071?rcode=TIF5066

💡NUCO椰子捲餅皮
一塊只有70卡路里，包任何你喜歡的料都可以。近期最愛早餐配搭：Havarti芝士粟米鮪魚
https://hk.iherb.com/pr/NUCO-Organic-Coconut-Wraps-Original-5-Wraps-14-g-Each/86083?rcode=TIF5066

💡Karen’s Naturals凍乾藍莓
用來配pancake食😋士多啤梨、紅莓都買齊啦
https://hk.iherb.com/pr/Karen-s-Naturals-Organic-Just-Blueberries-Freeze-Dried-Fruit-2-oz-56-g/37749?rcode=TIF5066

#只有今天
來來宅家吃不胖系列到！超多好物推薦，疫情期間大家都WFH不知道有沒有變胖⋯變瘦的朋友不妨來加碼一下！
今天的77折優惠🤣🤣優惠碼「IHERB618」💗 https://reurl.cc/O0E3Vy 💗只有透過這連結才有
1⃣️首先是0卡醬料！大推不過果醬類都很化學不推➡️美乃滋 ➡️洋蔥醬 ➡️蕃茄醬 Walden Farm。不過因為大部分使用的都是代糖所以呢吃完最後的口感都會有一點點代糖的回甜感。
-
2⃣️再來就是比正常花生醬要少90 %卡路里的花生粉PB2
-
3⃣️藍色玉米片，使用有機藍玉米製作而成比一般的玉米片要少了快1/2卡路里
-
4⃣️Brown Rice Snaps 這烤的穀物餅乾非常優秀酥脆的感覺真好！熱量只剩3分之一不到，然後推薦蒜味洋蔥口味
-
5⃣️
非常低卡如果要增加高蛋白的朋友也是非常推薦的鹽烤毛豆！EDAME⋯酥脆好吃
-
6⃣️Julian Bakery Pro Granola ，這家的麥片跟一般的製作方式不一樣，我個人不大喜歡香草口味因為他的椰子味道非常的重那口感上的就很像是一般的豆子外面裹了一層燕麥粉，但因為是烘烤的口感非常酥脆，熱量非常的低！
-
先介紹到這裡晚一點上傳影片跟大家分享🤣🤣來來來一起買起來

#IHERB #減脂美食 #減脂零食 #在家健康瘦身

🤗在下方可以找到影片中分享的各種產品的連結👇

https://tw.iherb.com/pr/nature-s-path-organic-smart-bran-10-6-oz-300-g/71303?rcode=KOSMOFIT

https://tw.iherb.com/pr/general-mills-fiber-one-cereal-with-whole-grain-original-bran-19-6-oz-555-g/105535?rcode=KOSMOFIT

https://tw.iherb.com/pr/natural-simply-delish-natural-jel-dessert-raspberry-0-7-oz-20-g/92660?rcode=KOSMOFIT

https://tw.iherb.com/pr/quest-nutrition-tortilla-style-protein-chips-nacho-cheese-12-bags-1-1-oz-32-g-each/98427?rcode=KOSMOFIT

https://tw.iherb.com/pr/quest-nutrition-original-style-protein-chips-bbq-12-pack-1-1-oz-32-g-each/98430?rcode=KOSMOFIT

https://tw.iherb.com/pr/walden-farms-hickory-smoked-barbecue-sauce-12-oz-340-g/53114?rcode=KOSMOFIT

https://tw.iherb.com/pr/zollipops-the-clean-teeth-pops-delicious-fruit-flavors-approx-13-15-pops-3-1-oz/83070?rcode=KOSMOFIT

https://tw.iherb.com/pr/smartsweets-peach-rings-peach-1-8-oz-50-g/100610?rcode=KOSMOFIT

https://tw.iherb.com/pr/seapoint-farms-dry-roasted-edamame-sea-salt-8-snack-packs-0-79-oz-22-5-g-each/50292?rcode=KOSMOFIT

https://tw.iherb.com/pr/pb2-foods-peanut-protein-with-dutch-cocoa-32-oz-907-g/101636?rcode=KOSMOFIT

首先 - 抱歉唷！影片做的太趕了，所以來不及上字幕😭希望大家還是能把我的話聽清楚唷
如果有什麼問題也可以留言問我唷！

奇亞籽 （Chia Seed）的影片其實我已經拍過很多次了
但還是每週都會收到問題：奇亞籽可以減肥嗎？有效嗎？
首先 - 「有效」這個字只會用在「藥」，奇亞籽是食物，不是藥，所以不會說「有效」的，它也不會直接讓你瘦～
不過，奇亞籽是很有飽足感的食物，也很高很高纖
會發漲的特性，使它可以幫助我們排毒排便便
但如果要減肥成功，還是需要看整體飲食、熱量控制跟運動唷！

奇亞籽建議一天攝取15克，不然容易會有漲氣問題唷！
吃完記得多喝水，讓它可以滑順順的把便便排出來，記得囉！

影片中分享的好物：
我的瘦身好物網店可以找到奇亞籽唷：
這邊看：https://happyeatfit.com/shop/littleice2016?page=1&count=30&sortBy=recommended&tags=%5B%22減脂好食%22%5D

除了奇亞籽，還有很多瘦身好物，好食材
每個月都會有新品上架，也會有特選優惠
歡迎有空來逛逛❤️，例如影片中我喝的燕麥奶、國寶茶等，都可以在我的店找到唷！
https://happyeatfit.com

影片中分享的可可醬粉購自Iherb （使用我的折扣碼有額外優惠唷：ZKK692）
連結：https://tw.iherb.com/pr/pb2-foods-pb2-powdered-peanut-butter-with-cocoa-6-5-oz-184-g/38246?rcode=ZKK692

#奇亞籽 #減肥
#排毒 #Chiaseed
#一起開心吃著瘦

影片標題：奇亞籽瘦身杯 - 高纖＋排毒，一杯搞定！奇亞籽可減肥嗎？怎麼吃？哪裡買？一次解答！Chia Seed Breakfast Drink

******************************************
來了解更多我的生活吧：
IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
減重好物社團：https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購，歡迎來許願阿！)
合作聯繫：littlelittleice2016@gmail.co

另外～ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
歡迎有空來看看唷！
👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧：https://happyeatfit.com
******************************************

某些影片含分潤連結，但不影響購買價格。
如介意可自行到google搜尋商品

This video is NOT sponsored.

【iHerb 自主研發品牌】 https://tinyurl.com/yecm776o
好一陣子沒錄 iHerb 開箱了，但其實這中間也有一直在買，真的是忠實顧客，所以這次也很開心能與 iHerb 合作，來分享 iHerb 旗下自主研發品牌 California Gold Nutrition 的產品，另外也有順道一談為什麼我這麼愛買 iHerb。

你有推薦的 iHerb 產品嗎？

Love,
Nora

• IG - https://www.instagram.com/barrelleaf/
• FB - http://fb.me/barrelleafstoastnotebook
• 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-eb7ook-bundle

• 加入我的 Patreon - http://bit.ly/NoraHsu-Patreon
• 支持創作 - https://p.ecpay.com.tw/00C410F

• E-mail - nora@barrelleaf.com
• Website - https://www.barrelleaf.com/
• Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf

» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y

------
00:06 前言
00:25 為什麼我常買 iHerb
02:50 這次買的 iHerb 自有品牌 CGN 產品
07:13 其它這次買的我喜歡 iHerb 上的產品
08:37 結語

» 加洲金牌 Gold California Nutrition 產品
• 植物蛋白粉 - https://tinyurl.com/yk2enq9u
• 有機可可粉 - https://tinyurl.com/yjd3a6kl
• 有機椰子油 - https://tinyurl.com/yg7ryoqn
• 有機瑪卡粉 - https://tinyurl.com/yg2wtmf8
• 有機薑黃粉 - https://tinyurl.com/ygzsb586
• 有機洋蔥粉 - https://tinyurl.com/yzdmek5w
• 有機大蒜粉 - https://tinyurl.com/yebngolf

» 開箱 - http://bit.ly/california-gold-nutrition-post
» iHerb 常見問題解答 - http://bit.ly/iherb-FAQ


其它：
• PB2 花生醬粉 - https://iherb.co/tNnV8aaU
• 花生醬 - https://iherb.co/RCVhucA
• Tahini - https://iherb.co/2DRo7moV

．我常吃的早餐 - https://youtu.be/lzxvwzB9CL0
．懶人簡單點心 - https://youtu.be/ld05Sc1ZqNw
．花生醬評比文 - http://bit.ly/peanut-butter-taste-test
．四款隔夜燕麥粥 - https://youtu.be/aOq83Kejc8Q

有關瑪卡研究&文章：
https://whatsgood.vitaminshoppe.com/maca-root-hormones/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614647/

------

我常在 iHerb 上採買食材*
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

ACEfamily （植物奶、穀片、果乾）*
用折扣碼 barrelleaf 滿500折50
https://www.acefamily.com.tw/?rcode=BARRELLEAF

------

• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh

------

Music by
Cael Dadian - Tamagotchi - https://thmatc.co/?l=DBC24B6B
Kevatta - grotto - https://thmatc.co/?l=CBE8D621
1Shopping with Bae - https://thmatc.co/?l=38B7B931
Lukey - Darling - https://thmatc.co/?l=EB9DE75F

此影片是由iHerb贊助合作
*以上含 Affiliate links