こんばんは！Marikoです😊
⁡
本日YouTubeにて『自律神経を整えるヨガ』を配信しました❣️
⁡
娘の保育園のお迎えではもう外が暗くなり、日暮れの早さとともに朝夕の風にすっかり秋の気配を感じますね。
⁡
季節の変わり目は急激な寒暖差や気候変動にうまく身体が適応できず、強いストレスがかかることで自律神経のバランスも崩れやすくなります😥
⁡
少しの間でも自分のために時間を費やすこと、自分の心と身体を労り、思いやる気持ちを抱くことはご自身の健康を保つためにとても大切なことです💓
今回のヨガは慌ただしい日常からぬけだし、ホッとひと休みできるようなひと時を過ごすことができます。自分自身を大切に思いやる気持ちがさらに増すことでしょう…✨🥰
ダメな自分も良い自分も全て認めてあげながら肯定的に受け止められるようになると、心がふわっとらくに生きられますよね💕
そんな方がB-lifeヨガでどんどん増えたら嬉しく思います☺️
⁡
最近疲れてるな〜　元気がでないなぁ〜という方にとてもおすすめですので、是非お試しくださいね⭐️🧘‍♀️
ちなみにこちらは伊豆の一碧湖で撮影しました❣️穏やかな景色もお楽しみください✨😊
⁡
自分のためにホッとひと息、疲れを癒す時間をご一緒しましょう💕☺️
⁡
https://youtu.be/eXr9zG63UOs
⁡
#B-life#ヨガ#ヨガ初心者#お家ヨガ#無料ヨガ#オンラインヨガ#朝ヨガ#夜ヨガ#瞑想#フローヨガ#肩こり解消#腰痛改善#自律神経を整える#太陽礼拝#マタニティヨガ#ストレッチ#ヴィンヤサ#骨盤矯正#姿勢改善#美姿勢

こんばんは！Marikoです😊
⁡
本日YouTubeにて『やさしい朝ヨガ』を配信しました❣️
⁡
一日を有意義に過ごすためにも重要な朝の時間✨
朝起きたての身体はガチガチ、頭もぼんやりしていますよね。
自律神経を整えるためにも朝に大切なのは、脳と身体を目覚めさせて気持ちよく動きたいと思わせることです。
⁡
朝ヨガは呼吸とともに、ゆっくりと脳と身体を目覚めさせ、血行を促進して身体の循環を良くしてくれます✨☺️
たった5分からでも朝ヨガ効果はあります💕
⁡
今回の朝ヨガは座ったまま行えますので、初心者や身体が硬い方、高齢者や妊婦さんでも無理なく行なっていただけます❣️🙆‍♀️
⁡
朝のスイッチを入れ、シャキッと気持ちよく一日をスタートしていきましょう‼️😊
⁡
夜もリフレッシュとしてご活用いただけます👌
是非お試しくださいね❤️
⁡
https://youtu.be/cxqlmRvjjpI
⁡
#B-life#ヨガ#ヨガ初心者#お家ヨガ#無料ヨガ#オンラインヨガ#朝ヨガ#夜ヨガ#瞑想#フローヨガ#肩こり解消#腰痛改善#自律神経を整える#太陽礼拝#マタニティヨガ#ストレッチ#ヴィンヤサ#骨盤矯正#姿勢改善#美姿勢

整片綿延的粉色珊瑚、青色海葵、微小魚群，在楠本真理子的巧手之下，就像是奇幻世界裡最動人的生物！

－
更多設計生活情報
追蹤 IG ▸ https://goo.gl/GwwA1U
加入 Line@ ▸ https://goo.gl/cwpwqM
✸ ART 未來藝界 ▸ https://bit.ly/38M7Gjf

サムネイルは後半最後なので後半のまりこチャンネルまで見てね
後半はまりこちゃねるみてね
The thumbnail is the last in the part 2
, so please watch the Mariko channel in the part2
https://youtu.be/iyVET3cmvuE


どうも　君の　小林さんちのまさよしです
（いいたかっただけ）
世界中の小林少年少女　青春を駆け抜けろ　未来は君をまっている
まさよしもきみをまっている
（いいたかっただけ）
Hi. i'm masayoshi kobayasi
Lipstick CHANNEL

フリマアプリ「メルカリ」で読んだ本とか販売してます
https://www.mercari.com/jp/u/592245242/

いまコロナでも頑張ってる東京の神保町のカレー屋さんとコラボしてチャイ（インドのミルクティー）を作ってる「ヒナタ屋」さんの通販のページはこちら
今だと　メッセージ　まさよしが羊を数えている眠れる魔法の特別動画URL付きhttps://hinataya2007.thebase.in/


マイク噛む動画やリップ音　リップノイズ　マウスサウンドは
ユーチューブメンバーとパトレオン限定動画になっています
是非会員になってね
The video of biting the microphone and the lip sound, the lip noise, and the mouse sound are limited to YouTube members and Patreon. Please become a member.
Become a channel member for exclusive features! Check it out here:
Join member (special videos, 특별영상, 特別映像):
まさよFC（ファンクラブ）Fanclub有料特別メンバーになってね
下のアドレスをクリック
メンバー特典は動画の最後に君の名前が出ます
For member benefits, your name appears at the end of the video
https://www.youtube.com/channel/UCVcBzbRDZe2_Cv3HDbee5yA/join
メンバー限定動画はこちら
Members-only videos
https://www.youtube.com/playlist?list=UUMOVcBzbRDZe2_Cv3HDbee5yA

Support me
Patreon
https://www.patreon.com/Lipstickchanel

Recommended vide　おすすめビデオ
★【ASMR】Tickle Tickle sounds
　https://youtu.be/EnZUVdfauBY

★【ASMR】Mic Nibbling after a long time
　https://youtu.be/PC115Rl_7jc

★【ASMR】Tapping your face
　https://youtu.be/Ufj_J1RgkiA

★【ASMR】 Squishy Squeeze Toy
　https://youtu.be/o_B3x05urQM

★【ASMR】Masayoshi Doctor Roleplay water Squishies toy【音フェチロールプレイ】ピタミン不足の君に　水系スクイーズ ピタミン注入しましょう
　https://youtu.be/TjElpdtYt6g


サブチャンネルはこちら
Click here for sub-channel
https://www.youtube.com/channel/UCU3jM-RTfwUahA7Z5j052sw

使ってるカメラはCanon　EOSR
マイク
Blue Microphones Yeti USB コンデンサー マイク Silver
アマゾンはこちら
https://amzn.to/2SouKwt
バイノーラルイヤフォンマイク
Roland ローランド バイノーラル マイクロホン イヤホン CS-10EM
https://amzn.to/2GnqOsM




わたしのティックトック
Tik tok
https://vt.tiktok.com/6M8qBs/
※バイノーラルマイクでのASMR動画ですのでイヤホンかヘッドホンでお楽しみください♪


＃睡眠　＃不眠　#ASMR


私の美容室　全国からシャンプー・カットしに来てね
会えるのは　すごく嬉しい　耳かきとか囁きとかもやろうかな？
ファンレターはこちらのお店に送ってもらうと
届きます　熱烈歓迎
リップスティックビューティーサロン
https://lipstick-beautysalon.jimdo.com/
公式ライン＠は
お店のLINEです　友だちになってね
ID検索
@lipstickbs
ラインアカウント
http:// nav.cx/6N2LrQT

PATREON (後援)
https://www.patreon.com/Lipstickchanel

風水グッズ作りました　本気で邪気除けできます　買ってね
https://suzuri.jp/Lipstick-CHANNEL


チャンネル登録はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCVcBzbRDZe2_Cv3HDbee5yA?sub_confirmation=1


バイノーラル（立体音響）で撮ってるので
イヤフォンまたはヘッドフォンでお聞きください
妹のチャンネル
まりこちゃんねる
https://goo.gl/eNZGxC

twitter
https://twitter.com/arisugawanike

facebook
https://www.facebook.com/masayoshi.kobayashi

instagram
https://www.instagram.com/masayoc_asmr/

Mail
nike2036@gmail.com

※私のアマゾンへのリンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
＃音フェチ #ASMR ＃まさよし　#Japanese ASMR #Triggers

定番の白Tシャツで６コーデ組んでみました！
過去の動画で紹介してるアイテムも多いので見てみてね☺️
少しでも参考になったら嬉しいです♡


▼ヒール紹介
https://youtu.be/DnT2W2KF1oQ

▼スニーカー（ぺたんこ靴）紹介
https://youtu.be/wet37F9Cc0o

▼バッグ紹介
https://youtu.be/dwRxiWtcXjk

▼最近買ったアイテム（バッグあります！）
https://youtu.be/8lhwA6YBxXI


0:00 OP

0:09 - 1st LOOK -
Hat：CA4LA
Pants：RED CARD
Bag：DELVAUX
Shoes：Tony Bianco

1:00 - 2nd LOOK -
Tops：UN/BALANCE TOKYO
Pants：UN/BALANCE TOKYO
Bag：Valextra
Shoes：DOUBLE STANDARD

2:03 -3rd LOOK -
Pants：anuans
Shoes：CASTELLER
Bag：DALVAUX

2:57 - 4th LOOK -
Skirt：The Virgnia
Shoes：DOUBLE STANDARD
Bag：Valextra

3:59 -5th LOOK -
Pants：UN/BALANCE TOKYO
Shoes：TSURU By MARIKO OIKAWA
Bag：Polene

5:10 - 6th LOOK -
Shirt：Maison Kitsune
Pants：RED CARD
Bag：CHANEL
Shoes：Dr.Martin




おすすめの動画　
━━━━━━━　
■【ヘアアレンジ】簡単にできるおしゃれなショートヘア🌷
https://youtu.be/ZJAZ5Kinta4

■【香水】お気に入りのフレグランスを紹介します💙
https://youtu.be/6Tna4aFSpC8

■【プチプラLOOKBOOK】高見え！夏のGU縛り8コーデ
https://youtu.be/XnC3cvEjA-U



琴子のInstagram
━━━━━━━
▷Instagram
https://www.instagram.com/kotokoyamaga/



ハッシュタグ
━━━━━━
#山賀琴子
#コトコトちゃんねる
#LOOKBOOK
#ユニクロ
#白T
#アラサー

2021年春に開催された
「Sanari Spring Session Tour 2021」
ダイジェストドキュメンタリー公開！

「Sanari Spring Session Tour 2021」
2021年3月30日(火)名古屋CLUB QUATTRO
2021年3月31日(水)梅田CLUB QUATTRO
2021年4月2日(金)渋谷CLUB QUATTRO
2021年4月25日(日)札幌ペニーレーン24
2021年5月1日(土)福岡DRUM LOGOS

Sanari's Band
Vo Sanari
Gt Taiyo Doki(MO MOMA)
Gt&Key Rui Yagi
Ba Makoto(Hello Sleepwalkers)
Dr&Mnp Ryosuke Takahashi

Director: Jun Ishizaki
Camera : Mizuno Naoki (OKNACK) 、Moriguchi Mariko (OKNACK)
Producer: Yudai Ido (OKNACK)

＜最新リリース情報＞
『Melody Lane』/ the seasons fromドラマ「ギヴン」
2021年8月25日(水) DIGITAL RELEASE

ストリーミング、ダウンロードはこちら▼
https://A-Sketch-Inc.lnk.to/the_seasons_from_drama_Given