. 聽說最近理科太太的#太空人膠囊 很夯呢！ 上一回講到保健食品裡面的棉花、塑膠要拿出來丟掉~ 這一回要講的是#保健食品的葷素！🙌🏼 雖然大部分的人不會在意這個🤣 但部分比較嚴格的素食者 會在意各種細節 那在買補充品時 成分就要看仔細啦~😉  📍蝦紅素不一定從蝦來 有一陣子特夯的蝦紅素，除了蝦殼有之外🦐 「紅藻」也富含蝦紅素唷！  📍外殼膠囊 大部分看起來透明的「軟膠囊」是「明膠」做的 明膠是從動物骨骼/外皮製造🐮🐷 常見在葉黃素、魚油、藻油等產品  現在市面上也越來越多「植物膠囊」，是用纖維素構成的🌿🌿  📍成分原料 ✔️魚油就是魚來的 不用解釋🐟 ✔️膠原蛋白粉、飲品也是動物性成分🐟🐽 ✔️部分的葡萄糖胺是蝦蟹萃取🦐🦀 ✔️關節相關的UC-II是從雞軟骨提取🐔  🔺不過每個素食者心中的標準都不一樣， 像我這種鍋邊素 不太在意吃到明膠做的軟糖/果凍 是屬於那種很隨緣的素啦🤪  👉🏼對保健食品有什麼疑問歡迎底下留言唷！👈🏼  —————————————— ➪➪➪追蹤 @fries_dietician ➪➪➪各種問題歡迎留言！ ➪➪➪害羞的話也可以私訊我💬 —————————————— #薯條安 #營養師 #你知道嗎系列 #保健食品 #健康食品 #魚油 #葉黃素 #膠囊 #素食 #小知識 #procreate #supplement

仲間に裏切られた😢 どうやって立ち直る？ こんな質問をいただきました。 「信じていた仲間に裏切られて ひどく落ち込んでいます。 どうやって立ち直ればいいですか？ 大嶋さんもそういう経験ありますか？」 あなたなら なんて答えますか？🤔 僕も飲食の店長時代 てっぺんの時 信じていた仲間に 裏切られた経験があります。 人間関係の悩みは 凹みますよね… 立ち直る方法の前に 僕がリーダーして仲間と付き合う時 決めていることがあるので そのことから紹介します。 それは、、、 「相手を許す」 何があっても 相手を許せる自分でいれるように 努めていきます。 ※できないこともあります。 なぜ相手を許す ということを大事にしているのか？🤔 それは 自分のエネルギー に大きな影響を与えるからです。 もし、相手を許せずに 恨んでしまっていたら…… ■イラつき ■不平・不満 ■愚痴 ■言い訳 もれなく、 良くない感情が一緒についてきます。 もし仲間に裏切られてしまったら 「これは何を教えてくれているのか？」 「これは何のチャンスか？」 と、自分に問うようにしています。 ・仲間ともっとコミュニケーションを 増やしていくチャンス ・仲間の話しを聞くチャンス など、 起きた出来事を成長に変えるようにします。 起きた出来事は変わらなくても 捉え方でその後の行動は 大きく変わります😊 プラス受信をしてみてください♪ #大嶋啓介 #メンタル #メンタルトレーナー #メンタルトレーニング #リーダー #リーダーシップ #後悔しない人生 #後悔しない生き方 #ワクワク

- 📍 #MKCR山小孩咖啡 _ 台北北門站 ❤ - ⭐ #米歇爾巧克力 $180 ⭐ #拿鐵 內用$150 外帶$90 👉 他們的蛋糕很好吃也不甜膩 最甜膩的就是上層的金莎了 拿鐵內用及外帶的價錢真的差很多啊～外帶划算很多 整體來說滿順口的但有特地和店家說了想要漸層 結果沒想到做出來之後竟然還幫我攪拌了瞬間 🙄🙄 - #taipei #taipeifood #taiwan #food #foodie #latte #chocolate #ching_eat #Donna吃北門站 #相機食先 #台北美食 #台北必吃 #北門 #北門美食 #北門必吃 #台湾美食 #台湾 #MKCR #拿鐵 #巧克力 #台北咖啡廳 #台北下午茶 - 📞 02 2381 0682 🏠 台北市中正區忠孝西路一段126號 🕰 週二至週日 10:00-18:00 🚇 北門捷運站2號出口步行7分鐘