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肥貓戰隊之B群

在維生素C那篇提到，我不用綜合維他命而是分開補充，所以同樣重要地便是挑選水溶性
維生素的另一主角－維生素B群。

貓對B群的需求量比狗多的多，但B群同樣容易在食材處理過程中流失、也不易停留於體內
，所以自煮貓食的貓奴們要注意補充。

又，跟維生素C相同，中老年貓與生活緊迫性高的貓同樣需要較多的B群，拉肚子或正在使
用抗生素的貓就更加需要外補充，因為這種狀態下的動物體內的水溶性維生素跟腸道內的
益生菌會大量流失，人狗貓都一樣。

有些人會以啤酒酵母來做為貓狗的B群補充來源，但以人類來說，啤酒酵母有他不可使用
的族群，像是痛風跟尿酸患者。我不知道啤酒酵母在貓的身體內運作的機制如何，所以從
不列入選擇範圍。

B群產品很多，但不是所有B群產品的含量跟種類都一樣，像是肌醇、膽鹼、PABA這三樣不
會是必然的存在，所以不管是為哪種動物挑選，使用者都必須多方考量。就我個人需求，
我理想中給貓用的B群是包含肌醇、膽鹼但不含PABA。

膽鹼對腦部的發展跟預防遲緩有相關，對肝也有幫助代謝的作用。

腎衰竭的患者不適合補充肌醇，但一般健康的貓或人而言卻是重要的存在，因為它可以幫
助大腦緩和情緒。而且肌醇跟膽鹼一樣，對脂肪及膽固醇的代謝都有幫助。我知道某些動
物醫院開給飼主的穩定情緒藥物中就含有肌醇。

至於PABA，我選擇不去使用這個成分是因為它是合成葉酸的原料，但綜合B群中已有葉酸
，而且PABA會延遲肝臟中荷爾蒙的分解；我不知道這樣是好還是壞，但既然PABA不是「傳
統認知」上的必須營養素，那麼我還是避免吧，畢竟貓的身體這麼小。

本來我想買軟膠囊裝的B群，可是我唯二能找到的軟膠囊B群只有DHC跟Carlson Lab有，但
這兩種軟膠囊B群一種不含肌醇一種不含膽鹼…說好的嗎……

無奈下，我只能選擇粉狀B群。

中間也歷經過多品牌，目前固定使用Nature's Way的B-50，100顆裝8.44美金。

http://www.iherb.com/Nature-s-Way-B-50-Complex-100-Capsules/1857?at=0

不知道是瓶口棉花塞的不夠還是怎樣，Now Foods的膠囊裝B-50有夠容易受潮…

我知道B群很容易變質，但我幾個月前買的Nature's Way還好好的阿，Now Foods的膠囊同
志們已經相親相愛地黏成葡萄串，想倒都倒不出來，更別提那受潮變色的內容物= =

好野一點的貓奴們買個電子防潮箱吧…人吃的貓吃的通通塞塞進去，要不氣候環境乾燥的
歪國仁做的保健食品可能難以抵抗台灣那堪比亞馬遜的潮濕氣候阿……


後話，B群是一整個需要互相配合的團隊，必須同時補充，才能相輔相成，如果需要特別
高量的補充哪種，必須是在醫生的指示下，要不就算B群是水溶性也不代表過量服用對身
體就沒有害處。過量的B群會導致神經跟肝臟等等的損害，不可濫用。