大人の色気を感じる、健康的な体へ👙︎💕︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 年齢を重ねるほどに美しく魅力的になる女性は、楽しみながら自分を磨いています。 ⁡ 私は、心身ともに、強く柔らかく美しくなりたい方へ、指導をしています。 ⁡ 次回のパーソナルレッスンは、 9月26日(日) 10:00～11:00 11:00～12:00 先着2名様ご予約承れます。 ⁡ 60分12,000円、初回は6,000円です。ペアは60分20,000円、初回は12,000円です。[email protected]まで、ご連絡下さいね。 ⁡ 強く、柔らかく、美しく✨ 本物のエレガンスを🧚‍♀️ ⁡ みなさま、本日もお疲れさまでした(*˘︶˘*).:*♡ ⁡ うらら ⁡ The mature woman of adult will become the healthy body feeling the sex appeal with the article. The woman becoming attractive polishes oneself beautifully so as to repeat age although being a pleasure. Mind and body are strong together, and I teach it to the one that wants to become beautiful softly. Thank you, all of you today. ⁡ #熟女 #アラフィフ #女優 #大人の女性 #パーソナルトレーナー #lifestyle #パーソナルレッスン #筋トレ #トレーニング動画 #オンラインレッスン #筋トレ女子 #プランク #plank #yogatime #yogachallenge #体幹 #ヨガ #ピラティス #姿勢改善 #猫背改善 #ボディメイク #ダイエット #ストレッチ #ゴルフ #美容モデル #スピリチュアルヒーラー #瞑想マスター #ヨガインストラクター #美魔女 #アラフィフコーデ

@today_sagarayoga_studio 🤍 9月21日(火)19:30-20:30 は お休みをいただいているため、 代行クラスとなります🙇‍♀️ 今回快く代行を 引き受けてくださったのは @moppyoga 先生🥜✨ 普段は毎週土曜9:00-10:00に同じく #マインドフルネスヨガ 1を 担当されています☺️ ぜひぜひこの機会にももえ先生の #マインドフルネスヨガ を ご体感ください‼️ ももえ先生は 毎週木曜19:30-20:30の #デトックスヨガ 2も 担当されていますので、こちらぜひ🥰 ももえ先生、 当日はどうぞよろしくお願いします🙇‍♀️💕 #Repost @today_sagarayoga_studio with @make_repost ・・・ 9月‼️スタート🍁🌾 過ごしやすい集中しやすい季節の秋が始まります🍁🌰🍠🍃 MindとBodyをclearにして🙏 一緒に身体と心にひろがりや軽さや空間を感じていきましょう！ 今月も自身の為のyoga timeを♡ 『TODAY』はいつもかわらずここにあるスタジオでお待ちしています☺️ ☆今月もTODAYスタジオレギュラーclass通常通り開催していきます！ スタジオHPのスケジュール、代行classもご確認お願いします！ Enjoy yoga time! http://norikosagara-yoga.com/studio.html #丁寧に生きよう #TODAY #TODAYYOGA #japanyoga #yogastudio#yoga #yogalife #helthy#lifestyle #朝活 #朝ヨガ #morningyoga #千駄ヶ谷ヨガ #北参道ヨガ #だがやさんどう ヨガ#yoga#stretchyoga

武道館レッスン🏯💫 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ しなやかなピラティスクラス ビューティーヨガクラス ⁡ いつもご参加ありがとうございます🙏🏻 ⁡ 今回は、季節の変化に体調を左右されないように、自律神経を整え、バランス感覚を強化しました。 ⁡ とても簡単に見える地味な動きも、体の細部まで意識をすることで、かなりのトレーニングになります。 ⁡ 激しい動きや、難しいポーズをしなくても、ワンレッスンでしっかりとした効果を実感なさったこと思います。 ⁡ こちらのレッスンは、柔道場2面、たたみ100畳を広々と解放して行っております。体験レッスンを承れますので、お気軽にお問い合わせ下さいね。 ⁡ 心身ともに強く、柔らかく、美しく✨ 大人の女性は、本物のエレガンスを身につけましょうね🧚‍♀️ ⁡ 講師 urara ⁡ Students, always thank you for your participation to my lesson. I prepared autonomic nerve so that physical condition was not controlled this time by a seasonal change and strengthened sense of balance. As for the quiet movement to be able to very easily see, considerable in the thing that is conscious of in detail of the body; is trained. Even if it does not do intense movement and a difficult pose, it thinks to have realized the effect that I did in a one lesson well. Mind and body are strong together and will grow beautifully softly from now on. ⁡ #namaste #背中で合掌 #背中で合掌うらら級 #アラフィフ #熟女 #女優 #パーソナルトレーナー #心の余裕 #ashtangayoga #体幹 #美容モデル #yogatime #ヨガ動画 #トレーニング #股関節ストレッチ #バランス感覚 #自律神経を整える #更年期対策 #ピラティス #ストレッチ #健康 #筋トレ女子 #goddess #女神降臨 #スピリチュアルヒーラー #ヨガインストラクター #瞑想マスター #アラ還 #japanesegirl #lifestyle