俄羅斯將測試新型152公厘輪型自走砲，名稱「錦葵」(2S43 Malva)，以Baz 8×8戰術輪車為底盤，砲管口徑152公厘，配備砲口制動器和後座力系統，火砲的彈藥容量為30發，最大射程為24.5公里，操作成員5名(駕駛、指揮官、砲手3人)

【咽喉不適】常用聲人士要好好保護喉嚨

⭐平日多喝利咽滋潤飲品
⭐不要等到失聲才求救
#星期四食材

青欖胖大海利咽孖寶
喉嚨痛是容易被人忽視的小症狀，總覺得多喝點水就能解決，但如果長期咽喉不適其實也很困擾，造成喉嚨痛的成因有很多，撇除感冒，陰虛燥熱是常見原因，經常用聲人士例如歌手、老師、銷售員等，因為喉嚨失滋養而令聲道燥澀，初起喉嚨乾痛，然後慢慢變成聲音沙啞甚至失聲。遇上這種情況，可以試試青欖和胖大海這兩種有利咽作用的果實，青欖性平，能開胃生津、化痰利咽。而胖大海性寒，尤其適合紓緩燥熱症狀，對於吃燒烤火鍋後出現咽喉痛、聲沙等症狀亦有幫助。

胖大海青欖茶
功效：清肺化痰、利咽開聲，紓緩陰虛、燥熱引致的咽喉疼痛、聲音沙啞等症狀。
材料：胖大海2至3顆、青欖3粒、蜂蜜適量
做法：材料洗淨，用刀背拍鬆，放入保溫瓶，用熱開水沖洗一遍，再注入熱開水焗15分鐘，，放涼一點後加入適量蜂蜜調味即可。此茶可反覆沖泡至味淡。
注意：身體無偏熱症狀不宜飲用。

青欖 — 性平，有開胃生津、化痰利咽、解酒的作用，適合咽喉疼痛、煩熱口渴、肺熱咳嗽、飲酒過多人士食用。

胖大海 — 性寒，有清肺化痰、利咽開音、潤腸通便的功效，適用於肺熱聲啞、咽喉疼痛、肺熱咳嗽、燥熱便秘等症狀。由於性寒，脾胃虛弱人士不宜服用。

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Chinese white olive and malva nut – sore throat relievers
People often overlook sore throats, thinking they can solve the problem by drinking water, but sore throat can cause a long-term discomfort if left unattended. There are many contributing factors as well. Besides flu, yin deficiency and dryness are the common causes.

Individuals who constantly use their voice such as singers, teachers and salespersons would experience dryness in the throat, if they do not maintain its moisture level. This might even cause voices to turn hoarse or even lead to voice loss.

When encountering such situation, try using Chinese white olive and malva nut to relieve the throat. Chinese white olive is mild in nature, can stimulate appetite, induce saliva production, clear phlegm and relieve sore throat. Malva nut on the other hand is cold in nature, suitable to relieve dryness. It is especially beneficial for those who suffer from sore throat or voice loss after having barbecued food.

Chinese white olive - mild in nature; can stimulate appetite, induce saliva production, clear phlegm, relieve sore throat, and relieve hangovers; suitable to relieve sore throat, clear body heat and quench one’s thirst, and is suitable for individuals who indulge in alcohol beverages and those who cough constantly and with heat in lungs.

Malva nut – cold in nature, can clear the lungs and phlegm; good for the throat and intestines, as well as passing motion; is helpful to eliminate the heat in the lungs and relieve cough, hoarse voice, sore throat, dryness as well as constipation. Since it is cold in nature, individuals with asthenic spleen and stomach should not consume.

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1)人參茶
材料：
冷水 450cc water
人參片 1片 ginseng slice

作法：
1.將人參片放入陶瓷杯中。
2.倒入冷水，再將陶瓷杯放在主機上。
3.轉至燉煮，約25分鐘後轉保溫。


2)黑豆茶
材料：
熟黑豆 20g roasted turtle beans
熱水 450cc boiled water

作法：
1.將炒過熟黑豆倒入陶瓷杯中。
2.倒入冷水，再將陶瓷杯放在主機上。
3.轉至燉煮，約5分鐘即可飲用。


3)甘蔗牛奶
材料：
牛奶 250cc milk
甘蔗汁 200cc sugarcane juice

作法：
1.牛奶倒入陶瓷杯中，再加入甘蔗汁。
2.放上主機蓋上杯蓋，再將陶瓷杯放在主機上。
3.轉至保溫，加熱至溫熱即可隨時飲用。


4)澎大海潤喉飲
材料：
溫水（約70度） 450cc warm water
澎大海 2顆 dried Malva nuts
川貝枇杷膏 1包 Chinese herbal cough syrup 1pack

作法：
1.澎大海洗淨後放入陶瓷杯中，倒入溫水，蓋上杯蓋，放在主機上轉保溫。
2.待約1～2分鐘溫熱後加入川貝枇杷膏攪拌均勻即可。


5)冰糖雪梨茶
材料：
冷水 450cc water
梨 適量 pear
冰糖 適量 rock sugar

作法：
1.梨切小塊放入陶瓷杯中，倒入冰糖、冷水，蓋上杯蓋放上主機。
2.轉至燉煮約25分鐘，滾後轉保溫即可。


6)檸檬蜜茶
材料：
溫水（(約70℃)） 450cc warm water
檸檬片 適量 lemon slices
蜂蜜 適量 honey

作法：
1.溫水倒入陶瓷杯中，加入檸檬片，蓋上杯蓋，放在主機上。
2.轉置保溫約1～2分鐘後加入蜂蜜攪拌均勻即可。

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