[爆卦]Off white是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪ 楽しみながら食事管理をしてみてくださいね! 【5日間の糖質オフ献立⑥】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1. チキンガーリックステーキ 00:04 https://macaro-ni.jp/86967 ■調理時間:30分 ■材料(2...

off 在 The Meatmen Cooking Channel Instagram 的最佳貼文

2021-10-03 07:14:53

If you love the spicy chicken at KFC, you MUST try this recipe of Sambal Popcorn Chicken. Think of the best sambal nasi goreng you've had but instead ...

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  • off 在 Ne.Sense Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 12:45:53
    有 3 人按讚

    AW21 IS YOURS

    It's time to refresh your AW21 wardrobe.
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  • off 在 Mercury Gemini Facebook 的精選貼文

    2021-10-01 12:36:12
    有 0 人按讚

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  • off 在 Lnn.22 Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 11:01:54
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  • off 在 macaroni Youtube 的最佳解答

    2021-10-01 11:00:21

    食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪
    楽しみながら食事管理をしてみてくださいね!

    【5日間の糖質オフ献立⑥】0:00
    ↓詳しいレシピはこちら↓

    1. チキンガーリックステーキ 00:04
    https://macaro-ni.jp/86967
    ■調理時間:30分
    ■材料(2人分)
    ・鶏もも肉:2枚(500g)
    ・にんにく:2片
    ・味付塩こしょう:少々
    ・a.みりん:大さじ1杯
    ・a.酒:大さじ1杯
    ・a.しょうゆ:大さじ1杯
    ・a.バター:10g
    ・薄力粉:適量
    ・サラダ油:大さじ1杯

    2. 夏野菜のラタトゥイユ 00:58
    https://macaro-ni.jp/47803
    ■調理時間:25分
    ■材料(2人分)
    ・ホールトマト缶:1/2缶(200g)
    ・玉ねぎ:1/2個
    ・赤パプリカ:1/2個
    ・黄パプリカ:1/2個
    ・なす:1本
    ・ズッキーニ:1/2本
    ・にんにく:1片
    ・ローリエ:1枚
    ・塩こしょう:少々
    ・オリーブオイル:大さじ2杯

    3. まぐろ漬けフライ 01:43
    https://macaro-ni.jp/56178
    ■調理時間:15分
    ※まぐろを漬け込む時間は含みません。
    ■材料(2人分)
    ・まぐろ(刺身用):150g
    ・酒:大さじ1杯
    ・みりん:大さじ1杯
    ・しょうゆ:大さじ1杯
    ・小麦粉:適量
    ・溶き卵:1個分
    ・天かす:30g
    ・白いりごま:大さじ1杯
    ・サラダ油:適量

    4. セロリの梅昆布漬け 03:23
    https://macaro-ni.jp/89529
    ■調理時間:10分
    ■材料(2〜3人分)
    ・セロリ:200g
    ・梅干し:1粒
    ・塩こんぶ:5g
    ・ポン酢:大さじ1杯

    5. オートミールオムライス 04:19
    https://macaro-ni.jp/98002
    ■調理時間:15分
    ■材料(2人分)
    ・オートミール:60g
    ・水:80〜100cc
    ・ツナ缶:1缶(70g)
    ・玉ねぎ:1/4個
    ・塩:少々
    ・こしょう:少々
    ・コンソメ:小さじ1/2杯
    ・ケチャップ:大さじ3杯
    ・卵:3個
    ・牛乳:大さじ2杯
    ・塩:少々
    ・こしょう:少々

    <トッピング>
    ・ケチャップ:適量
    ・パセリ:適量

    6. 切り干し大根ときのこのペペロンチーノ風 06:17
    https://macaro-ni.jp/88205
    ■調理時間:15分
    ■材料(2〜3人分)
    ・切干し大根:15g
    ・えのきだけ:50g
    ・しめじ:50g
    ・舞茸:50g
    ・にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
    ・輪切り唐辛子:少々
    ・オリーブオイル:大さじ2杯
    ・塩:少々

    7. ゴーヤチャンプルー 07:43
    https://www.youtube.com/watch?v=HME2XD1-dRs
    ■調理時間:20分
    ■材料(2人分)
    ・豚バラ肉(薄切り):100g
    ・塩:少々
    ・こしょう:少々
    ・ゴーヤ:1/2本
    ・木綿豆腐:1/2丁
    ・塩:少々
    ・こしょう:少々
    ・しょうゆ:小さじ1杯
    ・溶き卵:1個分
    ・ごま油:大さじ1杯(豆腐用)
    ・サラダ油:小さじ1杯

    8. 玉ねぎドレッシングのトマトサラダ 08:41
    https://youtu.be/Ujd_tFHFang
    ■調理時間:15分
    ■材料(2人分)
    ・トマト:2個
    ・玉ねぎ:70g
    ・a. 砂糖:小さじ2杯
    ・a. 塩:ひとつまみ
    ・a. 酢:大さじ2杯
    ・a. しょうゆ:小さじ2杯
    ・a. オリーブオイル:大さじ1杯

    9. 豆腐しそハンバーグ 10:00
    https://macaro-ni.jp/88165
    ■調理時間:20分
    ※粗熱を取る時間は含みません。
    ■材料(3〜4人分)
    ・絹豆腐:200g
    ・鶏ひき肉:300g
    ・小口ねぎ:10g
    ・味付塩こしょう:適量
    ・大葉:11枚
    ・a. 酒:大さじ2杯
    ・a. 砂糖:大さじ2杯
    ・a. しょうゆ:大さじ2杯
    ・水溶き片栗粉:片栗粉:小さじ1/2杯、水:小さじ1杯
    ・サラダ油:小さじ2杯

    10. ごまだく揚げなす 12:16
    https://youtu.be/cBNGEQ3kDW8
    ■調理時間:15分
    ■材料(3人分)
    ・なす:3本
    ・a. しょうゆ:大さじ3杯
    ・a. 酢:大さじ2杯
    ・a. 白いりごま:大さじ2杯
    ・a. 砂糖:大さじ1杯
    ・a. しょうが(すりおろし):小さじ1杯
    ・a. ごま油:大さじ1杯
    ・サラダ油:適量

    おすすめ動画TOP3をご紹介
    ↓詳しいレシピはこちら↓

    🌟3位【りんごのキャラメル蒸しパン】ホットケーキミックスで簡単!りんごたっぷりで贅沢な味わい♪|macaroni(マカロニ)
    https://www.youtube.com/watch?v=PYswySB0XSA

    🌟2位【なす×ひき肉レシピ集】お手軽食材でおかず!旨味たっぷりでおいしさ倍増♪|macaroni(マカロニ)
    https://www.youtube.com/watch?v=CeyV6Rp8xDQ

    🌟1位【卵あんかけうどん】旬のきのこたっぷり!ほっこり優しい味わいに♪|macaroni(マカロニ)
    https://www.youtube.com/watch?v=q2T58WRIGHA

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    macaroni(マカロニ)の料理動画を配信するチャンネルです。
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    #糖質制限
    #献立
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  • off 在 Hokkori ouchi-gohan Youtube 的精選貼文

    2021-10-01 11:00:13

    ささみ柔らか【ささみの青のり焼き】Grilled Chicken Breast strips With Nori(dried seaweed).

    ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

    こんにちは!みすずです
    今日はささみがしっとり柔らか
    磯の香りが美味しい「ささみの青のり焼き」です


    ☆詳しいレシピはブログへ
    https://www.misublog.com/entry/sasami_aonori

    ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

    【目次】

    0:00 挨拶
    0:23 ささみを柔らかくするには
    0:39 青海苔について
    0:59 今日の流れ
    1:30 栄養素について
    1:49 材料について
    2:06 ささみの下準備
    3:08 粉をまぶします
    3:53 焼きます
    4:40 器に盛ります
    4:55 最後に
    5:44 エンディング

    ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

    [こちらもどうぞ]

    ☆ささみチップス/ささみせんべい
    https://youtu.be/avsxQgF6Pkw


    ☆ささみのクリームグラタン
    https://youtu.be/hCHfBDSxNX4


    ☆ささみのトマトチーズカツ
    https://youtu.be/4SQDHYnRmGo

    ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

    [使用道具]

    ☆フライパン:バッラリーニ サリーナ28cm
    ☆器:アラビア パラティッシ21cmプレート(ブラック)

    ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

    【関連動画】

    【衝撃の糖質0g!】糖質OFFダイエットにはコレ♬「のり塩ささみ焼き」の作り方【低糖質レシピ】Low Carb
    https://youtu.be/U-UUcO5DchY


    【筋取り不要】箸で切れる柔らかさ、今後主食がささみになるレベルでウマい【超柔ささみステーキ】
    https://youtu.be/VmIseMBSQH0


    ごちそうささみ(ささみの茹で方)のレシピ・作り方
    https://youtu.be/ziS6TRuBxTE


    【レンジ】【簡単】パサパサささみは卒業!レンジでしっとりささみ!
    https://youtu.be/uZMzy_Peb5w

    ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

    【SNS】

    ★レシピのブログ
    https://www.misublog.com/

    ★TikTok @misumisu0722

    ★Instagram @misumisu0722
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    https://twitter.com/misumisu0722


    𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
    𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です


    𖧷イラスト素材:ガーリー素材さま/フリーペンシルさま


    𖧷BGM:Music-Note.jp(have a good time)
    http://www.music-note.jp/
    運営:株式会社ピクセルさま
    URL:http://pixel-co.com/
    効果音:効果音ラボ


    #ささみ #青のり #ささみレシピ

  • off 在 KYO WORKOUT チャンネル【筋トレ教室】 Youtube 的最佳解答

    2021-10-01 10:35:47

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    ↓ED曲 ♪走る PEI
    https://youtu.be/njJNs4ZzsO0

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