用✨30秒✨學會做 #蒜香牛肉歐姆蛋飯
嘿嘿嘿~大家現在肚子是不是餓了啊?
在享用中餐的同時，順便把這道美味又好看的食譜學起來吧!!
晚上直接學以致用，讓家人驚艷於妳的廚藝吧😍😍

#MOMO專售 分離式雙烤盤鐵板燒烤組(EA-KEF20)
✨5大重點整理✨
1️⃣「傾斜溝槽式烤盤」特別設計傾斜角度 ＃滴漏油脂輕鬆，最適合烤肉時使用
2️⃣ 深度3.5cm 的「深型烤盤」燒烤燉煮皆適用，義大利麵、燉飯、壽喜燒皆能輕鬆製作
3️⃣「深型烤盤」＃鈦陶瓷塗層，不易刮傷更耐用
4️⃣ 烤盤、本體保護盤可直接水洗💦
5️⃣容易組裝的温度調節器

MOMO快速到貨這裡買👉https://bit.ly/3fuOlXC

＃象印 ＃zojirushi #烤盤 ＃中秋節烤肉 ＃優惠價 #MOMO專賣 #料理 #深型烤盤 #煎炒烤

疫情宅在家不無聊，其實有很多事情可以做～
宅在家除了吃、追劇、唱歌、網購再來就是運動囉！
上網查了很多在家做瑜伽、健身的教學～
網購剛好看到momo購物網又有優惠，看到這組LOTUS運動四件組就立刻下訂單了！
🏃🏻‍♀️動腰瘦腿運動4件組(瑜珈墊+瘦腿神器+拉力繩+瑜珈彈力帶)🏃🏻‍♀️
10mm的瑜伽墊耐用抗撕裂、防滑又穩定緩衝～還有附收納束帶，說走就走好攜帶！
多功能美腿夾腿器跟高彈力四管拉力器我超需要～～～😍
必備瘦腿神器希望能讓我在這個夏天瘦回原本的43kg🥺
不只跟肉肉腿拜拜也讓腿變得緊實有線條呀！
再來就是我超愛用的四管拉力器啦！
它的材質是泡沫海綿，觸感柔軟舒適～
拉力也超強、耐磨不容易斷裂！第一次使用，上網看教學才發現這個東西有很多種使用方式，可以多功能鍛鍊各部位～
像是肚子、大腿、手臂、腰部呀！
運動完的收操、拉筋也很重要哦！
乳膠拉筋瑜伽彈力帶～超Q彈性、不易變形！
在運動完後的放鬆拉筋真的好舒服☺️
心情不自覺變得好好～～～～～

🎁6/23～6/29是momo的「運動生活週」
相關運動用品或是周邊都可以上momo購買～
趁著優惠一起去momo看看吧！買來在家做運動 瘦全身！
而且現在疫情期間，購買momo快速到貨好方便，分享給你們😍

🛒 @momoshopping_

#momo購物網 #momo618 #生活大小事都是momo的事 #LOTUS #LOTUS動腰瘦腿運動4件組 #fanpyotd

搬家後深深覺得家裡太大、樓層太多，
打掃起來也是一種困擾啊！！
小孩、兩犬每天在家玩耍、狂奔，
沙發底下、樓梯角落等毛髮、髒污都特別多，
加上小孩很愛在沙發上吃零食，
總之防疫日常就是每天早晚認真吸地清潔，
哪裡有毛、有髒污就要吸!

這陣子才發現一台吸塵器真的不夠用拉！
所以台灣知名老字號家電品牌
HERAN禾聯智慧感應雙HEPA無線吸塵器 HVC-35EP010就來到我家幫忙服役囉！
整體來說禾聯智慧感應雙HEPA無線吸塵器 HVC-35EP010價格平易近人，
升級350W無刷馬達，吸力提升23KPA，多
段檔位、智慧感應調節功能，搭配多款配件，
清潔整個居家環境，非常輕鬆方便，
整台重量只有1.8kg，輕量好操控，
除了全包覆絨毛電動地刷，還額外贈送塵蟎吸頭、
吸水配件以及兩個可伸縮的清潔縫隙、角落配件，
完全不放過家中任何一個髒污縫隙，
凡走過通通清潔溜溜，
最讚的就是吸水配件的部分了，
認真說我真的不喜歡拿布、衛生紙
擦拭毛小孩的尿尿、嘔吐物，
現在有了吸水配件，湯湯水水的髒污
以及濕搭搭的垃圾，通通都可以一吸就清潔乾淨，
倒水清洗，手完全不會觸碰到，
一整個就是有潔癖家長必備的神器啊！

❤️開箱詳細內容 ➡️ https://rocky.tw/hvc-35ep010/
❤️momo快速下單➡️ https://momo.dm/mEvfm3

【炒青江菜】保持翠綠油亮，簡單不黑秘訣告訴你！

「輕鬆讓你的青江菜不只是配角！」
「加入香菇讓你整道更清香美味！」
教你簡單炒菜又翠綠油亮！
你是不是常常不小心炒太老？
導致不好看讓你食慾不振呢？
青菜料理啊，要如何炒得好看又不失美味
你一定要學起來！
這樣才能讓你全家都愛上！
你還想學什麼青菜料理？都可以在下方跟我說！
-
🌈不只是配角！🌈
青江菜富含鈣、維生素C，不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜，攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康，真的是好處多多別把它當配角啊！
-
（今日份量：3人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
-
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
-
🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇，炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒，再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻，即美味完成
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年蜂巢鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨

➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING

你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️

➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3

有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕

-
#青江菜
#蔬菜
#蔬食料理
#簡單哥

金黃【薯餅】好酥脆，冰箱常備品這樣做～教你超簡單DIY！
「馬鈴薯還能怎麼料理？」
「那薯餅怎麼做呢？」
馬鈴薯啊總是大人小孩的最愛
早餐店更需要來一片這個！「薯餅」！
酥酥脆脆的馬鈴薯有誰不愛啊～
加點番茄醬也是必備！
今天就在家裡教你做出
金黃美味的「薯餅」！
-
⛱簡單哥小前置：將馬鈴薯切成丁後，泡水靜置！
-
🌈簡單哥小技巧：馬鈴薯好營養
含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鎂、鉀、維他命B、維他命C以及含有大量的碳水化合物。
-
（今日份量：5人份 ）
🥣需要準備的材料🥣
👉去皮馬鈴薯 330克
👉鹽巴 1(1/8小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉玉米粉 40克
👉水 4.5大匙
👉無鹽奶油 15克
👉匈牙利紅椒粉1(1/8小匙)
🥣自由食材🥣
👉番茄醬 適量
👉洋香菜葉 適量
👉烘焙紙 2張
-
🥘開始簡單製作🥘
①將切好的馬鈴薯丁泡水、瀝乾
②放入無鹽奶油，再下馬鈴薯丁並炒軟
③調味放入匈牙利紅椒粉、胡椒、鹽巴及水，並拌炒均勻
④將玉米粉和些許水，與馬鈴薯丁拌勻，並捏製成團
⑤將薯餅鋪在烘焙紙上桿壓成型，再切片備用
⑥熱一油鍋，將薯餅下鍋煎炸至兩面金黃，即可起鍋
-
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
簡單哥目前使用的鍋子是
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網已經上市哦✨

➤MOMO購物網 https://easybrofood.pse.is/ZWILLING

你實際「按讚」「分享」「追蹤」👍
是我拍片的動力哦！🎬
喜歡我的朋友歡迎加入我✌️

➤Line官方帳號 @easybrofood
➤簡單閒聊Podcast https://pse.is/3azapd
➤史上最實用貼圖上線拉 https://pse.is/U3DC6
➤IG帳號 Easybrofood
➤YouTube頻道 https://pse.is/wenyc
➤FB粉絲頁 https://pse.is/xd3y9
➤簡單哥大家庭 https://pse.is/tvlet
➤ Line社群小家庭 https://easybrofood.pse.is/3ltdk3

有各位的支持，我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位，感謝💕
-
#自製
#薯餅
#美食
#常備料理
#簡單料理

這是上週四爸爸親自下廚的 #古早味白菜滷。
因為考量孩子們放學回家之後，
晚上又要上幼兒美語課程。
所以，爸爸中午就開始下廚，
除了可以自己先享用之外，
孩子們回到家就能快速品嚐到美味又好吃的晚餐。

每一次～
我們家爸爸煮的古早味白菜滷 #食材都不會完全一樣，
往往都是 #使用家中現有的食材去做變化，
#但唯一不變的就是這個晶釉雙耳鍋。

#JIA晶釉瓷雙耳鍋 是我們家目前使用上 #最滿意的鍋具。
因為 #它的重量比琺瑯鑄鐵鍋還要輕許多，
加上 #琺瑯鑄鐵鍋所有的優點它完全具備 之外，
在 #細節的設計、#質感、#功能 和 #價位上
完全大勝琺瑯鑄鐵鍋。
讓烹調出來的料理更加分！

【JIA晶釉瓷雙耳鍋】 超值得與大家分享‼️
Momo優惠連結: https://pse.is/jiaquadruplets

追蹤FB：https://www.facebook.com/quadruplets20171204/
追蹤Ig：https://www.instagram.com/quadruplets20171204/
追蹤Blog：https://olivia20131220.pixnet.net/blog

3Y8M30D
#quadruplets #四千金 #四胞胎 #4つ組 #日常 #晚餐 #獨家特殊陶藝1300度高溫燒結