🌿 @fujimi_official のサプリメントもお試し中◎ ⁡ 美容分析の結果、いまの私に必要な5粒は プラセンタ/L-シスチン/ビタミンB/ フィッシュオイル/ビタミンACE ⁡ ⁡ フィッシュオイルの成分含有量は、 EPA 72mg DHA 30.6mg DHA・EPAの起源原料はいわし、かつお、まぐろの油🐟 ⁡ もちろん食事からの栄養あってこそだけど、 必要な栄養素をサプリメントで補えるのは嬉しい〜✨ ⁡ ⁡ #ふたり暮らしインテリア#賃貸インテリア#北欧インテリア#韓国インテリア#pr#FUJIMI#美容#パーソナライズサプリ#サプリメント ⁡ ⁡ ⁡

【TV出演】くすみ肌対策のポイント𓍯 ⁡ ⁡ ⁡ みなさま おはようございます♡ ⁡ 昨日はドキドキの中 行ってきました💕笑 ⁡ テレビ東京 「なないろ日和！」さま。 ⁡ ⁡ ご覧くださった皆様、 番組の皆様、 誠にありがとうございました🤲 ⁡ ⁡ テレビでも #ノーファンデ肌 なのは お食事の賜物✨🤲 #インナービューティーダイエット を実践すると皆様お肌がすごくきれいになっていかれます♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今回はくすみ肌対策、ということで、 ⁡ くすみ肌の原因 ・乾燥 ・紫外線 ・血行不良に アプローチする三品を考案させていただきました｡o○ ⁡ ⁡ レシピ考案する時にいつも考えるのは ・誰でも作りやすく ・本当に効果が期待できるもの ⁡ 特に女性が美しく健康になることを 全力で考えています。♡♥♡ ⁡ ⁡ ⁡ 3品のポイントはこちら💁‍♀️ ⁡ ⁡ ・ビタミンACEにビタミンB群、 鉄を掛け合わせた ちぎるだけの即席美肌サラダ𓎩 ⁡ ⁡ ・免疫力強化にもアプローチし、代謝をあげる カルシウム、ビタミンD、 腸内細菌の餌にもなるレジスタントスターチ、などを意識した お出汁不要の即席お味噌汁♡ ⁡ ⁡ ・代謝アップと潤いのある体を意識し、 EPA、DHA、鉄、ビタミンACEも意識した 老化予防の鮭の豆乳ソースかけ𓎩 ⁡ ⁡ 詳細はblogに▶︎ ⁡ ⁡ 全てのレシピと動画は #インナービューティーオンラインサロン アップさせていただきました💓🐶 ⁡ ⁡ 番組出演時間では レシピのポイントなど 語り切れませんでした♡笑 ⁡ こうして ・白砂糖不使用 ・加熱に油不使用 ・まるごと活用した #インナービューティーSDGsプロジェクト ・発酵を活用した美腸レシピ ⁡ 世の中に広く伝えられることが、 とっても嬉しいです。 ⁡ ⁡ 毎日のお料理はとーっても簡単で良い♡ ⁡ 新鮮なまるごとの食材からパワーをいただくことで、 お肌もつるつる、 加工品が減ることでゴミも軽減𓍯 ⁡ ⁡ ⁡ 自分を美しく高めながら 体に優しく美味しく、 社会にも良くなること、 台所から 一緒に 行っていきたいです◯𓐐 ⁡ ⁡ ⁡ 昨日も お料理はこちらの3名の敏腕IBPが作ってくださいました♡ ⁡ #インナービューティープランナー 達が みんな頼もしくて素晴らしい💕 ⁡ ⁡ 一人一人の好きと経験、 どんどん伸ばしていきます◯𓎩𓆡♡ ⁡ #ibmuse @kireini_yuki @kana_beautylife @yuuka_beautykitchen ⁡ 感謝です🤲 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そんな 今日は #インナービューティーオンラインサロン #美腸栄養学college 配信、楽しんできます♡ ⁡ ⁡ ⁡ みなさまはどんな 金曜日ですか？💓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓊦𓌉𓍯 まもなく...💕 お待ちかねの ⁡ ⁡ #インナービューティーマチュア 講座 ⁡ 更年期の女性のための 体のしくみと美しく生きる食べ方について ⁡ ⁡ 初回は わたしが担当させていただきます♡💓 久しぶりの継続Lesson。 すごく.すごく楽しみです♡ ⁡ 5回＋スペシャルセミナーの 継続オンライン講座です💜 ⁡ 10月オンラインクラス。 詳細はblogに𓍯 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓂃𓌉𓊮 ⁡ ✿発酵を活用した白砂糖不使用、 酸化した油不使用の和食は #インナービューティー発酵プラス の学びです♡ 8回継続講座がおすすめです◯ ⁡ ⁡ ＜10月＞ 【滋賀】10月9日スタート 11-14時 @miyako.blisskitchen 講師 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓃸𓅿𓍯 ⁡ 体に優しいお料理のデビューは 2ヶ月集中 #インナービューティーダイエット基礎プログラム がおすすめです♡ 食べて美しく、 #ノーファンデ に。 ⁡ ＜10月＞ ⁡ 【オンライン・札幌】 10月1日（日程調整クラス）10〜13時 @s.norie0428 ⁡ ⁡ 【オンライン】 10月1日（日程調整クラス） @inamushizuka ⁡ 【東京】10月2日 15-17時 class @chyaki_smille ⁡ 10月6日 19-21時class @chyaki_smille ⁡ ⁡ 【愛知】10月9日 11-14時 class @asuka_yamamoto_ ⁡ ⁡ 【滋賀】10月16日 11-14時 class @miyako.blisskitchen ⁡ ⁡ ◽️通信 @ibd_cookingsalon ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 全国どの講師も本当に魅力的です♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓊯全国の講座のご案内は @innerbeautydiet 𝐻𝒫より𓊮 ⁡

鯖の水煮缶のグリーンサラダ✨ ・ 鯖の水煮缶は、 DHAとEPAが豊富で、 EPAは、血液サラサラにする効果があり、育毛や発毛にも貢献してくれるのだそう💫 ・ 髪の悩みの原因の多くは、 血流が悪くなっていることが多く、 髪は、頭皮に届く血液からの栄養で生成されるから、 鯖や青魚はとても良いみたい🐟 ・ 鯖缶は、骨まで食べられるし、 細胞の再生やエネルギー代謝を活発にするビタミンB2も豊富だから、 毛母細胞にも働きかけ、コシのある髪へ導いてくれるんだって✨ ・ ランチ後には、 美髪サプリ ⚫︎エストロアムヘアー @estroam.hair ・ 医師と共同開発された ツヤ、ハリ、コシ、白髪、AGAの ための成分だけでできた美髪サプリ ・ 髪の毛に必要な成分✨ ビオチン、ノコギリヤシ 、亜鉛、ミレットエキス、ケラチン、コラーゲンが配合されています✨ ・ #美髪 #エストロアムヘアー #亜鉛 #育髪 #ヘアケア #サプリメント #サプリ #スーパーバイザー #hairsupplement #beauty #haircare #pr #estroamhair #셀피 #셀카 #뷰티 #미용 #좋아요 #髪質改善 #鯖 #鯖の水煮缶 #サラダ #salad