雖然這篇Mikulin am 35鄉民發文沒有被收入到精華區：在Mikulin am 35這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
น่าสนใจมาก! แค่เขย่งเท้าแบบนี้...คุณจะมีสุขภาพที่ดีและมีชีวิตที่ยาวนานขึ้นเมื่อวิศวกรที่มีชื่อเสียง Mikulin began เริ่มมีปัญหาสุขภาพเขาจึงคิดค้นวิธีต่างๆ ที่จะช่วยทำให้เขามีสุขภาพที่ดี และชีวิตที่ยาวนานขึ้น เขาออกกำลังกายด้วยท่าง่ายๆ แต่มันกลับมีประสิทธิภาพมาก มันช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและทำให้ความดันโลหิตกลับมาเป็นปรกติ การออกกำลังกายด้วยท่านี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่ต้องนั่งหรือยืนเป็นเวลานานๆความลับของ การมีอายุที่ยืนยาว เพียงแค่คุณเขย่งเท้า เขย่งเท้าของคุณให้สูงกว่าพื้นประมาณ 5 เซนติเมตร เขย่งค้างไว้ 5-10 วินาที ทำทั้งหมด 30 ครั้ง คุณสามารถออกกำลังกายด้วยท่านี้ได้ทุกทีทุกเวลา เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีก็ไม่ควรละเลยปัญหาเล็กๆน้อยๆเหล่านี้ค่ะเคล็ดลับดีๆๆแบบนี้ ก็อย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า.. Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube : https://goo.gl/urmvNpTwitter : https://goo.gl/HKZaG4Facebook : https://goo.gl/urmvNpGoogle Plus : https://goo.gl/E1ku0J pinterest : https://goo.gl/TB7RkCPLEASE SHARE THIS VIDEO Sharesubscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/H5ZguQแชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/LreXIEแชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/ikS2Q1แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/NKXMbSแชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/2MMx1Tแชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/VYN9md
mikulin 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最佳貼文
น่าสนใจมาก! แค่เขย่งเท้าแบบนี้...คุณจะมีสุขภาพที่ดีและมีชีวิตที่ยาวนานขึ้น
เมื่อวิศวกรที่มีชื่อเสียง Mikulin began เริ่มมีปัญหาสุขภาพเขาจึงคิดค้นวิธีต่างๆ ที่จะช่วยทำให้เขามีสุขภาพที่ดี และชีวิตที่ยาวนานขึ้น เขาออกกำลังกายด้วยท่าง่ายๆ แต่มันกลับมีประสิทธิภาพมาก มันช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดและทำให้ความดันโลหิตกลับมาเป็นปรกติ
การออกกำลังกายด้วยท่านี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่ง สำหรับผู้ที่ต้องนั่งหรือยืนเป็นเวลานานๆ
ความลับของ การมีอายุที่ยืนยาว เพียงแค่คุณเขย่งเท้า
เขย่งเท้าของคุณให้สูงกว่าพื้นประมาณ 5 เซนติเมตร
เขย่งค้างไว้ 5-10 วินาที ทำทั้งหมด 30 ครั้ง
คุณสามารถออกกำลังกายด้วยท่านี้ได้ทุกทีทุกเวลา
เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีก็ไม่ควรละเลยปัญหาเล็กๆน้อยๆเหล่านี้ค่ะ
เคล็ดลับดีๆๆแบบนี้ ก็อย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/H5ZguQ
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/LreXIE
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/ikS2Q1
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/NKXMbS
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/2MMx1T
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/VYN9md