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lumbosacral 在 一分鐘健身教室 Facebook 的精選貼文
#Bracoo專業護具。
許多病患向我反映,穿上護腰看起來腰部多一大圈不美觀,台灣炎熱的夏天又會讓皮膚紅腫搔癢,這些問題Bracoo都聽到了。
Bracoo護腰以 #輕薄材質 製造、採 #Z字型織帶設計 透氣又舒適,即使穿在衣服裡也不會感到笨重悶熱。更厲害的是,護腰內藏著 #四根彈性支撐條 ,能完美貼合下背弧度,給予穿戴者最佳的彈性支撐。聰明的 #單手調節機制 ,讓您不用雙手死命拉緊,只要一隻手就能輕鬆調整鬆緊度。
最後提醒各位,良好設置的桌椅位置、避免長時間像雕像一般維持同一姿勢、以及肌力訓練才是預防腰痠背痛的根本。除了就醫、復健、吃藥之外,護腰可以幫你一把,但千萬別忘記基本功喲!
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(本文經台北市衛生局廣字第110040003號核定許可)
參考文獻
1. van Poppel MN, de Looze MP, Koes BW, Smid T, Bouter LM. Mechanisms of action of lumbar supports: a systematic review. Spine (Phila Pa 1976). 2000 Aug 15;25(16):2103-13.
2. van Duijvenbode IC, Jellema P, van Poppel MN, van Tulder MW. Lumbar supports for prevention and treatment of low back pain. Cochrane Database Syst Rev. 2008 Apr 16;2008(2):CD001823.
3. Takasaki H, Miki T. The impact of continuous use of lumbosacral orthoses on trunk motor performance: a systematic review with meta-analysis. Spine J. 2017 Jun;17(6):889-900.
4. Azadinia F, Ebrahimi E Takamjani, Kamyab M, Parnianpour M, Cholewicki J, Maroufi N. Can lumbosacral orthoses cause trunk muscle weakness? A systematic review of literature. Spine J. 2017 Apr;17(4):589-602.
lumbosacral 在 小小藥罐子 Facebook 的最佳解答
【疾病知多D】唇瘡 = ???
〈唇瘡 = ???〉
唇瘡(Herpes Labialis)主要是單純疱疹一型病毒(Herpes Simplex Virus Type 1, HSV-1)所誘發的病毒感染。
不過所謂「一不離二」,既然有單純疱疹一型病毒,自然至少還有單純疱疹二型病毒(Herpes Simplex Virus Type 2, HSV-2)。
其中單純疱疹二型病毒較常誘發陰部疱疹(Herpes Genitalis)。
至於當單純疱疹一型病毒成功潛入人體後,便可能會潛伏在三叉神經(Trigeminal Nerve)、腰骶神經(Lumbosacral Nerve)的神經節(Ganglia)裡伺機而動,待到適當的時機,便可能會出來誘發唇瘡,患處開始可能會刺痛、灼熱或者痕癢,然後可能會出現紅斑(Erythema)並可能會冒出小水疱,破裂後便可能會形成潰瘍。
至於「適當的時機」到底是什麼時候?
唔……舉例說,患傷風、曬太陽原來都可能會誘發唇瘡,所以唇瘡有時分別可能會稱為「Cold Sores」或者「Sun Blisters」。
至於用藥主要以外用為主,主要是Acyclovir (Aciclovir)。
在藥理上,Acyclovir是鳥嘌呤(Guanine)的冒牌貨,主要透過抑制病毒的DNA聚合酶(DNA Polymerase)並妨礙病毒如常複製DNA,從而KO病毒。
在副作用上,主要是灼熱感、刺痛感,還可能會出現紅斑、痕癢、乾燥、脫皮。
在用法上,一般建議愈早愈好,在感到唇瘡開始冒起的時候便要立刻服用,希望能夠阻止唇瘡的冒起或者減輕唇瘡的症狀。
一般建議一天塗患處五次(對!是五次!)並連續使用五天。如果患處還沒有完全痊癒的話,還可以繼續塗五天。
還有,塗藥膏的時候盡量避免接觸黏膜,例如眼睛、口腔,減少刺激。
同時一般建議患者自己都盡量避免觸摸眼睛,避免病毒透過雙手傳染到眼睛裡,從而可能會增加出現疱疹性角膜炎(Herpes Keratitis)的機會。
最後唇瘡是一種自限性病症(Self-limiting Disease),在正常的情況下,一個正常人大約一星期便會自行痊癒。簡單說,假以時日,還是會「不藥而癒」的。
所以用藥或許只是一種選擇而已。
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lumbosacral 在 尤稚凱醫師 Facebook 的最佳解答
本週末半天lumbosacral spine半天腰薦椎再生注射治療教學,還有明天一整天全脊椎😌