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在 mukta產品中有4篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅Resepi Mutiara HATI，也在其Facebook貼文中提到， fuhh biar betul😱...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過7萬的網紅Post76影音玩樂，也在其Youtube影片中提到，小瑟都唔知算唔算 Vloger , 但有時都會出街拍片或開箱同大家分享不同影音產品。而近日我地影片中都用上左 4K 拍攝，所以上年都有入手DJI OSMO POCKER 作為方便拍攝的神器，但好可惜畫汁上始終都未能達到處4K效果。Sony 新出呢部 ZV-1 係睇 Spec 方面的確好吸引，一吋感光...
mukta 在 伊藤 華蓮 Instagram 的精選貼文
2020-06-18 19:13:06
・ ネイルはシンプルに リングは気分でコロコロ変えたい派💍 ・ ・ ・ ・イヤリング #Lattice ☆のリング・ ・ #mukta 琥珀のリング ・ ・ハリーさんに貰ったやつ#tanagocolotus ・ ・小指のリング #jammru ・ ・ リングはいつもつけてるから 錆...
mukta 在 GIRO Instagram 的精選貼文
2020-05-03 18:34:39
.. 8/2(金)は約半年ぶりの @various_sound 🎧✨ もうdmでたくさん問い合わせ頂いてます！ファッション好きも音楽好きも集って最高な夜になりそうです！ 大阪盛り上げましょう🤩🤩🤩 気になる方はお気軽にdmなどご連絡ください📨 various 様々な音楽と人が交わることにより今...
mukta 在 Olmen Chu朱傲雯?? Yoga Instructor Instagram 的最讚貼文
2020-05-01 03:59:54
If you not excited about it It’s not the right path Do you agree ? . . Yoga outfit🧵: @risinglotusclothing Pose🧘🏻♀️: Tripod Headstand (Mukta Hasta S...
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mukta 在 Post76影音玩樂 Youtube 的最佳解答
2020-05-27 15:00:05小瑟都唔知算唔算 Vloger , 但有時都會出街拍片或開箱同大家分享不同影音產品。而近日我地影片中都用上左 4K 拍攝，所以上年都有入手DJI OSMO POCKER 作為方便拍攝的神器，但好可惜畫汁上始終都未能達到處4K效果。Sony 新出呢部 ZV-1 係睇 Spec 方面的確好吸引，一吋感光元件，24-70mm F1.8-2.8 大光圈鏡頭，眼部自動對焦，自動主體檢測功能。呢Ｄ都係 Vloger 夢寐以求的功能，但究竟佢又有冇解決到4K 過熱的問題呢？？
⚡️攝影版討論帖 : https://post76.hk/thread-318042-1-1.html
1:32 開箱
2:12 介紹機身
4:26 出街試防震
5:37 試收音
6:02 一鍵產品展示
7:39 拍攝4K過熱
8:07 總結
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Please watch: "【好熱戲特備】全港首試『#FOLLOWMi 鄭秀文世界巡迴演唱會』4K UHD 藍光碟 | 實試4K/60p HDR | DTS 24/96 Auro 3D升頻效果 "
https://www.youtube.com/watch?v=OchTYVe4Nz8
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mukta 在 Resepi Mutiara HATI Facebook 的最讚貼文
fuhh biar betul😱
mukta 在 50+ Fifty Plus Ashtanga Facebook 的最讚貼文
Ann Huang
為何這麼早練習？
練習讓我的心智保持堅持穩定，心是平靜祥和的； 帶著如此的能量進入早晨的教室；讓我的學生們感受到一種安定平穩的力量。他們也會帶著這樣堅定的意志與祥和的心迎接一天的開始！
練習讓你的monday不blue
Ashtanga 二級序列最後七個頭倒立mukta hasta sirsasanaA,B,C
baddha hasta sirsasanaA,B,C,D
mukta 在 VINo LIN Facebook 的最讚貼文
::仙氣八肢1.5幫((大魔王系列❷抓背Drop back的預備起
世界上有一種距離
是明明看得到墊子 卻抓不下去？
是的 如果頭倒立是個檻
那麼Drop back絕對是另外一個
讓人掩面歎息的八肢魔王
小黑手心有戚戚焉
{卡卡最愛問×關於抓背的100個為什麼}➲
：看不到墊子
：離地很遠 碰不到
：腰很痠
：脖子很痠
：下去的時候 頭先著地
：下去的時候⋯⋯就摔倒了
Drop back考驗的不只是柔軟度
還有大腿爆炸的力量
如果心中有道萬里長城 還得先拆城牆
V師助你順利拆牆
幫你喚醒大腿 勇敢向後墜落
V師之 Drop Back預備備起手式➲
① 山式站姿
② 屈膝
③ 麥克傑克森之踮腳跟：
重心前移 捲尾骨 將大腿前側往前往上提高
腳跟自然而然提起 感受這股力量集中在大腿前側往上提高
如果在此動作 膝蓋前側感覺壓力 必須回來重新設定
④ 膝蓋伸直：
接續上個動作 慢慢伸直 並且能夠維持穩定
再放下腳跟踩回地面 回到①
① -④ 起手式 重複反覆練習
碰腳跟之安全後躺式➲
以上① －③ 之後 膝蓋不伸直 身體慢慢繼續往後往下
⑤ 碰腳跟：
喚醒大腿骨力量 勇敢向後碰觸到腳跟
相對較小的後仰幅度 讓人比較有安全感(咦 有嗎
⑥ 磚塊給你靠：
離腳跟有段距離 沒關係 磚塊給你靠
繼續啟動大腿前側 直到天荒地老
起手式與後躺式的好處➲
✓大腿前側全面啟動 幾乎要爆盛炸裂
✓萬里長城心牆 逐漸鬆動瓦解
✓不折腰 不靠腰 只靠自己雙腿能屈能伸
✓放心後躺 想像背後有人會接住你
前情提要➲
八肢大魔王❶學會倒立的前置運動
goo.gl/DHtHZa
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♢10/24 週三 八肢1.5幫 課前提醒♢
B版練習日 站姿到Parsvottanasana為分折號
Vinyasa接一級完整坐姿 後接2級動作
上週慢動作四部曲完成Mukta Hasta Shirshasana [A]串連
本週會繼續往 [B]前進
但V師經常心血來潮 大家也是知道的 請聽師號令行事 嗯該
#呼吸練習依舊有吊胃辛哈四面頭顱和納諦吧