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Gia tài của mẹ
Một bụng loi nhoi
Một lũ vi khuẩn đấm vi-rut

Thịt cá là hương hoa. Tương cà là gia bản. Cơm lứt là mẹ kế.

Sữa chua là một món được săn lùng vét mạnh trong siêu thị vì ai cũng biết là lợi khuẩn tăng sức đề kháng. Tuy nhiên là người Á Đông ko phải ai cũng hấp thụ được món sữa chua. Nếu có lợi khuẩn mà ăn vào có triệu chứng nghẹn họng lên đờm, sổ mũi thì cũng không Lợi cho lắm, lui là lành. Điều tương tự cho Kimchi, dưa món, chao.. đóng bao siêu thị.

Trong đội hình thực dưỡng liên minh Nhật Việt có đầy những cao thủ khác để thay phiên canh gác thế giới hòa bình trong nồi phá lấu của bạn, có luôn link công dụng cách làm cho các mẹ:

Natto
https://www.bepthucduong.com/mon-an-chay-thuc-duong/cach-lam-dau-tuong-natto-don-gian-tu-men/

Amazake
https://www.bepthucduong.com/mon-an-chay-thuc-duong/cach-lam-com-ruou-ngot-amazake-de-dang-bang-noi-com-dien/

Miso
https://www.bepthucduong.com/van-hoa-am-thuc/am-thuc-nhat-ban/miso-khong-chi-co-mot-loai/

https://www.bepthucduong.com/mon-an-chay-thuc-duong/mon-an-noi-bat/gia-vi-miso-dau-hanh-tuyet-dinh-ngon/

Dưa muối
https://www.bepthucduong.com/mon-an-chay-thuc-duong/nukazuke-dua-muoi-cam/

Kimchi củ cải
https://www.bepthucduong.com/mon-an-chay-thuc-duong/rau-cu-mon-an-chay-thuc-duong/cach-lam-kim-chi-cu-cai-kkakdugi/

Chao tương
https://www.bepthucduong.com/mon-an-chay-thuc-duong/chao-tuong/

Mơ muối
https://www.bepthucduong.com/download-bi-kip/su-ky-dieu-cua-qua-mo-vua-cua-su-can-bang/

Giờ ai có gì dùng nấy, tùy theo shipper đội nhà. Tính ra quá rẻ cho cả tháng nghỉ dưỡng lại đủ chất. Dĩ nhiên ko tốn tiền thì phải tốn công chút 👻

Bác Lương Trùng Hưng giải thích về món Natto

納豆を使った献立レシピをご紹介♪
簡単に作れるレシピ満載なので、忙しい日にもぴったりですよ😊

1.シャキねば！オクラと納豆のネバネバ丼献立
生オクラと納豆のネバネバ丼 00:04
https://macaro-ni.jp/88668
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ごはん：400g
・オクラ：6本
・塩：適量
・納豆：2パック（100g）
・白菜キムチ：100g
・塩こんぶ：3g
・付属のたれ：2袋
・ごま油：小さじ2杯
トッピング
・温泉卵：2個
・小口ねぎ：適量
・白いりごま：適量

もやしの坦々みそ汁 01:16
https://macaro-ni.jp/86272
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・豚ひき肉：100g
・もやし：80g
・ニラ：10g
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・豆板醤：小さじ1/2杯
・a. 砂糖：小さじ2杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ2杯
・a. 白すりごま：大さじ2杯
・合わせみそ：大さじ1杯
・水：400cc
・ごま油：大さじ1杯
トッピング
・白いりごま：適量
・糸唐辛子：適量
・ラー油：適量


2.ボリューム満点。豚平納豆オムレツ献立
豚平納豆オムレツ 01:59
https://www.youtube.com/watch?v=9IWNCx7pA1s
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・卵：3個
・牛乳：大さじ1杯
・マヨネーズ：大さじ1杯
・納豆：1パック(50g)
・付属のたれ：1袋
・豚バラ肉：80g
・キャベツ：100g
・味付塩こしょう：少々
・とろけるチーズ：適量
・サラダ油：大さじ1と1/2杯
トッピング
・お好み焼きソース：適量
・マヨネーズ：適量
・かつおぶし：適量
・小口ねぎ：適量
・紅しょうが：適量

タコときゅうりの酢の物 03:55
https://www.youtube.com/watch?v=0NgnB1Efcl4
基本の和食小鉢。タコときゅうりの酢の物
■調理時間：10分
■材料（3〜4人分)
・たこ：150g
・きゅうり：1本(100g)
・塩：少々
・砂糖：大さじ1杯
・酢：大さじ3杯
・薄口しょうゆ：大さじ1/2杯


3.ピリ辛！アレンジ冷やし中華献立
ピリ辛納豆冷やし中華 04:44
https://www.youtube.com/watch?v=6_FiCTUJaYo
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・中華麺：2袋（260g）
・納豆：2パック（100g）
・付属のたれ：2袋
・たくあん：30g
・きゅうり：1/2本
・トマト：1/2個
・かいわれ大根：1/2パック
・卵：1個
・砂糖：小さじ1/2杯
たれ
・砂糖：大さじ1杯
・酢：大さじ3杯
・しょうゆ：大さじ3杯
・豆板醤：大さじ1/2杯
・白すりごま：大さじ1杯
・ごま油：小さじ1杯


えびせん焼売 07:28
https://www.youtube.com/watch?v=W3rDCOot1yQ
■調理時間：30分
■材料（15〜16個)
・鶏ひき肉：100g
・えびせんべい：30g
・はんぺん：1枚
・玉ねぎ：1/4個
・こしょう：少々
・しゅうまいの皮：15枚
・レタス：2〜3枚
・コーン缶：適量


4.ふんわり。納豆チャーハン献立
納豆チャーハン 08:31
https://macaro-ni.jp/73810
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・納豆：2パック
・付属のたれ：2袋
・卵：2個
・ちりめんじゃこ：20g
・長ねぎ：1/2本
・しょうゆ：小さじ1杯
・ごはん：400g
・サラダ油：大さじ2杯


豆苗とツナのめんつゆマヨサラダ 09:12
https://macaro-ni.jp/88308
■調理時間：10分
■材料（2〜3人分)
・豆苗：1パック
・ツナ缶：1缶
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：小さじ2杯
・a. マヨネーズ：大さじ1杯
トッピング
・白いりごま：適量


5.簡単！和風納豆パスタ献立
納豆和風パスタ 09:56
https://macaro-ni.jp/88324
■調理時間：15分
■材料（2人分)
・スパゲッティ1.6mm：180g
・水：2L
・塩：大さじ1と1/2杯
・納豆：2パック（100g）
・天かす：10g
・付属のたれ：2袋
・めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ2杯
・バター：10g
トッピング
・卵黄：2個
・小口ねぎ：適量
・かつおぶし：適量
・七味唐辛子：適量

しいたけと夏野菜のマリネ 11:20
https://macaro-ni.jp/57778
こんがり香ばし！しいたけと夏野菜のマリネ
■調理時間：20分
※冷蔵庫で冷やす時間は含みません。
■材料（2〜3人分)
・しいたけ：6本(100g)
・赤パプリカ：1/2個(80g)
・ズッキーニ：1/2本(100g)
・にんにく(みじん)：1片分
・オリーブオイル：大さじ1杯
マリネ液
・砂糖：小さじ2杯
・酢：80cc
・しょうゆ：小さじ2杯
・オリーブオイル：大さじ3杯
・塩：少々
・こしょう：少々

おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓

🌟3位 今夜の夕飯はこれで決まり！30分でできちゃう定食レシピ
https://www.youtube.com/watch?v=SCoxChgGD0Q

🌟2位 ネバネバパワー！納豆レシピ集
https://www.youtube.com/watch?v=bp5XTGoOGJg

🌟1位 【納豆レシピ集】ごはんにのせるだけじゃない！アレンジレシピが満載♪
https://www.youtube.com/watch?v=MMEhYc5-RMk

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こなぷんのたきたてさんでメルちゃんにお弁当を作りました。
リアルなごはんを炊くことができる古いおもちゃです。
おかずも作れますが、今回はできませんでした。
楽しくおままごと遊びができました。

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メルちゃんママ お弁当づくり エビフライ 厚焼き玉子 おままごと 料理 / Mell-chan Bento Lunch Box Cooking Toy Playset
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メルちゃん すいはんき リアルごはんセット 焼き魚定食 / Mell-chan Doll Grilled Fish Cooking Toy Playset
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メルちゃん おままごと 納豆ごはん お味噌汁 朝ごはんお料理 / Mell-chan Natto Fermented Soybeans Cooking Toy Playset
https://youtu.be/UChavTonoY4

メルちゃんママ れいぞうこ おままごと プリン / Mell-chan Refrigerator Toy
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メルちゃん おままごと カレーライス お料理 リアルカレー / Mell-chan Curry and Rice Cooking Toy Playset
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納豆ミートスパゲティの作り方の動画です

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レシピ：https://cookpad.com/recipe/6937897
ブログ記事：https://ameblo.jp/cooking-s-papa/entry-12697184338.html

0:18　野菜の下ごしらえ
1:14　ミートソースの作り方
4:07　本調理
4:31　クリーミー納豆ソースの作り方
6:02　完成

納豆ミートスパゲティ(for 1 serving)
　スパゲティ：100g
　バター：5g
　ミートソース：適量
　クリーミー納豆ソース：適量
　生クリーム：適量

ミートソース（4人分）
　ひき肉：400g
　塩：小さじ1
　胡椒、ナツメグ：少々
　赤ワイン：150㏄
　玉ねぎ：1個
　にんにく：3片
　ピュアオリーブオイル：50㏄
　ホールトマト：1缶（400g）
　デミグラスソース：1缶（290g）
　水：400㏄
　塩：小さじ1
　胡椒：少々

クリーミー納豆ソース（2人分）
　納豆：1パック（30g）
　玉子：1個
　生クリーム：大さじ1

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How to make Natto Meat Spaghetti.

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Recipe in Japanese：https://cookpad.com/recipe/6937897
Report in my blog：https://ameblo.jp/cooking-s-papa/entry-12697184338.html

Natto Meat Spaghetti(for 1 serving)
100 g spaghetti
5 g butter
some meat sauce
some creamy Natto sauce
some fresh cream

Meat sauce(for 4 servings)
400 g ground meat
1 tsp salt
some pepper, nut meg
150 ml red wine
1 onion
3 cloves garlic
50 ml pure olive oil
a can whole tomato(400g)
a can demiglace(290g)
400 ml water
1 tsp salt
some pepper

Creamy Natto sauce(for 2 servings)
a package Natto(30g)
1 egg
1 tbsp fresh cream

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BGM：☆(Star): https://www.youtube.com/watch?v=wVI98i6vigc
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作曲/演奏(Composition/performance )：igrek-U　　　　　
http://www.youtube.com/user/igrek2U?feature