Dạo này có nhiều mẹ inbox hỏi Vannie cách kích sữa của mình, nên nay mình chia sẻ lại với các mẹ mình đã #kích_sữa như thế nào nhen 😊

Trước tiên mình phải nói điều này, sữa mẹ nhiều hay ít là do cơ địa mỗi người, nhưng đảm bảo người nào cũng có sữa, cỡ nào cũng có sữa và với quyết tâm sữa mẹ hoàn toàn cho con thì chắc chắn chta sẽ có sữa!

❤ PHƯƠNG PHÁP: Mình bắt đầu hút 3 tiếng/lần bắt đầu từ tuần thứ 2 của Ni rồi dần dần giãn ra để thoải mái. Thời lượng nè: 5p massage - 10p hút - 5p massage - 10p hút (tổng cộng: 30p nha) Mình hút như vậy để cơ thể mình được báo hiệu con cần sữa, để kích thích phản xạ xuống sữa. Hút thế này hơi mệt vì 3 tiếng trôi qua nhanh lắm, ngồi muốn mỏi cái lưng và những ngày đầu le que 10,20ml nhìn phát nản đó mọi người.

❤ KIÊN TRÌ HÚT ĐÚNG GIỜ: Mình hút theo giờ 0-3-6-9-12-15-18-21 trong 1 tuần đầu. Tuần thứ 2 mình bỏ cữ 3h00, tới tuần thứ 3 mình vẫn bỏ cử 3h00 và cho Ni bú trực tiếp lúc 13:00 (theo giờ dậy của con) nên mình bỏ luôn cử 00:00. Sau 4 tuần, mình lên lịch 4h hút 1 lần, lúc này sữa mình lên luôn.
Tại sao phải đúng giờ, vì đúng giờ, cơ thể có thói quen tới giờ đó sẽ đc hút sữa ra thì mình sẽ kích thích được phản xạ xuống sữa, sau này khi có lượng sữa ổn định mình có thể hút duy trì thì thoải mái giờ giấc hơn hen.

❤ ĐÚNG SIZE PHỄU: Điều kinh hoàng nhất của đời mình là 1 tuần đầu mình vắt sữa bằng tay á mọi người huhuhu, mình dùng Avent Hoa tuyết, phễu kèm trong bộ máy hút có size 25mm hay sao á, nó quá rộng so với mình và trước đây không ai nói với mình về size phễu cả :(( mình hút ko ra 1 giọt đó... đã vậy Avent ko có size để đổi, mình phải mua 1 bộ phễu của #Maymom để thế vào, cuối cùng mình phát hiện ra chân lý, đổi size 1 cái xuống size 17mm là hút đc 1 ngày 500ml luôn. Dùng được 2 tháng mình lại đổi phễu lên size 19mm và bây giờ là size 21mm rồi. Khi hút quá đau thì mọi người nhớ kiểm tra kích thước chân ti để đổi phễu kịp thời nha, ko bị chảy máu đó :((

❤ ĐIỀU KIỆN CẦN:
- Dinh dưỡng: Ăn đủ uống đủ nha mọi người, thích gì ăn đó, mà ăn xong nhớ để ý, cái này tuỳ cơ địa luôn, có người ăn món A bị mất sữa nhưng người ăn món A lại dạt dào luôn á... Uống 3,4 lít nước luôn mọi người, trà sữa thạch trân châu gì tới bến luôn, có nước zô người là có sữa, thiệt sự á

- Giấc ngủ cũng thật sự quan trọng đó mọi người. Mệt quá, hãy giao con cho ai để ngủ. Bản thân Vannie áp dụng chiêu này: Mẹ ngày Bố đêm, ban ngày Vannie trông con nhưng tối Vannie sẽ ngủ và giao kèo với Bố em bé về giờ giấc của mình, ví dụ em Ni thức 2 lần, lần đầu thì ảnh tự lấy sữa hâm, nhưng lần 2 thì mình cho bú trực tiếp, hãy mang con lại cho mình. San sẻ việc chăm con để vợ chồng yêu nhau hơn hen, điều này có cái lợi thêm nữa là bố em bé sẽ biết cách chăm sóc con á, lỡ sau này mình đi đâu cũng yên tâm hơn.

- Có người phụ giúp: cái này thật sự thật sự cần nha mọi người, vì 3h kích 1 lần, 1 lần kích 30p là mình chỉ còn 2,5 giờ để nghỉ ngơi, ăn uống thôi đó. Trong tháng ở cử còn mệt sau sinh nữa, nên phải có người trông em bé giúp mình, việc của mình là làm sao cho có sữa có sữa và có sữa, mình còn cả đời chơi với con lận nên nhờ giúp 1 tháng đầu hok sao đâu nè, mà việc này Bà Ngoại là người luôn sẵn sàng đúng hem haha.

- Cuối cùng đó chính là TINH THẦN THOẢI MÁI ZUI ZẺ, cái này bắt buộc luôn! Mọi người ơi, phải zui sữa mới về, Vannie kiêng cử dữ lắm, tự nhiên có bữa uống đc ly Sữa tươi trân châu đường đen mà sữa nó về ào ạt đang hút bình 150ml mà phải đổi sang bình thứ 2 luôn ó. Cho nên hãy làm những điều mình thấy vui vẻ thoải mái, thấy mang vớ nóng quá, ko thích, thì đừng mang; thấy bông gòn bịch lỗ tai khó chịu quá thì đừng bịch; thấy nóng quá thì mở máy lạnh lên; thấy ai tới thăm càm ràm nhiều quá khỏi tiếp luôn,.. bla bla bla... làm những việc mình thoải mái để sữa về nhiều nhiều nhen 😉

Trên là quá khứ năm ngoái khi cho thị Ni ti ti, giờ mình chỉ còn hút 2 lần/ngày và em Ni sẽ uống thêm 1 bình sữa công thức (chuyện sữa công thức nếu các mẹ quan tâm mình sẽ lên post sau nha)

Hy vọng chút kinh nghiệm bản thân này giúp các mẹ mới bắt đầu hành trình có con tự tin nuôi con bằng sữa mẹ nhen.

Ps: phải thật kiên trì và luôn tin mình có sữa nha các mẹ bỉm của tui ơiii ❤️

京站B1的OWNDAYS眼鏡改裝reopen了!
新店鋪不改以往走的是舒適的淺木色系
但多了新風貌有休息的大沙發還有超大螢幕介紹
連鏡框都多了更多在牆上漂亮的家
購物空間更舒適，商品也陳列的更多樣可以選擇
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
現場的工作人員會根據個人所需協助推薦、找到合適的眼鏡
是免費的唷!!!態度都非常親切專業呢!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
像我其實擁有很多副眼鏡，但孩子在的時候怎麼戴就是比較粗勇的粗框
因為好看又有氣質的細框眼鏡已經被孩子壓壞好幾副拉~~
這次特別來看OWNDAYS的Memory Metal系列
看到照片了嗎?就是可以這樣凹也不會壞!!!!
使用的是形狀記憶Ni-Ti鎳鈦合金材質，高彈力/高恢復力/高耐久力
一開始我真的超害怕給凹斷...
工作人員好幾個還說:不要擔心就給它凹下去真的沒事!
超神奇的QQ拿起來滿輕的
而且戴起來很舒服，耳朵上面與鼻樑完全沒有壓迫感
(這真的很重要，通常細框的都容易壓鼻樑，戴一下就有印)
也不會覺得因為彈力好就容易歪掉，根本就是媽媽救星!!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
即日起10日限定至9/20(日)
只要購買眼鏡達$1990即可參加輪盤抽獎，有機會可以眼鏡5折/7折、500元優惠券...等
還有還有!!!!
即日起至10/5(一)，只要試戴眼鏡+自拍+IG/FB打卡就送你棉花糖
消費最終結帳金額 滿$3300還現折$300唷!!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#OWNDAYS京站店 #OWNDAYS眼鏡 ＃owndays_taiwan #眼鏡 #隱形眼鏡 @ Qsquare 京站時尚廣場

🔞SAY NO TO UNDERAGE🔞
#smoantknight80 #vapereview #adrianlodejavu
Hi guys! Hari ini mari Adrian explain tentang pod yang ramai orang suruh buat review. Dengar kata sangat top dan power pod ni diantara dalam banyak pod. Video ini akan lama sedikit berbanding dengan video yang lain disebabkan adrian nak tunjuk kepada korang details sedikit tentang RBA tutorial dan CHIPSET tutorial.

SKIP TO:
RBA TUTORIAL: 8.24min
ANT CHIP TUTORIAL: 16.20min

SMOANT KNIGHT 80 sekarang sudah mendarat di banyak kedai kedai di malaysia seperti:
.PJA VAPESTORE - KL
.Vaporsky - Sunway
.Vape Pod Corner - Puchong
.Kedai Vape - Banting
.Vape Atas Bumbung - Kota Damansara
.VMO
.Pod Lab - Ampang
.Senpai - Kota Kemuning
.UMD - senawang
.MVS -klang
.Jent gadget -kelantan
.dope -johor
.Vapor station2020 -johor
.Vape Room - Sabah
.Vape On - Dungun Terengganu

Dan juga untuk luar negara boleh didapatkan secara online di:
www.vapeciga.com
www.heavengifts.com

Untuk keterangan lanjut tentang pod ini boleh pergi ke link official: www.smoant.com

4ml e-juice capacity that permits great vaping
Powered by a single external 18650 battery
Compatible with Knight 80 Coils and Pasito Coils(with adapter)
80W adjustable power and temperature adjustment.
AI smart ANT-chipset
Airflow control system and leak-proof design
Compact size for easy daily carry

(Parameters)
Size: 90mm x 45mm x 27mm
Cartridge capacity: 4ml
Power output: 1-80W
Battery: 18650
Material: Zinc alloy
Surface: Electroplating + CPR patch
Conversion rate: 95%
Output Mode: VW, DVW, Bypass (best 0.1-3.0ohm)
TC Mode: NI, TI, SS316, TCR (best 0.05-2.0ohm)
Temperature range: 100-300℃/200-600℉
Screen: 0.96 OLED
Charging: 5V 1A
Charging port: Type-C
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nak cari product vape yang legend dan murah? Mai singgah LelongVapeStore di SHOPEE! Untuk android users kadang kadang ada sedikit susah untuk search barang vape. kalau boleh try pakai PC. Ramai product akan upload setiap minggu! 🔥
https://shopee.com.my/lelongvapestore?smtt=0.0.9
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🌈🌈MAIN SPONSOR🌈🌈
♠️ORCAS♠️
🐺SNOW WOLF
🔵VAPECIGA
💎VAFFLE
☘️HEAVENGIFTS
🌡THIS IS SALTS
🦄THIS VAPE STORE
🕹LOSTVAPE
👽AUGVAPE
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Follow & join me at VAFFLE for more giveaways
(my intivation code 982507521)
Search VAFFLE app at Google Play or App Store
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
♠️OFFICIAL ADRIAN LO DEJAVU♠️
🕹YOUTUBE: http://www.youtube.com/adrianlodejavu
🕹INSTAGRAM: http://www.instagram.com/adrianlodejavu/
🕹FACEBOOK: http://www.facebook.com/adrianlodejavu/
🕹[DJV] DEJAVU: http://www.instagram.com/official.djv/
Review/Sponsors enquiries please email: adrianlodejavu@gmail.com

WANT TO GIVE ME SOME TIP? http://www.paypal.me/adrianlodejavu

?SAY NO TO UNDERAGE?
#smoantknight80 #vapereview #adrianlodejavu
Hi guys! Hari ini mari Adrian explain tentang pod yang ramai orang suruh buat review. Dengar kata sangat top dan power pod ni diantara dalam banyak pod. Video ini akan lama sedikit berbanding dengan video yang lain disebabkan adrian nak tunjuk kepada korang details sedikit tentang RBA tutorial dan CHIPSET tutorial.

SKIP TO:
RBA TUTORIAL: 8.24min
ANT CHIP TUTORIAL: 16.20min

Dan juga untuk luar negara boleh didapatkan secara online di:
www.vapeciga.com
www.heavengifts.com

Untuk keterangan lanjut tentang pod ini boleh pergi ke link official: www.smoant.com

4ml e-juice capacity that permits great vaping
Powered by a single external 18650 battery
Compatible with Knight 80 Coils and Pasito Coils(with adapter)
80W adjustable power and temperature adjustment.
AI smart ANT-chipset
Airflow control system and leak-proof design
Compact size for easy daily carry

(Parameters)
Size: 90mm x 45mm x 27mm
Cartridge capacity: 4ml
Power output: 1-80W
Battery: 18650
Material: Zinc alloy
Surface: Electroplating + CPR patch
Conversion rate: 95%
Output Mode: VW, DVW, Bypass (best 0.1-3.0ohm)
TC Mode: NI, TI, SS316, TCR (best 0.05-2.0ohm)
Temperature range: 100-300℃/200-600℉
Screen: 0.96 OLED
Charging: 5V 1A
Charging port: Type-C
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Nak cari product vape yang legend dan murah? Mai singgah LelongVapeStore di SHOPEE! Untuk android users kadang kadang ada sedikit susah untuk search barang vape. kalau boleh try pakai PC. Ramai product akan upload setiap minggu! ?
https://shopee.com.my/lelongvapestore?smtt=0.0.9
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
??MAIN SPONSOR??
♠️ORCAS♠️
?SNOW WOLF
?VAPECIGA
?VAFFLE
☘️HEAVENGIFTS
?THIS IS SALTS
?THIS VAPE STORE
?LOSTVAPE
?AUGVAPE
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
♠️OFFICIAL ADRIAN LO DEJAVU♠️
?YOUTUBE: http://www.youtube.com/adrianlodejavu
?INSTAGRAM: http://www.instagram.com/adrianlodejavu/
?FACEBOOK: http://www.facebook.com/adrianlodejavu/
?[DJV] DEJAVU: http://www.instagram.com/official.djv/
Review/Sponsors enquiries please email: adrianlodejavu@gmail.com