明天就是母親節了，各位媽媽母親節快樂，包括我自己😌😌😌 . MDPAPAS 卵磷脂，孕哺媽咪必備品！ . 喂到第二胎，有了正確知識終於不用再找泌乳顧問（揮汗） . 「卵磷脂」可幫助胎兒腦部發育、幫助母乳泌乳及預防乳房塞奶，是孕婦、哺乳媽咪的必備營養品（單靠食補是無法補充到足夠所需量） . 母奶中的油脂含量高，尤其初乳，若沒有定時排出就容易導致乳腺阻塞，新生兒吸允力不夠、母奶濃稠再加上照顧新生兒手忙腳亂又要會客，常常延遲擠奶或餵奶時間，生完寶寶的前幾個月是最容易塞奶的，卵磷脂可乳化脂肪，降低母乳黏稠性 . 建議大家可以在懷孕後期開始補充卵磷脂，到孕期36週之後也可開始試著手擠奶（一天一次，一次有一兩滴即可，若感到宮縮不適則立刻停止），都可以幫助產後順利哺乳，讓妳的第一次不那麼痛，因為孕後期，母體便會啟動泌乳機制，即便妳沒有要餵母奶也一樣會產奶，為了避免突如其來的濃稠初乳難以排解，可試試這兩個方式，我從第一胎就這麼做了，還記得我生完在醫院餵奶旁邊第一次餵奶的媽媽一個個哀哀叫，但我完全不覺得痛，第二胎一樣，雖然在產後第五天漲成石頭奶，但稍微按摩後手擠就解決了 . 不過我非常容易塞奶，心情不好塞、沒睡好塞、時間到沒喂塞、吃太油塞，塞到Q比十個月大還在塞，總共大塞了十幾次，去醫院報到八次之多，還沒有算我自己排除的小塞呢！後來聽從建議每天補充卵磷脂，怕第二胎塞住我還一路喂到生，生完當天也在喂（顯示為超級怕塞），目前一路暢通覺得人生美好😌😌😌 . 奶這麼頑固為何我還這麼堅持餵母奶，一來我在家工作自己帶孩子，很適合全親餵，二來親餵只要寶寶餓了抓來吸一下就好、第三完全不用洗奶瓶溫奶泡奶、第四省錢、第五免拍嗝、第六大家都好睡、第七餵奶時間短，最重要的是能夠跟寶貝親密接觸，看這他們滿足的樣子一切都值得💕💕💕 . Q比短暫瓶餵過一陣子，那時候我跟江江睡眠品質都很差，3、4 小時餵一次，時間到跳起來熱奶餵奶，新生兒一餵要半小時，喂完洗奶瓶，然後再擠奶，擠完洗擠奶器，好不容易躺下來感覺還沒睡到又要餵奶了，而且瓶餵媽媽其實非常辛苦，不斷擠奶胸部容易脹痛塞住（親餵會供需平衡），我是覺得如果沒有要親餵乾脆就給配方奶好了，向瓶餵媽咪們致敬🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ . 塞奶王談塞奶： 1. 趕快補充足量卵磷脂 2. 在乳頭上用紗布巾沾上初榨橄欖油敷十分鐘軟化角質 3. 溫柔地按摩胸部、像彈鋼琴般按摩乳腺（乳腺分佈在腋下、整個胸部、肋骨一帶） 4. 手洗乾淨找尋小白點蹤跡，通常都在塞奶那側 5. 以手擠奶，先疏通前端腫脹的輸乳竇（摸起來會覺得有顆粒感），若覺得難擠先停下來按摩、輕輕刺激乳頭引奶陣會比較好擠 6. 邊擠邊找小白點，必要時稍微摳一下，小白點就像粉刺一樣可以擠出來，通了之後擠掉奶硬塊就消了 7. 所謂塞住是妳發現有硬塊就要馬上處理，如果自己無法處理先冷敷胸部再尋專業人士 8. 如果到發燒刺痛那已經是乳腺炎請直接就醫 9. 台中泌乳顧問首推榮總劉羽嫣（需掛婦產科門診再轉診） . 🌟MDPAPAS卵磷脂（益生菌強化佩方），一款就能補充懷孕營養素也讓哺乳變得好順暢🥰 . ✔️ 採用擁有NON-GMO非基改標章的卵磷脂，通過德國萊因、SGS檢測 ✔️ 每小包含1600mg 精純卵磷脂 ✔️ 無添加人工香料 ✔️ 細小粉末好吸收 ✔️ 獨立包裝，衛生、攜帶方便 ✔️ 含葉酸、維生素C、膳食纖維、75種蔬菜酵素、10種益生菌菌種 . 哺乳時一般建議每天攝取卵磷脂3~4次，每次1000~1200mg，哺餵母乳塞奶時通常推薦劑量是每天3600~4800mg卵磷脂，在塞奶症狀消失就可減少，如果母奶哺乳在2週內沒有乳腺堵塞就可以再酌減，日常預防保養則可以每天攝取卵磷脂1次 . 像我這種乳腺深又細的媽媽沒有它就只能塞到哭，真的會哭，塞奶比生小孩還痛啊，這款還加了順暢配方，完全就是媽媽救星，推薦給戰友們！ . #母乳 #塞奶 #卵磷脂 #哺孕必備 #孕媽咪 #哺乳媽咪 #卵磷脂介紹看這邊

之前說要試用後來跟你們分享的集乳神器 趁著要回家前趕快跟你們分享一下 我從第五六天開始使用 深深覺得它太適合母乳媽媽了啊啊啊啊啊 因為我自己個人習慣 雖然買的是雙邊擠乳器 我都還是一邊一邊擠奶 因為我覺得邊擠邊按摩才擠得乾淨 擠奶的時候我會順便找找看哪裡有硬塊 有的話就輕輕用手加壓 （然後秒吞卵磷脂😂這很重要！！） 你們可以試試看擠乳器放在胸部上不用手輔助 跟一邊按摩一邊用擠乳器擠奶 乳腺噴發的程度我覺得的有差😎 （兩邊都用擠乳器擠完之後我會在用手排空最前端的乳汁才不容易塞奶唷 而且擠乳器擠完之後通常我用手擠還是會擠出來很多） 重點來了 一隻手扶奶瓶一隻手按摩輔助擠乳器 遇到奶陣來的時候怎麼辦？ 以前我都用另一個奶瓶接著 當然 整個人看起來就非常蠢而且非常累😂 因為要姿勢喬好奶瓶才不會掉啊 所以要用大腿撐著奶瓶 一收到集乳神器的時候我老公就說 這個東西也太適合你了吧！！！！ （可能看過無數次我夾著奶瓶的狼狽樣？） 所以母奶人生開啟之後我立馬就開始用了 我只能說真的好方便呀呀呀呀呀 雖然我不像其他媽媽一樣用這個可以搜集到100以上的母奶 不過大概也都可以搜集到70左右 我看網路上有人的用法是像擠乳器一樣 一直按壓瓶身收縮來擠奶 可是我沒有那樣使用 我純粹就是把它吸在空窗期的那個餒餒上 搜集滴下來的母奶 （影片2） 尤其是超級漲奶的時候加上真空的壓力 整個會看到乳腺噴發啊😂（影片1） 我自己一共買了三個 三個都不同價位 分別是1500左右的 跟8-900的 還有2-300的 其實～～～～～～～ 我覺得用起來差不多 畢竟我就只是需要它吸住我的胸部幫我搜集遺落的母奶而已🤷🏻‍♀️ 總之你們自己挑選自己喜歡的就好啦 我沒有覺得哪個特別厲害就對了 —————————————————— 個人都會買三四組喇叭頭替換使用 因為第一胎半夜起來擠奶 擠完還要洗還要消毒太累了 所以多買幾組就可以早上起來在一起洗就好了 真的沒那麼累 我知道我很懶哈哈哈哈 然後真心跟你們說會塞奶的媽媽們 卵磷脂必須認真吃 吃好吃滿 我只要稍微覺得快塞了或有硬塊就會秒吞 隔天都立馬好 屢試不爽 #林鄒罵寫得那麼認真不為了什麼 #絕對不是業配文純粹想分享給各位辛苦的母乳媽 #一定會有人問的 擠乳器👈🏻貝瑞克8.貝瑞克9 （都是第一胎買的 現在出很多新的你們可以多比較看看嗎） 卵磷脂👈🏻第一胎吃丁丁藥局的 第二胎吃👈🏻MDPAPAS卵磷脂/酵素益生菌 你們手邊已經有買什麼就吃什麼唄 💡哺乳婦女建議每天3-4次 每次1000-1200毫克以上劑量僅供參考 #現在是凌晨三點鐘 🚬 #米媽媽母奶人生