雖然這篇No-fault divorce鄉民發文沒有被收入到精華區：在No-fault divorce這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 no-fault產品中有27篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅心理師的媽寶研究室，也在其Facebook貼文中提到， ＃接納情緒的4N要訣 👉覺察與溝通，掌握重要關係的相處之道：https://bit.ly/2Qif5Rl 最近我在各個講座內，不論是親職講座或是伴侶相處，我都會和大家分享 #情緒接納 的重要性。透過接納，我們得以暫時讓情緒留在我們的腦中，讓我們覺察，感受，看見情緒的來龍去脈，並且更認識...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
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no-fault 在 Neeta Manis Instagram 的最佳解答
2021-07-05 14:42:55
List of food banks around KL/Selangor ! This is not made by me, credits to the person who took the time n research to make this list🙌🏽 Share this aro...
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2021-02-03 18:31:42
【CLOSED】 Hey Hawaii! How cool would it be to drive around in this Infiniti Q for a year?!⠀ ⠀ Well now you can because in honor of their 20th anniver...
no-fault 在 人類圖看世界 Jerome's human design Instagram 的精選貼文
2021-08-02 18:59:00
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＃接納情緒的4N要訣
👉覺察與溝通，掌握重要關係的相處之道：https://bit.ly/2Qif5Rl
最近我在各個講座內，不論是親職講座或是伴侶相處，我都會和大家分享 #情緒接納 的重要性。透過接納，我們得以暫時讓情緒留在我們的腦中，讓我們覺察，感受，看見情緒的來龍去脈，並且更認識自己。
雖然很多人都知道情緒需要接納，但實際上到底要怎麼做呢？可以用4N要訣來和大家說明：
✅ Naming—感受並命名情緒：舉例來說：心跳加速，雙手握拳，想破口大罵可能是「生氣」，坐立難安，無法專心可能是「不安」，沒有力氣，覺得周圍的氣壓很沈重可能是「低落」。我們先把自己在情緒下會有的各種狀態，貼近情緒字彙，把情緒命名出來。
✅ No fault—知道情緒就是情緒，情緒沒有對錯。
✅ No denial—不否認情緒的存在，情緒就是我們大腦活動的產物。
✅ Notice your mind:配合感受情緒，覺察到情緒的來龍去脈，包含情緒相關的想法與念頭，不特別壓抑與否認，就是知道這些意念的存在。
👉舉例：王小姐注意到最近看到先生一下班就坐在沙發上休息的樣子，感到很煩躁，很想罵人。但她覺得先生上班的確也很累，下班想要放輕鬆也很不無道理，沒有理由要這麼煩躁，有時就藉由陪伴小孩轉移注意力，但偶爾就會不自主對小孩生氣起來。今天，她花了一段時間和這個『煩躁』相處，不再試圖壓抑，也不衝動表達，她在這個煩躁中聯想到她自己一下班到家總是先處理家務，覺得先生為什麼可以把休息視為理所當然，然後也懊惱自己為什麼不能把想要休息的需求放在第一位。
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💕有關於接納情緒的方法，我也會在Hoost Podcast 線上課程：『覺察與溝通，掌握重要關係的相處之道』和大家更詳細地說明喔！
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no-fault 在 人類圖看世界 Jerome's human design Facebook 的最讚貼文
［愛自己是一切關係的起點］
每一個來到你生命中的人
都不是亂入的
他們都帶著一份禮物要給你
但你必須有能力看出來
並有能力去回應
即使是你討厭的人
或不允許你活出自己的人
都能幫助你更認識自己
和這個世界
人類圖最初在美國初試啼聲時
文宣就是：No fault，No blame
（沒有錯，沒有責怪）
不論是對待自己或別人
都要學習去接納，而非批判
因為人類圖要教我們的就是愛啊
風格插畫ＩJing
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🦊🦊
沒時間學人類圖，只想簡單易懂了解自己的天賦才華和人生定位嗎？
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no-fault 在 Trắng TV Facebook 的最佳貼文
Quá đủ rồi, quá mệt rồi, quá muộn rồi.
Tình yêu không có lỗi, lỗi là do chúng ta thôi. :(
Enough, too tired, too late.
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