副頻道開了 之後應該就丟丟廢片或日常了
https://youtu.be/p7DsagTyqHA

這是因為我能感到疼痛
"It's only real when it hurts"

這首〈It Hurts〉，美得讓人心動，也讓人心碎。

作為「後EDM世代」的指標DJ/製作人之一，曾在Spinnin' Records、OWSLA、Barong Family、Monstercat等指標大廠發表作品的San Halo，與ODESZA、RAC同樣地在Ninja Tune副廠Counter Records發表了第二張專輯《bb u ok?》。

這次，他用音樂紀錄了逝去的戀情，描繪了人與記憶的連結。所以這張結合了melodic trap/chill-trap/future bass與lo-fi bedroom-pop的專輯，其實是很emo的。

到最後，這些歌曲無關音樂類型，就是會往心裡沈澱，留下回憶。

#歌詞MV連結在留言裡
#麥大電激

2021 四月份一對一教學小量招收
新增招收時段
每週三 15:00 17:00 19:00 21:00
每週五 15:00 17:00 19:00 21:00
每堂課一個小時
請私訊我報名
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你想學習專業的DJ技能，或是學習Ableton Live開啟電音編之路
或是你已經擁有一些技能，想再精進自己
我正在招開小量的一對一實體教學課程
現在許多的線上課程，或是自己鑽研Youtube的時代已經來臨
但也許你還是摸不著頭緒，或是缺乏方向
我精選了網路上有用的教學，以及整理國外編曲學院的課綱
我會帶著你按照你的進度一步一步幫你完成課程
歡迎跟我一樣喜歡DJ/Bass Music的新血
我希望能帶領出更多喜歡音樂有熱情的製作人/DJ

關於我
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滾石電音旗下藝人/製作人
Redbull 3style 兩屆亞軍2015/2016
2011 DMC台灣季軍
2017 Monstercat 入圍五大華語電音單曲
OMNI Club 駐場DJ
台灣及海外夜店/音樂祭/品牌活動/演唱會 超過百場以上經歷
合作藝人包含 Marz23/屁孩/Jayroll/Sowut/
超過10年表演DJ經歷
費用一期四堂課 $3200 (每堂課只需要800）
費用便宜是希望給有心學習音樂的人，報名前請妥善安排上課時間
＊＊＊請假請物超過兩週＊＊＊
需要準備的工具/軟體（若不清楚版本是否支援，請先私訊與我確認。）
電腦、Ableton Live 錄音編曲軟體、建議準備監聽設備/耳機、可視個人需求準備筆記。
上課地點：BSMNT Lab (近南京復興站）

Left 4 Dead3とも言われる最先端ゾンビFPS、それがB4B。
予約者限定先行ベータで同接12万を叩き出し、売上世界一になってました。
超絶に面白いゲームだけどマジでおま国おま隔離おま規制が心配っ！
前回の動画はこちらから、UIがかなり変更されてました。
https://youtu.be/Fhiz7Gd9hw8
※ この映像は幻の日本ベータ版(8月6日撮影)のものになります。
4回しか遊べなかったので、良い感じに2つのビデオをつなぎ合わせました。

[ゲームのURL] クロスプレイ対応ゲームです。
予約すると10月7日から先行アクセス版が遊べるとのこと。
(PC版)
https://store.steampowered.com/app/924970
(PS4/PS5版)
https://store.playstation.com/ja-jp/concept/233064/
(XBOX版)
https://www.xbox.com/ja-JP/games/back-4-blood
なんとXBOX版はGame pass会員なら無料

[使った音楽]
All Music by Monstercat
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct
※Monstercatにライセンス料を支払って使用しています

Stonebank & EMEL - Healing Me
Au5 feat. Danyka Nadeau - Follow You (Rhythmics Remix)
Pegboard Nerds, Stonebank & EMEL - Falling Apart
Stonebank feat. EMEL - By Your Side
Gareth Emery & Standerwick feat. HALIENE - Saving Light (Hixxy Remix)
Stonebank feat. EMEL - Ripped To Pieces

1.タンパク質が大事
2.マインドマッスルコネクション
3.ウォームアップ
4.継続
5.限界突破


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クーポンコード : 【HIRO】

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https://twitter.com/fitnesshiro1987


◆ヒロぶろぐ。サブチャンネル(筋トレについて、食事について、日常生活とか投稿してます)

https://www.youtube.com/channel/UCL6dMIpsAeCLL86UcLUmzoQ



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◆HIITや筋トレ前にするストレッチ

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⚠️Attention⚠️


fitness mateのトレーニングは負荷を高くしてるので、最後までできなくても全然大丈夫です！
最後までできなくても十分効果があります^_^

トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
(数分で終わるHIITは、短時間でも脂肪燃焼効果は十分あります！)

時間がない時は短い動画、時間がある時は少し長めの動画と使い分けてみてください。

筋肉は新しい刺激が大好きです。同じ動画をする事でも十分効果はありますが、たまに違う動画を使う事で、新しい刺激に筋肉が喜んで、どんどん筋肉が変わってくれます。(筋肉が喜ぶ=脂肪燃焼効果が上がる)


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　　　💪Let’s workout right now💪



　　〜トレーニング別効果とタイミング〜



▪︎HIIT →ダイエット、エネルギー増加
▪︎筋トレ→体を細かくデザイン
▪︎体幹　→全体の修繕



　　　　　【おすすめの順番】


　　　　　　ウォームアップ
　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　 体幹
　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　筋トレ
　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　 HIIT
　　　　　　　　　↓
　　　　　　　　有酸素


(筋トレとHIITは順番前後しても良いので、お好きな方をお選びください)



　　　　　　🤔Why do it??🤔



　　　　　◆体幹トレーニング◆

(姿勢改善、美しいボディーライン、お腹・腰周りの見た目改善、HIITや筋トレの効果を高める)

【目安】1つの動画を週3-5回(3-10分程度)
【僕は】ほぼ毎日やってます。


※HIITや筋トレの前に取り入れる事がおすすめです。



　　　　　　　　◆HIIT◆

(脂肪燃焼、ミトコンドリア活性、身体機能・心肺機能向上)
　

【目安】1つの動画を週2-4回(3-30分程度)
【僕は】週2-4回


※怪我をしやすい種目です。必ずウォームアップをしてから行ってください。
※生物ならみんなが持ってるミトコンドリアは、エネルギーを作る工場と呼ばれています。ミトコンドリアの活性によって持ってるエネルギーが増えます。

※トレーニング時間が長い程、脂肪燃焼効果は高くなります。
※短くても十分なダイエット効果はあるので、その日の気分や取れる時間によって動画を変えてみてください。




◆筋トレ系(腕立て伏せ、腹筋、背　背中など...)◆

(脂肪燃焼、ボディーメイクに最適)

【目安】1〜2日に1つの動画
【僕は】毎日やってます

筋トレは体をデザインすることができます。
部位別に分けてるので、気になる箇所の動画をご利用ください。
体作りは全身を鍛えることで、より美しいスタイルが作れ、さらに気になる箇所の改善にもかなり役立ちます。全身の筋肉は基本的に繋がっているため。






music by monstercat

https://www.monstercat.com/


Music provided by Monstercat:
Pegboard Nerds feat. Maria Lynn - Solo
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct

Music provided by Monstercat:
Sabai & Hoang feat. Claire Ridgely - Million Days
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct

Music provided by Monstercat:
More Plastic & Tylah Winyard - Midnight Train
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct

Music provided by Monstercat:
Ephixa & Half an Orange - Time Travel Kool Aid
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Music provided by Monstercat:
Bleu Clair & Drinks On Me - Hit List
https://youtube.com/monstercat
https://youtube.com/monstercatinstinct

Music provided by Monstercat:
Half an Orange & WRLD - Scared
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◆HIITや筋トレ前にするストレッチ

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⚠️Attention⚠️


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(数分で終わるHIITは、短時間でも脂肪燃焼効果は十分あります！)

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　　　　　　　　 HIIT
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【僕は】週2-4回


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◆筋トレ系(腕立て伏せ、腹筋、背　背中など...)◆

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【僕は】毎日やってます

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0:00 OP
0:54 workout
4:55 all done!!


music by monstercat

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Music provided by Monstercat:
Tokyo Machine - PLAY (Chime Remix)
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Tokyo Machine - PLAY (BEAUZ Remix)
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Music provided by Monstercat:
Tokyo Machine - PLAY (Eliminate Remix)
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Puppet - Dynamo
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