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nmr 在 ? Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:17:14
不知道大家有沒有喝過Mr. Wish呢？Mr. Wish新推出的微果茶可以來試看看哦！ 先選茶再選水果 全部都是$35 水果：檸檬/百香果/柳橙/葡萄柚 茶：紅茶/綠茶/青茶 那天我選擇了 茉香綠茶+檸檬 高山青茶+檸檬 熟成紅茶+柳橙 高山青茶+葡萄柚 微葡萄柚青茶 整體而言偏酸，但不至於會...
nmr 在 Kelly Wong Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 13:37:43
【ic! berlin 25週年紀念｜IC ERA鋼鐵元年系列】 最具前瞻性的無螺絲眼鏡，走過25個年頭 回歸ic! berlin的起點，重拾鋼鐵元年的初始設計 詮釋不甘平凡的品牌性格！ 2021全新 #鋼鐵元年 系列 全新設計 Mr. Yang Vitan V Bradly H Ivan B...
nmr 在 ?米恩? Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:27:07
#米恩愛吃小日記 #mr38咖哩 #台中西屯區 台中知名的咖哩店🍛 ✨《Mr.38咖哩》✨ 米恩從學生時代就很愛吃這間咖哩飯，有一中、崇德、逢甲和東海四間分店，這次是去逢甲店用餐，特別推薦他們家自製的辣醬🌶很開胃，喜歡吃辣的朋友來這一定要試試看呦~☺ 🐷#藍帶炸豬排咖哩飯 280 Mr.38店...
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nmr 在 巧克力Live直播台 Youtube 的最佳貼文
2021-09-18 14:20:44俠客來了！克白也來啦！
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nmr 在 7Car小七車觀點 Youtube 的精選貼文
2021-08-07 12:00:06最近台劇火神的眼淚非常火紅，今天我們就帶大家來到全台首屈一指車體廠，力中國際車體廠來帶大家看一下消防車裡到底裝哪些東西呢？就讓七哥帶你一起去看看吧！
#消防車
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延伸閱讀：https://www.7car.tw/article/third/341
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nmr 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳貼文
2021-02-19 22:00:13要“消脂增肌”得要付出多少努力？
我的確親眼看過，
天生體脂低，天生肌肉太容易長，
為自己基因真切感到困擾的姐妹！
每個人的”缺憾簿“裡總是一條條血痕！
而我的“消脂增肌”蓬鬆史，
就是一個個淒厲的哀嚎夜！
沒有說人妻一定要火辣，
那是我自己喜歡的方式，
當年我嘗試拿著”理想身材模特照“
詢問著，閒聊著，想得到一點鼓勵，
問問像我這種不方便出門的媽媽，
是不是也可以擁有這款肉身，
總是有人跟我說居家訓練不可能，
有時也會遇到嘲弄的語言或無形的打擊，
但我還是選擇自己淒勵，即使臉部總是帶腸！
我很感謝自己始終相信，沒有放棄～
我這身用汗水訂做出來的人肉皮衣，
雖然一吋一吋的還在進退修補中，
但我經常做這種”高清無碼“的曝曬，
希望有一點點小小的激勵，
還有與妳同行的心，
不知道能不能傳送到，
支撐妳的每一次力竭！
淒勵人妻馬殺肌，料理的方式就是，
把昨日缺乏自信的淒厲，
今日，當成勵志柴來燒！
菜單～全身淒勵
1️⃣單腳踮深蹲跳（臀腿。卡路里）
2️⃣原地跑手開合（核心。卡路里）
3️⃣撿鈔票深蹲跳（臀腿。卡路里）
4️⃣肘碰膝手觸腳（側腹。臀腿）
5️⃣單腳後蹲提膝（核心。臀腿）
6️⃣腿交錯開合跳（核心。卡路里）
7️⃣棒式開合拍肩（核心。卡路里）
8️⃣屈膝仰臥觸腳（核心。上腹
9️⃣仰臥抬腿擊掌（核心。臀腿）
🔟肘撐高棒轉體（核心。加強側腹）
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Track: The FifthGuys, 2ndLife & Godmode - The Crown
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/uFzrDsLshdE
Free Download: https://fanlink.to/epak
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
Track: Romen Jewels - Look Away
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/d9Gmkz-yX2g
Fanlink: https://fanlink.to/bvbY
Track: Besomorph & Julius Kasa - No More [Magic Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: https://bit.ly/2SE4Z9X
Fanlink: https://fanlink.to/nmr![post-title]()
nmr 在 Facebook 的最佳解答
“ เสื้อ “
คอลเลคชั่นแรกของ nmr & co ที่ทีทำมาจากความชอบล้วนๆ และเอาความเบื่อใน mainstream มาเล่นบนเสื้อ ผสมกับความกวน ความปั่น และอยากให้คนเข้าใจได้ง่ายกับเสื้อตัวนี้ หยิบมาใส่ได้ในหลายๆโอกาสค่ะ ฝากน้องไว้ในอ้อมอกอ้อมใจทุกคนด้วยนะคะ @nhumery_makeup
เสื้อจะมี 2 สี ค่ะ สีขาว🤍 สีดำ 🖤
มี 2 ไซส์ L อก 40-44 และ XL อก 44-46
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nmr 在 OVK SHOP Facebook 的最讚貼文
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台中店 04-22232083 台中市北區育才南街35-1號2樓
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員林店 04-8322223 彰化縣員林市民族街3-1號
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