從來結束都是為了更好的開始💕
9月終於可以有新的生活,成長,愛🧘🏻‍♀️
Be graceful to all the New Start🥰
I am really looking forward to my September 🧘🏻‍♀️🐱
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Btw…
8月Regular仲有少量位置
🟥地點 荔枝角🟥
星期五 🧡
7:30-9:00pm Hatha Yoga
哈達瑜伽

星期日 ☀️
2:00-3:00pm Aerial Yoga Basic
初級空中瑜伽
3:15-4:45pm Yoga Stretch Therapy
拉感治療瑜伽

八月星期六Workshop:
塔香製作x 頌缽療癒工作坊
@breathe.meh X @zynazora
2.5小時 (荔枝角 Miga Studio)
(有位)⭕️14Aug 3:00-5:30 pm

𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐗 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐨𝐰𝐥𝐬
陰瑜伽 頌砵療癒 工作坊 2小時
旺角 Alittle Yoga Studio (MongKok)
(滿額)❌ 21Aug 3:30-5:30pm
(滿額)❌28Aug 3:00-5:30 pm

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#hkyogainstructor #sprituality #healthyliving #laughfromyourheart #yogaeveryday #hkyoga #瑜伽 #香港瑜伽 #健康分享 #身心健康 #physicalhealth #emotionalhealth

Workshop加開‼️加一場🎈‼️👻
報名 link : https://forms.gle/V5bagPYo25JWQttD9

Original post : https://www.instagram.com/p/CR3UjGWA0M7/?utm_medium=copy_link

呢個updates嘅post主要係想多謝大家支持💕
28Aug 陰瑜伽X頌缽療癒工作坊已經Full左

確認8月21日加開一場 詳情如下：
🧘🏻‍♀️ 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐗 𝐒𝐢𝐧𝐠𝐢𝐧𝐠 𝐁𝐨𝐰𝐥𝐬
陰瑜伽 頌缽療癒 工作坊 2小時
21Aug ( Sat ) 3:30-5:30 pm
📍 旺角 Alittle Yoga Studio (MongKok)
$350/人 (二人同行優惠$290/人)

其他八月課堂和Workshop都仲有位:
🌱
八月恆常Regular Yoga Classes:
‼️Hatha Yoga哈達瑜伽 Fri 7:30-9pm
🧘🏻‍♀️Aerial Yoga Basic初級空中瑜伽 Sun 2-3pm
Yoga Stretch Therapy拉感瑜伽治療Sun 3:15-4:45pm
📍荔枝角 Studio Blanc

同 @breathe.meh 合辦的工作坊 :
🍃ɪɴᴄᴇɴsᴇ ᴄᴏɴᴇs ᴍᴀᴋɪɴɢ x sɪɴɢɪɴɢ ʙᴏᴡʟs
能量塔香x 頌缽療癒工作坊 2.5小時
14Aug ( Sat ) 3:00-5:30 pm
📍 荔枝角 Miga Studio

課堂介紹:

🌱陰瑜伽 頌缽療癒🧘‍♂️Yin Yoga X Singing Bowls
頌缽的振動頻率,聲音可以幫助大家身心放鬆💕課堂入面,運動量不大, 注重休息
我會帶領大家做一啲簡單嘅呼吸練習,陰瑜伽動作,當你進入狀態時,身體會放鬆,呢個時候我會叫大家躺下來享受頌缽聲音,獲得更深層嘅內在休息。

***孕婦,心臟病,長期使用心臟起搏器人仕不適合參與頌缽環節

💕能量塔香製作🙌🏻 Incense Cones Making
聖木同鼠尾草都係古時人類傳統用來淨化能量的聖物！兩者都可以淨化同療癒，帶來好運及正能量 。大家將會製作聖木同鼠尾草倒流香，感受來自大自然嘅療癒力量。

🍀哈達瑜伽Hatha Yoga
Ha是太陽,Tha指月亮,Hatha是求陰陽,兩極調和。課堂中會有陰性和陽性動作,我會因應大家嘅程度去調整課程🍃課堂亦着重於呼吸與動作之間的協調,係一個比較全面嘅瑜伽練習

✈️初級空中瑜伽Aerial Yoga Basic
小班教學,唔怕冇人幫你上hammock
利用空中瑜伽嘅布帶去做瑜伽動作,加深拉伸,通淋巴
鍛煉身體協調,腹部力量,平衡力,手臂力

🧘🏻拉感治療瑜伽 Yoga Stretch Therapy
透過瑜伽動作去拉筋伸展,舒緩,預防痛症
例如: 幫助腸胃消化，舒緩頭痛失眠,肩頸膊痛,鼻敏感
去小腿水腫…etc..

全部課堂 參加者不需要有任何瑜伽/運動經驗

每一堂我都會感受同學而作出調整，所以就算係同一個課堂，我都唔會機械式咁一式一樣去教

教學有感
我從來都冇諗自己會做老師/導師 尤其讀書唔算叻 連小朋友補習老師我都好怕做
教瑜伽？6年前第一次上堂更加唔會諗 天生鋼筋唔柔軟、上半身冇力、又肥

2021年係一個轉捩點 覺得係時候增值自己 身心也預備好了 就決定去考瑜伽導師牌
一開頭都唔係為咗要教班/可以搵錢 純粹希望了解更多 同令自己進步
修讀課程中卻發現自己對教班愈來愈有興趣
然後巧合地認識了Miffy
係我未畢業就已經話會留個位比我教班 儲經驗儲學生
成就了我係Miga Studio開跑者瑜伽

真的 我喜歡分享
教班對我來說更加似分享
老師同學生互相分享生活、感受
感謝你地嘅支持 我希望我嘅活力、快樂、堅持能夠感染你地每一位

多謝Miga studio舉辦今次慈善瑜伽
比機會大家做善事❤️

To be continued…

📸 @summer.wai

#yogateacher #hkyogateacher #hkyoga #yogasumsum #charityyoga #慈善瑜伽 #yogabasic #yoga #香港瑜伽導師 #瑜伽女孩

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