十月小朋友一直在放假，看門診之外，就沒有什麼自己的時間了；
趁他們上學，晚上夜診之前，去森林補充一下芬多精。

這條路線第一次走，一開始在優美的林相中陡上，到稜線後，很快就到高台山了；過了有展望的觀景平台後，接下來只有小小的上上下下，島田山(小、中、大)，走完還有腰繞路可以回到觀景平台，最後沿原路下山。全程慢慢走大約6小時。

在山上還被同行友人來個驚喜慶生PARTY (明明生日還沒到)，差點感動到眼淚噴出來！

最後預祝大家連假愉快，然後真的有秋意了，過敏的人不少，出遊注意溫差變化囉。

PS. 突然發現昨天從頭到腳都同一家廠牌... Arc'teryx Taiwan 有沒有缺人測試裝備呀？

上衣 Phase SL zip neck long sleeve
褲子 Sigma SL Pant
鞋子 Norvan LD shoe (現在已經出2代了)

文明，是人類與畜生之間的唯一差別

（更新）一群華人突遭全加拿大痛罵！

（注：本新聞摘自並全文翻譯自加拿大溫哥華CTV新聞，有興趣者可以參考原文 https://bc.ctvnews.ca/worst-hiking-buddies-ever-rescued-wom…。 在海外，不論你原來來自何處，我們都彼此尊重，通稱為華人。感謝網友提供另一方面的說法，請見第四圖，如果背後的故事是真的，這也提醒我們應該放棄“先入為主”的觀念。但整體而言，華人有其地域和文化背景不同的因素，請大家互相尊重和包容）

新聞全文：

近日，加拿大溫哥華發生了一件非常不光彩的事情，一群結伴hiking的登山者，因為嫌棄一名27歲華人女子動作太慢，竟將扭傷了腳的她，拋棄在半山荒野，該女子迷路，被困在山林中直到黑夜，手機也沒有信號，幾乎陷入絕境。

更令人細思極恐的是，這幫人直到下山，遇到了搜救隊，都沒有告訴搜救隊員，還有一名女子困在山裡。

10月1日，溫哥華各大媒體紛紛刊登報導，譴責該群登山者拋棄隊友、枉顧其生命安全的行徑「可恥」。報導引發溫哥華網友瘋轉熱議，大家都對這群登山者的冷血行為，表示震驚和憤怒。

很不幸，幹出拋棄隊友這事兒的，是一幫華人。

據CTV報導，被拋棄的27歲華人女子住在列治文，在微信聊天群裡認識了4名登山同伴，5人於剛剛過去的周日（9月30日）上午出發，在北溫的Lynn Headwaters公園攀登Coliseum Mountain。

Coliseum Mountain是一條頗受歡迎的Hiking路線，全長23.7km，海拔1355m，難度較高，走完全程需要大概10小時。

5名華人開始登山後，分成了兩組，快速組3人，慢速組2人。其中，列治文女子和一名男子同在慢速組。快速組走在前面，和慢速組拉開了距離。

在從山頂下山的過程中，列治文女子在Norvan Fall 附近不幸扭傷了腳踝。此時距離終點還剩6公里。慢速組男同伴拋下了女子，獨自前往停車場。列治文女子陷入了孤立無援。

想象一下，全程10小時的山路，在偏僻崎嶇的半山腰扭了腳，進退兩難，同伴拋下自己遠去，周圍空無一人，手機完全沒有信號；天越來越黑，氣溫越來越低，手機電量漸漸耗盡... ...一個才27歲的姑娘，這種境況下該是多麼的絕望與恐懼？

最關鍵的是，拋棄同伴也就算了，這幫華人登山者，自己成功下山了，有手機信號了，見到人了，都絲毫沒有為還被困在山裡的女子求助的意思。不知是對自己的所作所為感到心虛，怕女子出了事要擔責任，還是根本不在意女子的死活？

搜救隊的隊長告訴CTV，他從事搜救工作40年了，從未見過徒步者將同伴拋在後面，而沒有為其尋求救助的情況。

「最壞的行為，就是把一個人拋棄在黑暗的山林裡。好好看看你自己，想一想，什麼樣的人能幹出這種事兒？」搜救隊長Allan McMordie斥責道。

CTV記者問：「他們沒有意識到她可能會死在山上嗎？」 搜救隊長回答：「我認為他們沒想過這個後果。」

不幸中的萬幸，女子被困3小時後，天已經黑了的時候，一名正在下山的登山者發現了她。這位名叫Alex的登山者攙扶著華人女子往山下走，直到他們的手機有了信號，男子立刻撥打了911報警。搜救隊長說：「這是一個不會從深陷困境的人身邊視而不見地走過的人，這才是一個真正的男人。」

北岸救援隊（North Shore Rescue Search）很快響應了Alex的報警，趕到女子所在位置，將她受傷的腳放進一隻靴子以穩固腳踝。最終，女子在救援隊員們的幫助下，成功下山回家。

救援隊表示，女子的英文不太好，雙方交流起來有一些困難，好在女子傷勢並不太重，女子也表示她會在第二天到醫院檢查腳踝。

搜救隊長透露，他在山下碰巧遇到了拋棄女子的幾個人，便上前跟他們理論。沒想到，這幾個人根本沒有意識到事情的嚴重性，並且完全推卸自己的責任。

搜救隊長最後提醒所有登山者，要正確評估自己的登山能力，瞭解和自己同行的同伴。最重要的是，當同伴遇險，就算自己沒有能力幫忙，也必須報警求助。

Credit: cacnewsca

【阿賢碎碎念】~ 鞋子

所謂「晴天賺美景，雨天測裝備」~~天天都是爬山天

今天送小孩上學之後，腳癢去山上跑跑步...

就來講講登山用的鞋子吧...

最早最早接觸爬山，應該是大學時代，一個南部囝仔，跑到北部來念書，發現這台北盆地四週都是山！就連自己念的學校都是在山上 (還常常起霧...XD)。

那時開始爬爬郊山，那時候手機還是智障型手機，有貪食蛇玩就不錯了，郊山的地圖往往是上網去印，像是陽明山國家公園，或是另一個很愛的網頁~ #Tony的旅行區域。

當然鞋子就不講究了，往往穿個慢跑鞋就出發；然而，我大學的綽號可是「雨男」，每次的行程，幾乎都遇到下雨！只是雨勢大小的差異罷了...往往下山時，每踩一步，水都會從慢跑鞋的網紗滲出。

後來存了些錢，就買了人生第一雙中筒防水的登山鞋；(沒有買高筒的原因是覺得腳踝整個被綁住，好不舒服)；那時候還很騷包地買了宣稱防滑效果很好的「黃金大底」，沒幾次就開始後悔了~

因為登山鞋鞋底的顆粒大，在一般草地、岩石、泥土，都很OK；但是一下過雨，台灣的郊山、中級山，常出現的溪溝、大石頭、長著青苔的樹幹...穿著登山鞋，心中就只有一個字

「滑」....(唷！不是你們想的那個字喔...)

也因為這樣，在開始背重裝上高山之前，就開始用起登山杖了，不是為了轉移膝蓋的負擔，反而是為了防滑，多一個支點。

當然也有朋友推薦我用雨鞋，真的防滑效果很好，不過就是穿不習慣，覺得很悶、鞋子開口處磨小腿很煩、墊了鞋墊走起來不太穩，就被冰進鞋櫃了。

後來隨著越野跑的盛行，開始有了新的鞋款選擇~ 「野跑鞋」，最早接觸的牌子是 Salomon Taiwan ，那時候單純就覺得，這個鞋防水，出國自助旅行也方便，不會久久才出勤一次，前前後後也買了五、六雙。

要說優點嘛，就是野跑鞋底的顆粒比較小，在地形的接觸面積大，雖然也是黃金大底，有比較不滑一些 (後來聽說鞋底有新的材質，防滑效果更好，不過沒穿過，也沒辦法寫出感受)

這兩年服役的鞋子，就換成 Arc'teryx Taiwan 的 #NorvanVT，之前始祖鳥出重裝的登山鞋就有在研究，不過礙於家中小朋友還太小，最近上大山的機會太少，買了可能又晾在家中，所以一直沒出手。

直到野跑鞋系列『Norvan』，又開始心動起來；前兩天剛好看到國外已經出2代了，現在來寫，應該不會有業配的嫌疑吧...哈哈。

優點如下：

鞋底很黏，跑起來很有安心感，只有在青苔的石頭上還是沒輒 (這時要換菜瓜布底的溯溪鞋吧？)
內層有個像襪子的套筒，比較不會進小石頭 (不過著裝時會比較慢)
透氣性很好，我這雙超怕悶的腳，適應不錯

當然也是有缺點：

楦頭窄 (我買大半號，不然會磨到小趾頭)
鞋帶固定區有個攀岩時的轉換扣具，很雞肋，完全沒用過 (所以我看二代就直接取消這個設計了)
像襪子的套筒，造成穿脫不方便 (二代好像也沒這個設計了)
不知道是不是買到鞋王，楦頭鞋底反折上來的橡膠貼合處，早早就掀起來了，常常會勾到路徑上的一些小樹枝，或是在陡上時，去磨到石頭 (自己試著用強力膠還是黏不回去呀)

【小結】

沒有最好的鞋子，只有最適合的鞋

每個人的需求不同，希望你們也能找到可以信賴陪你們上山下海的鞋子。

我現在就是背重裝才會穿高筒登山鞋，其他時間都穿野跑鞋。

不知道下一雙要換什麼呢？好像也快磨平了...

PS. 凌雲禪寺上硬漢嶺的階梯路在整修中