♥ 台湾コスメsepio🪞💕 @jpt.cosme 星空へというタイトル通り🌙✨ キラキラしてかわいいアイシャドウ♡ 発色もすごくよかったよ〜❢ 左のは3色チークパレット♡ これ一つでシェーディングもハイライトも できちゃう万能さんだよ〜🙆‍♀⭐ . . . #台湾コスメ#スペイオ#コスメ#コスメレポ #キラキラ#アイシャドウ#アイシャドウパレット #おすすめコスメ#チークパレット #星空へ#新作コスメ#女子力#jptコスメ #speio#cosme#make#makeup

大概維持了快要一個月幾乎每天健身的日子。 體重其實比以前還要重上不少， 但體脂也從很久之前逼近30%大關已經降到快要破20%這個檻（這幾天還沒量最新狀況破關了沒）🤔✨ 過年的時候一起打麻將的哥， 前幾天在健身房看到我說我瘦了， 這麼久沒見的人說得最準！ 看來應該是成果不錯吧XD！ 額外的收穫應該是每次健身完心情都會輕省不少， 是釋放壓力很好的方式，本來都自己健身的我因為太常去，開始習慣有健友一起練這件事，也讓我覺得很溫馨。 （當然如果受傷或沒睡飽、 體能沒調整好的時候又有另一種壓力🤣） 還記得自己以前覺得瘦瘦的日系身材才是好看， 那種瀕死的病感，讓人覺得好仙好魅。 但現在看著自己能做的器材慢慢重量越來越重， 外出走跳覺得輕盈許多，也就越來越喜歡自己身體這種結實的狀態🤤有點壯但是沒關係，真的好喜歡～ 而且好一陣子不敢穿的衣服又通通能穿回來， 覺得好開心，默默開始期待夏天！🥰✨❤️ 現在看到練得很強的人們， 也都會覺得格外崇拜！ 覺得健身的人的意志力好驚人， 可以撐過這些訓練、這些飲食控制... 有紀律的人總是令我覺得非常欽佩！ 是學習的對象，也讓我看見人類身體很驚人的可能性，超有趣！！🤣（是我營養師老媽不曾告訴我的吃東西的方式） 明天是我人生第一次要去看健美相關比賽 @wnbf_taiwan ！！✨💪🏻 一直以來都受 @supergym300 300壯士健身房的照顧， 一定會去幫教練群們加油！🥳 阿豐 @yesman_7497 天尹哥 @tienyinli 還有強勢回歸的豪哥 @rudes1112 還有伊林彭于晏 @tayaltali 泰雅 都會參加！！！🤩🤩🤩✨✨✨ 真的是拜託上帝讓我搶票成功！！ 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 我想要在現場熱血沸騰、 看大家得獎啦！！！！（握拳） 😭😭😭 大家加油～！！💪🏻💪🏻💪🏻 希望你們都能盡全力展現沒有遺憾的成果！！ #體重重了 #體脂降了 #健身 #健人 #健貨 #腰艷健貨 #健身房 #300壯士 #身材是最好看的服裝 #越來越喜歡自己的樣子 #workout #fitness #gym life #workhardplayharder #workhardworkoutharder #yolo #mylife #workoutselfie #wnbf #健美 #比賽

🍲南洋沙爹+營養大骨鴛鴦鍋(¥20) 湯底可說是火鍋的靈魂 可是兩種湯底的味道也很淡 🤢 · 🥟爽滑魚皮餃(¥19) 份量好足 有十幾粒 皮比較厚 但是很好口感 · 🐙魚籽墨魚滑(¥32) 最滿意是墨魚滑 香港一碟起碼大概$70 呢到只係¥32 質數很不錯 爽滑彈牙(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) · 🐥千味鴨血(¥12) 跟台灣的鴨血比 相差差太遠了 · 🐄秘製麻辣牛肉(¥32) 大伏！！ 食落唔似牛肉味 肉質過淋 完全吃不下去 · 🍜火鍋面(¥3) 不太特別 好快就會淋哂( ･᷄ὢ･᷅ ) · 生菜(¥10) 好新鮮 不過相對其他份量相對較少 —————————————— 千味涮 📍：金光華負二層B2-015B 🔖：#eat在深圳