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p.b 在 ??? Instagram 的最佳解答
2021-04-04 15:04:05
淺談長距離訓練(上) 今天要來分享關於長距離訓練的概念，這是閱讀許多研究文獻並結合個人經驗後所產出的內容，當然這部分的概念只是目前暫時性的，隨著不斷學習與搜集資訊將會不斷改變，如果讀者正苦惱不知道如何規劃長距離項目的訓練，或許這些概念對目前的狀況會有幫助。 長距離項目訓練的最終目標，不外乎是加強...
p.b 在 POPA Channel Instagram 的最讚貼文
2020-04-28 11:39:09
昨天跟大家做了投票，發現有家長會因為孩子著迷扮卡通人物而擔心。其實，這個行為需要糾正嗎？ 現職小學教師的唐老師嘗試從心理學角度分析兒童看卡通，分享了三件她認為父母要知道的事，你同意嗎？ 1️⃣為什麼孩子會特別喜歡某些卡通片？ 美國傳播學之父Wilbur Schramm提出，兒童會根...
p.b 在 Kenneth Lo WNBF Pro Instagram 的精選貼文
2020-05-09 16:30:58
這是我的第一次世界Masters 舉重比賽， 成績算是滿意，當然還可以一些。 我做到平時訓練所舉的重量。 今天並沒有任何 PB， 這都不是最重要的， 最重要是我的家人跟我在一起， 大家亦可以在片段中聽到 Jenette Chau & Wesley 的支持！ 世界賽的標準越來越強，第一名total是2...
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p.b 在 黑羽 Youtube 的最讚貼文
2020-04-09 17:00:15我覺得瑋瑋也超會猜欸ww
是不是真的該來場難題兄弟杯透一下w
周邊の網路商店
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看完記得訂閱窩
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故事分享:
1. [皮納塔][Yu Edison]
2. [睡著][ P.B Chang]
3. [兄妹吃飯][AKIYO秋夜]
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p.b 在 Comma Youtube 的最佳貼文
2019-06-13 11:45:27《牛津解密》是一部把戲劇元素、謀殺、背叛及愛共冶一爐的電影，交織出一個令人難忘，引入入勝的故事。兩個不平凡的男人，發展出一段不平凡的友誼。二人性格背景截然不同，聯手打造出登峰造極的學術成就，編撰出一部對現代社會影響深遠的詞典。電影改編自西蒙溫徹斯特 (Simon Winchester) 同名暢銷小說，由《驚世未了緣》(Braveheart) 兩項金像獎得主米路吉遜 (Mel Gibson) 及金像影帝辛潘 (Sean Penn) 聯袂主演，P.B. 舒文 (P.B. Shemran) 導演，揭開了《牛津英語詞典》百年的編撰機密。
史上最詳盡周全的《牛津英語詞典》是怎樣編成的？一切得由本沒有學位的詹士莫雷教授 (米路吉遜 飾) 及被關在精神病院的威廉邁納醫生 (辛潘 飾) 說起。1857年，莫雷教授開始編撰《牛津英語詞典》，他估計要完成詞典編撰工作，可能要花超過一百年時間。於是他想到向世界各地的人募集字詞定義，希望讓詞典能在數十年內完成編撰。當來自世界各地的字詞齊集，莫雷教授發現其中一萬條字詞，竟全由威廉邁納一人提交。當莫雷教授及詞典編撰委員會打算嘉許威廉邁納時，卻發現不為人知的驚人秘密……![post-title]()
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p.b 在 Pei Chiang Youtube 的最佳解答
2013-10-19 09:00:01Hellow weekend!! Let's start a beautiful day with a cup of coffee~~~
哈囉星期六!! 一早就來杯咖啡開始美麗的一天吧!
PS. 第一次自烘豆 (巴布新幾內亞P.B,16%)![post-title]()
p.b 在 超人姊姊韓國代購 Facebook 的最佳貼文
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p.b 在 語言治療小釩老師 /教具繪本的使用方法/ Facebook 的精選貼文
帶孩子去爬山吧！⛰
這些研究的結論都說有氧運動有助於孩子大腦質量發展！📈提高他們的注意力、執行能力、神經反應、學習力、判斷力！
小釩老師今天不工作、目前爬40分鐘了！feeling good ! 🌻
Altenburg TM, Chinapaw MJ, and Singh AS. 2015. Effects of one versus two bouts of moderate intensity physical activity on selective attention during a school morning in Dutch primary schoolchildren: A randomized controlled trial. J Sci Med Sport. pii: S1440-2440(15)00236-4.
Ardoy DN, Fernández-Rodríguez JM, Jiménez-Pavón D, Castillo R, Ruiz JR, and Ortega FB. 2014. A physical education trial improves adolescents' cognitive performance and academic achievement: the EDUFIT study. Scand J Med Sci Sports. 24(1):e52-61
Chaddock-Heyman L, Hillman CH, Cohen NJ, and Kramer AF. 2014. III. The importance of physical activity and aerobic fitness for cognitive control and memory in children. Monogr Soc Res Child Dev. 79(4):25-50.
Colcombe, S. & Kramer, A.F. 2003. Fitness effects on the cognitive function of older adults: A meta-analytic study. Psychological Science, 14, 125-130.
Cotman, C.W. & Berchtold, N.C. 2002. Exercise: a behavioral intervention to enhance brain health and plasticity. Trends in Neurosciences, 25 (6), 295-301.
Davis CL, Tomporowski PD, Boyle CA, Waller JL, Miller PH, Naglieri JA, Gregoski M. 2007. Effects of aerobic exercise on overweight children's cognitive functioning: a randomized controlled trial. Res Q Exerc Sport. 78(5):510-9.
Davis CL, Tomporowski PD, McDowell JE, Austin BP, Miller PH, Yanasak NE, Allison JD, Naglieri JA. 2011.Exercise improves executive function and achievement and alters brain activation in overweight children: A randomized, controlled trial. Health Psychol. 30(1):91-8
Dietrich, A. & Sparling, P.B. 2004. Endurance exercise selectively impairs prefrontal-dependent cognition. Brain and Cognition, 55 (3), 516-524.
Drollette ES, Scudder MR, Raine LB, Moore RD, Saliba BJ, Pontifex MB, Hillman CH. 2014. Acute exercise facilitates brain function and cognition in children who need it most: an ERP study of individual differences in inhibitory control capacity. Dev Cogn Neuroscience 7:53-64.
Fedewa AL and Ahn S. 2011. The effects of physical activity and physical fitness on children's achievement and cognitive outcomes: a meta-analysis. Res Q Exerc Sport. 82(3):521-35.
Guiney H and Machado L. 2012. Benefits of regular aerobic exercise for executive functioning in healthy populations. Psychonomic Bulletin & Review. DOI 10.3758/s13423-012-0345-4.
Howie EK, Schatz J, and Pate RR. 2015. Acute Effects of Classroom Exercise Breaks on Executive Function and Math Performance: A Dose-Response Study. Res Q Exerc Sport. 86(3):217-24.
Kamijo K, Takeda Y, Takai Y, Haramura M. 2015. Greater aerobic fitness is associated with more efficient inhibition of task-irrelevant information in preadolescent children. Biol Psychol. 110:68-74.
Kamijo K, Pontifex MB, O’Leary KC, Scudder MR, Wu C-T, Castelli DM, and Hillman CH. 2011. The effects of an afterschool physical activity program on working memory in preadolescent children. Dev Sci. 14(5): 1046–1058.
Keely TJH and Fox KR. 2009. The impact of physical activity and fitness on academic achievement and cognitive performance in children. Int Rev Sports Exercise Physiology 2(2): 198-214.
Hillman CH, Pontifex MB, Castelli DM, Khan NA, Raine LB, Scudder MR, Drollette ES, Moore RD, Wu CT, Kamijo K. 2014. Effects of the FITKids Randomized Controlled Trial on Executive Control and Brain Function. Pediatrics pii: peds.2013-3219. [Epub ahead of print]
Hillman CH, Buck SM, Themanson JR, Pontifex MB, Castelli DM. 2009a. Aerobic fitness and cognitive development: Event-related brain potential and task performance indices of executive control in preadolescent children. Dev Psychol. 45(1):114-29.
Hillman CH, Pontifex MB, Raine LB, Castelli DM, Hall EE, Kramer AF. 2009b. The effect of acute treadmill walking on cognitive control and academic achievement in preadolescent children. Neuroscience. 159(3):1044-54.
Hillman CH, Castelli DM, and Buck SM. 2005. Aerobic fitness and neurocognitive function in healthy preadolescent children. Medicine and science in sports and exercise 37(11): 1967-1974.
Kramer AF, Colcombe SJ, McAuley E, Scalf PE, and Erickson KI. 2005. Fitness, aging and neurocognitive function. Neurobiol Aging. 2005 Dec;26 Suppl 1:124-7.
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【每周體路】
尋晚馬迪有8次反搶，
鋒芒一定唔會低過普巴同般奴費蘭迪斯，
不過，
P.B.組合第一次一齊正選上陣，
無理由唔講吓嘅，
我就覺得佢兩個都做到Personal Best！
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