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在 luteolin產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過14萬的網紅梁芷珊Canny Leung，也在其Facebook貼文中提到， #飽肚 #抗氧化 #食極唔肥 #一箭三鵰的堅持 #雅枝竹湯 今日我又乘機WFH，返夜更。 其實呢個post，我係想答一個問題： 點解食極唔肥。 呢個話題唔係三言兩語可以講晒， 次次講一啲。 我係食好多嘢， 但係當我自己一個人時， 我會食得較少，而且要求食得非常健康。 例如今日WFH， 我會...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，芹菜是一種不怕冷的蔬菜，天氣太熱反而長不好。我們在初春吃到的芹菜，是前一年秋天就種下的，是四季芹菜中生長期最長的品種，因而藥性也相對最好。 我們常吃的芹菜有三種：西芹、旱芹（藥芹、土芹菜）、水芹（香芹）。配春盤用的是旱芹。 西芹雖然吃起來脆嫩，但保健功效和旱芹、水芹相比就差多了。旱芹，也就是市場...
「luteolin」的推薦目錄
luteolin 在 梁芷珊 Instagram 的精選貼文
2021-02-01 15:35:55
#飽肚 #抗氧化 #食極唔肥 #一箭三鵰的堅持 #雅枝竹湯 今日我又乘機WFH，返夜更。 其實呢個post，我係想答一個問題： 點解食極唔肥。 呢個話題唔係三言兩語可以講晒， 次次講一啲。 我係食好多嘢， 但係當我自己一個人時， 我會食得較少，而且要求食得非常健康。 例如今日WFH， 我會...
luteolin 在 ??? ?????? ?????????? 769❤? Instagram 的最讚貼文
2020-06-04 00:35:41
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luteolin 在 ??? ?????? ?????????? 769❤? Instagram 的最佳貼文
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luteolin 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
2017-03-31 08:02:47芹菜是一種不怕冷的蔬菜，天氣太熱反而長不好。我們在初春吃到的芹菜，是前一年秋天就種下的，是四季芹菜中生長期最長的品種，因而藥性也相對最好。
我們常吃的芹菜有三種：西芹、旱芹（藥芹、土芹菜）、水芹（香芹）。配春盤用的是旱芹。 西芹雖然吃起來脆嫩，但保健功效和旱芹、水芹相比就差多了。旱芹，也就是市場上普通常見的那種芹菜，它的藥性最強。人們常說芹菜降血壓，其實旱芹降壓的效果才好，水芹是偏於降血糖的。水芹主入肺經，可以調理咳嗽。旱芹主入肝經，在春天吃幫助肝臟排毒，又能降血壓。
春天是高血壓要特別注意的季節，尤其是肝陽上亢型高血壓，這是一種常見的類型。這類人群臉色常漲得紅紅的，脾氣比較急躁。春天陽氣一生發，血壓更容易升高，人會頭暈難受。芹菜中豐富的鉀離子可以幫助鹽分代謝，很適合高血壓患者食用。而透過美國芝加哥大學研究也發現，芹菜在動物實驗中可使血壓下降12～14%，膽固醇下降14%。
吃旱芹要吃葉子，降血壓的效果比較好。芹菜葉營養也更勝芹菜莖，胡蘿蔔素含量是莖的88倍，維生素C是莖的13倍，香氣十足就是營養素豐富的證明。除了葉子，要性最強就是根部和靠近根部的老莖。根部和老莖能幫助腎臟排溼毒。
除了降血壓，芹菜也能讓人擺脫水腫，也可以降低脂肪堆積與加速脂肪代謝，甚至對抗大腸癌。攝取芹菜中的鉀離子，可促進體內過量的鈉排泄，連帶降低水腫，達到減重效果。富含的「木犀草素」（Luteolin）可降低大腸癌發生機率，能清理腸胃、去除油脂；木犀草素也能抑制血管新生，使結腸癌細胞死亡，有助於降低腫瘤的生長速度。與許多的蔬果一樣，芹菜中的膳食纖維能抑制大腸中壞菌的產生，還有效清除附著在牙齒上的食物殘渣，減少患蛀牙機率。
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吃芹菜血壓血糖一起降，這部位還能幫腎臟排溼毒
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https://www.everydayhealth.com.tw/article/3934
血壓血脂一起降，芹菜排毒防腸癌
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/183
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早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
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luteolin 在 梁芷珊Canny Leung Facebook 的最讚貼文
#飽肚 #抗氧化 #食極唔肥
#一箭三鵰的堅持 #雅枝竹湯
今日我又乘機WFH，返夜更。
其實呢個post，我係想答一個問題：
點解食極唔肥。
呢個話題唔係三言兩語可以講晒，
次次講一啲。
我係食好多嘢，
但係當我自己一個人時，
我會食得較少，而且要求食得非常健康。
例如今日WFH，
我會飲雅枝竹湯 Artichoke Soup。
雅枝竹係蔬菜類之中抗氧化度最高嘅食物。
From Wikipedia:
//雅枝竹 Artichoke 含有生物活性劑芹菜素和木犀草素。它的總抗氧化能力，是蔬菜中最高抗氧化能力之一。//
//Artichoke contains the bioactive agents apigenin and luteolin. The total antioxidant capacity of artichoke flower heads is one of the highest reported for vegetables. Cynarine is a chemical constituent in Cynara. The majority of the cynarine found in artichoke is located in the pulp of the leaves, though dried leaves and stems of artichoke also contain it.//
雅枝竹好有益，而且非常美味同獨特，
飲完湯滿口甘甜，齒頰留香，
當然，當一啲嘢太獨特，又唔係好大路，
只會得兩個效果：
一係好鍾意，一係好憎。
我係好鍾意類。
鍾意到力排眾議，
一定要O’Chef lab製作雅竹枝湯，
我仲堅持要入口法國的雅枝竹，
堅持要上架，因為我要飲。
雅枝竹湯其實好容易做，
蒸熟，搞拌，半點多餘材料都無，
但係處理取肉的過程，非常費時，好多功夫，
廚師雙手亦好受罪，
而且價錢好貴，
香港唔多人識搵artichoke食，
好多餐廳就算識煲，
都唔會選擇煲俾客人飲，
但，我仍堅持。
而家雅枝竹湯，
喺我哋銷量榜中敬陪末席，
所以我哋每日只係煲好少，
好多時都係我買晒飲晒。
一個combo 白6包，$558，
我通常一個星期實飲得晒。
今日早餐同午餐，
我共飲了兩包雅枝竹湯，
我覺得又溫暖，
又好味，又抗氧化，仲係食得好少而飽肚，
你明唔明白呢種滿足呀？
我由食物研究所盤古初開，
就堅持要做一個雅枝竹湯，
及一個雅枝竹Pasta。
對於抗氧化，飽肚同食唔肥，一箭三鵰，
不是很值得自我堅持同推介比香港人嗎？
Artichoke Fregula Pasta HKD$98 / 225g
▶️ https://ocheflab.com/shop/product/f18-artichoke-fregola-67#attr=
Artichoke Soup HKD$75 / 225ml
▶️ https://ocheflab.com/shop/product/fs10-artichoke-soup-84#attr=
#食物研究所 #ocheflab #artichokesoup # artichoke #antioxidant
luteolin 在 陳月卿 Facebook 的最佳貼文
【預防過敏從這裡著手】
#想預防孩子成為過敏兒，可以從飲食著手。
例如：懷孕期少吃易過敏的食物，哺餵母乳至少四到六個月，因為母乳有助於對抗由腸道進入的過敏原，也可以避開牛奶中的過敏原。美國小兒科醫學會甚至建議，如果孩子屬於過敏體質高危險群，最好餵母乳到一歲以上。
#如果孩子已經是過敏體質，除了治療之外，也可以用飲食來調節免疫力、改善免疫功能失常的現象。因為過敏正是典型的免疫疾病，也是身體一種慢性發炎的現象。而天然完整、未經加工精製的全食物，就含有人體所需的完整營養，尤其富含各種抗氧化、抗發炎的物質，可以改善發炎現象。
㊙過敏兒的飲食守則↘http://bit.ly/2C2behx
👉👉過敏兒舉手+1
#過敏可以吃
1.蘋果、蔓越莓：含槲皮素是很好的抗發炎劑，同時具有抗組織胺效果，可減緩過敏反應。
2.芭樂：含豐富維生素C，具有很好的抗氧化、抗組織胺的效果。
3.葡萄、蔓越莓：含前花青素（OPCs），可減少發炎反應及組織胺的釋放。
4.熟南瓜：β-胡蘿蔔素含量是瓜類之冠，又含有維他命C和E等，抗氧化力強，可增強黏膜及皮膚的抵抗力，還具有防癌、保護心血管的作用。
5.百香果：β-胡蘿蔔素含量高，還含有不少維生素Ｃ，有助抗氧化、護膚。
#加這些會更好
可加點孩子不排斥的蔬菜，如含木犀草素（Luteolin）的高麗菜、萵苣、西洋芹、芹菜、菠菜、甜椒等，既可減少組織胺釋放，緩和過敏反應，而且營養更豐富均衡。也可加點堅果或亞麻仁籽，增加可減少發炎反應的Omega-3 脂肪酸、礦物質，又能平衡寒熱。
#預防過敏 #過敏飲食守則
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luteolin 在 陳月卿 Facebook 的最佳解答
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#想預防孩子成為過敏兒，可以從飲食著手。
例如：懷孕期少吃易過敏的食物，哺餵母乳至少四到六個月，因為母乳有助於對抗由腸道進入的過敏原，也可以避開牛奶中的過敏原。美國小兒科醫學會甚至建議，如果孩子屬於過敏體質高危險群，最好餵母乳到一歲以上。
#如果孩子已經是過敏體質，除了治療之外，也可以用飲食來調節免疫力、改善免疫功能失常的現象。因為過敏正是典型的免疫疾病，也是身體一種慢性發炎的現象。而天然完整、未經加工精製的全食物，就含有人體所需的完整營養，尤其富含各種抗氧化、抗發炎的物質，可以改善發炎現象。
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#過敏可以吃
1.蘋果、蔓越莓：含槲皮素是很好的抗發炎劑，同時具有抗組織胺效果，可減緩過敏反應。
2.芭樂：含豐富維生素C，具有很好的抗氧化、抗組織胺的效果。
3.葡萄、蔓越莓：含前花青素（OPCs），可減少發炎反應及組織胺的釋放。
4.熟南瓜：β-胡蘿蔔素含量是瓜類之冠，又含有維他命C和E等，抗氧化力強，可增強黏膜及皮膚的抵抗力，還具有防癌、保護心血管的作用。
5.百香果：β-胡蘿蔔素含量高，還含有不少維生素Ｃ，有助抗氧化、護膚。
#加這些會更好
可加點孩子不排斥的蔬菜，如含木犀草素（Luteolin）的高麗菜、萵苣、西洋芹、芹菜、菠菜、甜椒等，既可減少組織胺釋放，緩和過敏反應，而且營養更豐富均衡。也可加點堅果或亞麻仁籽，增加可減少發炎反應的Omega-3 脂肪酸、礦物質，又能平衡寒熱。
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