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[爆卦]MACACA是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇MACACA鄉民發文沒有被收入到精華區：在MACACA這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 macaca產品中有100篇Facebook貼文，粉絲數超過1,004的網紅Stephanie’s Yoga Life，也在其Facebook貼文中提到， 最常收到的問題之一 ：老師，請問需要練多久才能一字馬（劈腿）、頭倒立、輪式 我會將問題 分成這些方式做為思考的方向 1）身體狀態 每個人身體狀態都不同，需要的時間自然不一樣 2）練習目標 為了健康？舒壓？美照？ 無論是什麼，只要清楚自己的目標，努力的方向就會清晰許多 3）練習態度 都付出了時...

　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過52萬的網紅巴哈姆特電玩瘋，也在其Youtube影片中提到，《超越 14 Beyond 14》 iOS 版下載網址： https://itunes.apple.com/tw/app/chao-yue14/id1097469600?l=zh Android 版下載網址： https://play.google.com/store/apps/details?id...

「macaca」的推薦目錄

macaca 在 Stephanie 瑜伽老師 Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 16:10:35

最常收到的問題之一 ：老師，請問需要練多久才能一字馬（劈腿）、頭倒立、輪式 我會將問題 分成這些方式做為思考的方向 1）身體狀態 每個人身體狀態都不同，需要的時間自然不一樣 2）練習目標 為了健康？舒壓？美照？ 無論是什麼，只要清楚自己的目標，努力的方向就會清晰許多 3）練習態度 都付出了時...

  • Stephanie’s Yoga Life

    macaca 在 Stephanie’s Yoga Life Facebook 的最佳貼文

    2021-08-06 19:47:33
    有 25 人按讚

    最常收到的問題之一
    ：老師，請問需要練多久才能一字馬（劈腿）、頭倒立、輪式

    我會將問題
    分成這些方式做為思考的方向

    1）身體狀態
    每個人身體狀態都不同，需要的時間自然不一樣

    2）練習目標
    為了健康？舒壓？美照？
    無論是什麼，只要清楚自己的目標，努力的方向就會清晰許多

    3）練習態度
    都付出了時間，帶入思考、覺察的練習，效率較佳，相對的不是傻呼呼模仿外在，而是知道自己在做什麼！

    4）練習頻率
    非常重要！影響目標達成時間
    Ex:一週練一次，一週練五次

    運用這些小問題
    在心中反問自己
    能得到更清晰、明確的解答❤️

    希望今天的分享能幫助到你

    如果覺得有幫助
    歡迎分享給身邊的朋友們❤️

    （對了！小班線上課持續招生中）
    週一
    19:00-20:00 Barre
    20:20-21:20 基礎瑜珈
    週二
    19:00-20:00 基礎瑜珈
    20:20-21:20 Barre
    週六
    14:45-15:45 Barre
    16:00-17:00 Yoga
    歡迎私訊報名❤️

    #劈腿 #一字馬 #頭倒立 #輪式 #手平衡 #分享 #瑜珈練習 #提問 #分析 #居家瑜珈 #居家訓練 #目標設定 #macaca #yogapractice #yogalove #lifestyle

  • Stephanie’s Yoga Life

    macaca 在 Stephanie’s Yoga Life Facebook 的最佳貼文

    2021-07-10 21:53:26
    有 34 人按讚

    居家線上課來到第8週了
    教課的配備持續升級中🔜

    慶幸台灣網購非常便利
    買了一些有趣的東西 好好研究
    讓線上課的品質不斷提升
    現在...
    房間真的變直播室了（誤😆

    對了！該好好招生了！
    ✨✨可以私訊報名✨✨
    目前7-9月線上課程
    週一
    Barre 晚上7:00-8:00
    瑜珈 晚上8:20-9:20

    週二
    瑜珈 晚上7:00-8:00
    Barre 晚上8:20-9:20

    週六
    和緩瑜珈 下午4:00-5:00（初學友善）

    🌛另外疫情期間，每個月有限定線上快閃課，歡迎私訊許願時段！
    也歡迎和許久不見的親朋好友、同事們一起包班線上相聚 🍺💃🧘‍♀️

    #直播完馬上組裝新玩兒 #所以房間像是被炸了一樣亂 #macaca #yoga #線上課程 #居家運動 #防疫 #芭蕾雕塑 #芭蕾健身 #瑜珈 #和緩伸展 #初學友善

  • Kate.L 芷如

    macaca 在 Kate.L 芷如 Facebook 的最讚貼文

    2021-06-01 11:45:45
    有 35 人按讚

    相信很多人防疫在家一整天追劇、低頭看手機或是#WFH 看一天的電腦洽公😖
    上半身都緊繃了利用幾個大家都可以做的簡單幾個動作讓自己的身體放鬆一下～
    .
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    🤗
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