🥈2nd place at the IFBB PRO Olympia Qualifier at Poland 🇵🇱 Extremely grateful for everything IFBB PRO& NPC WORLDWIDE POLAND] Excited for the next competition!
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It’s been almost 2 years since I last competed and honestly, it was nerve wracking to be on the stage again with all these amazing competitors.
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The entire process getting here has not been easy as my country is still in a lockdown, hence it was almost impossible to travel out. Thanks to the support I’ve received this has been possible. I’m gonna continue to work hard and do my best in the next competition in Milan, Italy 🇮🇹

🥈在波兰的IFBB PRO Olympia 获得第二名🇵🇱 非常感谢一切。 为下一场比赛而兴奋！
最后一参加比赛已经快 2 年了，老实说，再次与这些出色的竞争对手一起登上舞台真是不简单。
到达这里的整个过程并不容易，因为我的国家仍处于封锁状态，因此几乎不可能出去旅行。 幸好我得到国家体育部的支持，才成功的出国比赛。我会再次尽我的全力应付下一场在意大利米兰比赛🇮🇹💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

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IFBB PRO& NPC WORLDWIDE POLAND]
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【Nerve除了可以表示緊張、焦慮，有些用法也可以指一個人很有膽量？】

Henry打算要求公司加薪，見老闆前，笑稱自己是a bundle of nerves。Jenny叫他別裝了：「We know you have the nerve.」他們說的到底是指什麼？其實Nerve這個字很奇妙，它可以傳達緊張焦慮，也可以說某人有膽量。這個詞實際上能怎麼用？一起來看看：

❙有話想說，你可以直接於文章之中提供更多想法： https://bit.ly/2VtklER

#英文 #nerve #用法 世界公民文化中心Core&Corner

A common word Sciatica is often used to elaborate any kind of pain that originates from your lower back and goes down towards your legs. If you have this pain, then it means that there has been an injury to your nerve, and you might feel irritation, inflammation, compression, and pinching in the nerve of your lower back.

CLM Tit Tar Day at Setia Alam Branch
😘❤🌍👍💪🙏😘👌❤🇲🇾
(Throwback)

https://direct.me/cl328

For Private/ Corporate Event, Exchange Program Event or Ambassador Health Seminar, kindly WhatsApp CLM Holding: https://wa.me/60163491368

CLM Tit Tar in Malaysia Kuala Lumpur
Careline number:
+603-2935 9983
CLM Damansara: 6014-3333039
CLM Setia Alam: 6012-5733039
CLM Ampang: 6012-6389727
CLM MidValley: 6012-8990685
CLM Sri Petaling: 6012-9850685

CLM International
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「好緊張喔！」 英文怎麼說？
這幾個禮拜大家都在看奧運比賽，你看比賽也會超緊張嗎？
那 "心臟快要跳出來了"、"太刺激了"、"我不敢看" 的英文怎麼說？
大家討論度最高的 "舉重"、"射箭"、"羽球"、"體操"、"柔道" ... 英文是什麼呢？
這次的文化閒聊，我們跟 Duncan 聊到，
美國也跟我們一樣關注這次奧運嗎？也會守著轉播看比賽結果嗎？
快來聽這一集內容，聽看奧運比賽邊看邊覺得好緊張喔的英文怎麼說。

快速幫你複習一下這集的主題句 ＆ 單字：
好緊張喔
I'm very nervous.
....so tense. ....so nerve-racking.

補充學習
心臟快要跳出來了 My heart is beating so fast.
太刺激了
This is crazy/insane/wild So intense
我不敢看 I can't watch

這次討論度最高的項目
羽毛球 badminton
高爾夫球 golf
舉重 weightlifting
射箭 Archery
體操 gymnastics
柔道 judo
桌球 Table tennis ／ ping-pong

獎牌的說法
金牌 gold medal
銀牌 silver medal
銅牌 bronze medal

如果你想複習詳細版的主題句＆單字，歡迎來我們學英文吧的網站！（愛心）
學英文吧網站
https://ivybar.com.tw/?c=3
或追蹤 iVY BAR 學英文吧的 IG，上面圖文版 podcast 複習也很棒喔！
https://pse.is/39vede
現在我們也有影音版的 Podcast 實境秀喔
https://pse.is/3ahupl

由曾經開發過泰坦靈魂的《Acid Nerve》兩人團隊開發新作，《Death's Door》發售一個禮拜，在Steam上面拿下超過1500篇的93%好評率。作為一款講故事、氛圍營造優秀的遊戲，拿下這個評價實在當之無愧。不過萊斯似乎對於動作表現不太滿意，這款遊戲萊斯覺得適合誰玩呢？讓我們一起來看看。

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【各種社交平台】
最近DISCORD有起色：https://discord.gg/JCNbErN
Twitch 實況：http://www.twitch.tv/lice0424
臉書粉絲團：https://www.facebook.com/Lice0424/

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【＃ 特賣推薦影片】
Steam特賣不知道要買甚麼？遊戲荒沒遊戲玩？看這邊！
✈https://www.youtube.com/playlist?list=PLpVkxO-KqEaButYz52MMXQIvYygzOsy2M

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【播放清單推薦】
【實況日常&精華】：https://goo.gl/f6zVMu
【萊斯垃圾話】：https://goo.gl/GJyNP8
【萊斯聊Game】：https://goo.gl/RXus2

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【工作人員名單】
腳本 Script : Lice
拍攝 Cameraman : Lice
後製 Editor :Lice
封面 Cover :維尼

#死亡之門 #聊Game #動作

#訂閱我們 #開啟小鈴噹
Autonomous Sensory Meridian Response，簡稱ASMR，稱為「自主性感官經絡反應」、「自發性知覺神經反應」，也有人稱為「顱內高潮」。
是一種從頭皮開始，並向下移動到頸後或脊椎上方的發麻感，它為皮膚異常的一種愉悅形式，大部分都是由「聽覺」及「視覺」為主所觸發。
燒柴火的劈啪聲音也是能觸發ASMR的聲音，讓身體產生一種酥麻感，進而得到平靜，聽久了會有種放鬆且感到治癒的效果。



Autonomous Sensory Meridian Response, referred to as ASMR, is called "autonomous sensory meridian response", "spontaneous sensory nerve response", and it is also called "intracranial orgasm."
It is a tingling sensation that starts from the scalp and moves down to the back of the neck or above the spine. It is a pleasant form of skin abnormalities, mostly triggered by "hearing" and "vision".
The crackling sound of burning wood is also a sound that can trigger ASMR, causing the body to produce a numb sensation, and then get calm. After listening for a long time, it will have a relaxing and healing effect.


ASMRと呼ばれる自律感覚子午線反応は、「自律感覚子午線反応」、「自発的感覚神経反応」と呼ばれ、「頭蓋内オルガスム」と呼ばれる人もいます。
頭皮から始まり、首の後ろや背骨の上に下がるチクチクする感覚で、主に「聴覚」と「視覚」によって引き起こされる心地よい皮膚の異常です。
燃える木のパチパチという音は、ASMRを引き起こし、体にヒリヒリ感を与えて落ち着かせる音でもあり、長時間聴いた後はリラックスして癒しの効果があります。


ASMR이라고하는 자율 감각 경락 반응은 "자율 감각 경락 반응", "자발 감각 신경 반응"이라고하며 일부 사람들은이를 "두개 내 오르가즘"이라고 부릅니다.
두피에서 시작하여 목 뒤 또는 척추 위로 이동하는 따끔 거림이며, 대부분 "청각"과 "시력"에 의해 유발되는 즐거운 형태의 피부 이상입니다.
나무를 태우는 소리도 ASMR을 유발하여 몸이 따끔 거림을 일으킨 후 차분 해지는 소리이기도하며, 오랫동안 들으면 이완과 치유 효과가 있습니다.


Autonomous Sensory Meridian Response, disebut sebagai ASMR, disebut "respon meridian sensorik otonom", "respon saraf sensorik spontan", dan beberapa orang menyebutnya "orgasme intrakranial."
Ini adalah sensasi kesemutan yang dimulai dari kulit kepala dan bergerak turun ke belakang leher atau di atas tulang belakang.Ini adalah bentuk kelainan kulit yang menyenangkan, sebagian besar dipicu oleh "pendengaran" dan "penglihatan".
Suara derak kayu yang terbakar juga merupakan suara yang dapat memicu ASMR, menyebabkan tubuh menghasilkan sensasi kesemutan, kemudian menjadi tenang, setelah mendengarkan dalam waktu lama akan memberikan efek relaksasi dan penyembuhan.


La Respuesta de Meridiano Sensorial Autónomo, conocida como ASMR, se llama "respuesta de meridiano sensorial autónomo", "respuesta nerviosa sensorial espontánea", y algunas personas lo llaman "orgasmo intracraneal".
Es una sensación de hormigueo que comienza en el cuero cabelludo y se desplaza hacia la parte posterior del cuello o por encima de la columna vertebral. Es una forma agradable de anomalías cutáneas, principalmente provocadas por el "oído" y la "visión".
El crujido de la madera quemándose es también un sonido que puede desencadenar ASMR, provocando que el cuerpo produzca una sensación de hormigueo y luego se calme. Después de escucharlo durante mucho tiempo, tendrá un efecto relajante y curativo.



La réponse méridienne sensorielle autonome, appelée ASMR, est appelée "réponse méridienne sensorielle autonome", "réponse nerveuse sensorielle spontanée", et certaines personnes l'appellent "orgasme intracrânien".
C'est une sensation de picotement qui part du cuir chevelu et descend jusqu'à la nuque ou au-dessus de la colonne vertébrale.C'est une forme agréable d'anomalies cutanées, principalement déclenchées par « l'audition » et la « vision ».
Le crépitement de la combustion du bois est également un son qui peut déclencher l'ASMR, provoquant une sensation de picotement dans le corps, puis un apaisement.Après une longue écoute, il aura un effet relaxant et cicatrisant.


Autonomous Sensory Meridian Response หรือที่เรียกว่า ASMR เรียกว่า "การตอบสนองต่อเส้นเมอริเดียนทางประสาทสัมผัสแบบอัตโนมัติ" "การตอบสนองของเส้นประสาทสัมผัสที่เกิดขึ้นเอง" และบางคนเรียกมันว่า "การสำเร็จความใคร่ภายในกะโหลกศีรษะ"
เป็นการรู้สึกเสียวซ่าที่เริ่มต้นจากหนังศีรษะและเคลื่อนลงไปที่หลังคอหรือเหนือกระดูกสันหลัง เป็นรูปแบบที่น่าพอใจของความผิดปกติของผิวหนัง ส่วนใหญ่เกิดจาก "การได้ยิน" และ "การมองเห็น"
เสียงแตกของไม้ที่ไหม้ยังเป็นเสียงที่สามารถกระตุ้น ASMR ทำให้ร่างกายรู้สึกเสียวซ่าและสงบลงได้ ฟังเป็นเวลานาน จะมีผลผ่อนคลายและรักษา


Ang Autonomous Sensory Meridian Response, na tinukoy bilang ASMR, ay tinawag na "autonomous sensory meridian response", "spontaneous sensory nerve response", at ang ilang mga tao ay tinawag itong "intracranial orgasm."
Ito ay isang pangingilabot na sensasyon na nagsisimula mula sa anit at gumalaw pababa sa likuran ng leeg o sa itaas ng gulugod. Ito ay isang kaaya-ayang anyo ng mga abnormalidad sa balat, na karamihan ay pinalitaw ng "pandinig" at "paningin".
Ang pumutok na tunog ng nasusunog na kahoy ay isang tunog din na maaaring magpalitaw ng ASMR, na sanhi ng katawan na makagawa ng pangingilig na sensasyon, at pagkatapos ay maging kalmado. Matapos makinig ng mahabang panahon, magkakaroon ito ng nakakarelaks at nakagagaling na epekto.