SEEDS 台灣惜時 聖萊西
第一屆與這次第三屆參與了大寶慶生會
台灣惜時有限公司成立於1989年，一直以寵物健康為理念,
寵物零食由台灣製造，高品質寵物餐罐，採用最高等級的鮮肉及鮮魚,並添加寵物所需要的機能營養配方,幫助寵物成長發育,內容豐富,口味多樣化,滿足每一隻挑嘴的寶貝。旗下數種知名品牌行銷國内各大賣場、量販超市、便利商店、各式寵物店及連鎖店、獸醫院,深受消費者及毛小孩的信賴及喜愛。
這次提供了市價30元MiiT有雞愛犬機能湯罐(鮮嫩雞丁鮮雞湯佐蕃茄玉米筍通心麵X10罐)
(鮮嫩雞丁蔬菜湯佐炒蛋番薯胡蘿蔔X10罐)(鮮嫩雞丁菠菜湯佐雞絲燕麥X10罐)共30罐
SEEDS 台灣惜時 聖萊西官網為
https://www.petseeds.com.tw/

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【總加速師的分配再分配】

總加速師話要透過第三次分配去共富。究竟第一、二、三次分配係乜？總加速師近來種種嘅行徑又應該如何解讀？

01，從黨媒報道見到總加速師話要透過「第三次分配」去達致共富，腦海即時浮現出好多問題。例如，呢頭先至打晒鑼鼓話初步完成建設小康，點解轉個就咁坦白承認貧富懸殊問題？共產黨唔通真係咁關心貧富懸殊問題？

02，根本嘅問題係，大陸都唔存在公民社會，企業又點樣去做非謀利嘅公益事業？唔好忘記，上個月，中共先至將孫大午重判十八年。孫大午，係全中國最身體力行「第三次分配」嘅企業家；中共如果容不下好似孫大午呢種對社會真正有抱負嘅企業家，又點樣「第三次分配」？

03，「唔好太認真對待治國口號。」唔少人會咁諗。又唔好忘記，今年三月中共中央財經委員會提出「規管平台經濟」，之後就一輪選擇性執法。埋單計數，蒸發咗幾萬億嘅市值。當然，帳面富貴如浮雲，輸錢嘅人當中，更加有唔少係外國投資者，但似乎總加速師想用行動話畀全世界知，治國口號，真係有牙，講過，唔係就咁算數。

04，所以今次總加速師話「共富」，騰訊即刻知機，捐五百億。留意，係騰訊捐，唔係馬化騰捐。作為騰訊股東，又係唔係要問吓，點解唔係馬化騰自己捐身家？乜第三次分配，唔係只針對極少數嘅巨富咩？

05，要了解中共最新嘅情況，要睇返 2018 年中共十九大。歷史證明，除咗國家主席永續之外，有更多嘅細微處，當時大家可能忽略咗，例如「深化黨和國家機構改革」。

06，大陸從來都有「一個機構兩塊牌子」嘅做法，即係同一班人，同時有黨國嘅兩重身份。不過，黨國始終有一定嘅分工；黨係意識形態，國係政策執行。黨員同幹部，理論上始終都係兩種身分。黨員，唔一定係幹部，幹部，就大多數係黨員。但十九大之後，黨國「更緊密合作」，尤中共中央嘅委員會決議，唔單止係理念方向，而係具體嘅要執行嘅政策。

07，畀個例子大家參考；個別單位例如中央網絡安全和信息化委員會辦公室（簡稱「網信辦」），經過十九大之後，直接管轄從前由國務院負責嘅工業和信息化部（簡稱「工信部」，MIIT）。過去兩個月，由「滴滴出事」到規管手機遊戲、網上股評人、「飯圈事件」等全部由網信辦出手。

08，至於所謂第三次分配而共富，應該放諸以上連串事件一併去睇。假如單靠破財可以擋災，大陸發跡嘅人，都一定知道遊戲規則。但有理由相信，割韭菜嘅行為，唔只求財咁簡單。

09，總加速師究竟點解要針對呢啲科網企業？另外又有邊啲其他行業屬高危？對香港有啲乜嘢影響？仲有，我哋可以點樣從呢個事件，學識「資訊不對稱」之下，閱讀北京嘅政治？

文章餘下部份：

https://www.unsubject.me/the-third-redistribution/

一個月免費試閱 Promo Code： SEP2021

AmazonやTikTokの開発元が規制当局から「アプリがユーザーの権利を侵害している」と問題の修正を命じられる

Redmi K40 series lộ diện, Snapdragon 775G và 875 đầu tiên trên Smartphone

Theo báo cáo, Xiaomi hiện đang phát triển một series smartphone mới mang thương hiệu Redmi, có tên gọi là Redmi K40. Dòng sản phẩm này dự kiến sẽ được trình làng vào khoảng tháng 12 năm nay
Trước ngày ra mắt, Redmi K40 mới đây vừa được tìm thấy trong cơ sở dữ liệu của cơ quan chứng nhận MIIT tại Trung Quốc, với số hiệu model là M2011K2C. Báo cáo trước đó cho biết thiết bị sẽ sử dụng vi xử lý Snapdragon 775G của Qualcomm - con chip sẽ được trình làng vào đầu tháng 12 cùng với Snapdragon 875

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如果想短時間高效消脂，關鍵字一定是 HIIT (High Intensity Interval Training 高強度間歇訓練) 或 Tabata 。 到 Youtube 上搜尋，很容易會看到大量型男靚女的示範。那些三數分鐘的快速減肥教學，往往是做得瀟灑從容自在輕鬆，幾乎不費吹灰之力

這往往衍生誤解，讓人低估了 HIIT 的要求，以為隨便動幾分鐘就很能減肥了

顧名思義，HIIT 是高強度訓練，應該在短時間內採用接近最高輸出進行，透過降低運動效率，提升卡路里消耗。 做完之後，就算不是相當狼狽，也會有超強烈的疲憊感

頭盔聲明：也就是說，HIIT 對心肺系統要求較高，並不是人人能做的。 如果號稱能持續 HIIT 廿幾三十分鐘，那些是 MIIT 中等強度練習，不是 HIIT 了

除了減肥以外，HIIT 對提升最大攝氧量 VO2 Max 也有助益，所以是運動員進行體格調整 Conditioning 的好選項

想有效果，要麼是每節鍛煉要夠長，要麼每節鍛煉是夠苦，今次我們做的是後者

由於執行速度高，用於 HIIT 或 Tabata 的動作選擇應該越簡單越好，失誤致傷風險較高的就要避免。 影片裡包括的三個動作 (Mountain Climbers 攀山者衝刺、 Skier Hops 滑雪者側跳、Squat Thrust 蹲撐) 都係相當直接安全的動作，有利於重複而頻密地進行

同理，課表也是以簡單易記為主：第一輪每種動作接續執行二十秒，休息十秒；第二輪繼續每種動作接續做二十秒，休息增至二十秒；第三輪同樣每種動作接續做二十秒，休息增至三十秒；最後第四輪亦係每種動作做二十秒。四輪合計，就是五分鐘的地獄式訓練了

沒有甚麼值得珍重的東西，包括體能、身段、理想，是得來容易的。 否則休假期間游游乾水、打機、打牌都可以練就滿意的體能，人人都能自詡為體育專家了

人人體質都不一樣，HIIT 並不是要求我們的輸出跟職業運動員一樣的高，但絕對不能 Hea 做。 謹記八字：『量力而為，盡力而為』

A task for Creative Advertisement subject UniKL MIIT. For educational purpose.