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[爆卦]Leg exercise是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Leg exercise鄉民發文沒有被收入到精華區：在Leg exercise這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 leg產品中有7855篇Facebook貼文，粉絲數超過71的網紅MKbowfoodies，也在其Facebook貼文中提到， 香港真係臥虎藏龍，前兩日係觀塘search緊有咩隱世小店，發現左呢間隱世法日fusion 菜「Boon」，最近新推出左tea set menu，性價比幾高，一於試下啦😋 French Omelette with Cheese 法式芝士奄列配沙律 $88 奄列煎得剛好，口感很滑，一咬下去流心芝士已湧...

　同時也有3389部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅釘町みやび /Miyabi Kugimachi，也在其Youtube影片中提到，✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ 不定期で気ままに更新します！ チャンネル登録、高評価よろしくお願いします！ It will be updated irregularly and freely! Subscribe to the channel and apprecia...

「leg」的推薦目錄
  • MKbowfoodies

    leg 在 MKbowfoodies Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 21:21:54
    有 0 人按讚

    香港真係臥虎藏龍，前兩日係觀塘search緊有咩隱世小店，發現左呢間隱世法日fusion 菜「Boon」，最近新推出左tea set menu，性價比幾高，一於試下啦😋

    French Omelette with Cheese 法式芝士奄列配沙律 $88
    奄列煎得剛好，口感很滑，一咬下去流心芝士已湧出來；配合新鮮嘅沙律菜和少少甜味的黑醋汁，絕對是輕怡之選！

    Duck leg Confit & fries with Creamy Curry Sauce $118
    油封鴨腿薯條配忌廉咖哩醬
    油封鴨腿絕對是功夫菜，用慢煑方式烹調，原來佢地用左semi confit嘅做法，令鴨腿醃得入味之餘亦不會太咸，無論味道或口感都較符合亞洲人的口味，食後你會發現原來鴨皮可以咁酥脆，鴨肉都可以咁腍咁嫩，配合自家製忌廉咖喱醬，很有驚喜！

    Signature French Toast 法式多士 $88
    Vanilla Gelato 雲呢拿意大利雪糕 +$20
    由於我同朋友都係甜品控，點了dessert menu全份的French Toast及追加雪糕😜
    呢度嘅法式多士係佢地嘅招牌，外表吸引，煎得兩邊微微焦香，內裡則非常鬆軟，讓麵包充分浸漬蛋液才能達致像在吃梳乎厘鬆軟的效果，再淋上糖醬，並伴以口感奶滑嘅Gelato及風乾 raspberry 粒粒，酸酸甜甜的，超級幸福美味😍

    Earl Grey Latte 伯爵茶奶泡
    飲品份量比一般大，茶味都出，奶泡夠滑，不會太甜👍

    Mango Yogurt Smoothie 芒果乳酪沙冰
    沙冰高過隻杯一大截，芒果不太甜不太酸，飲完我已經冇晒quota喇🤣🤣

    雖然係樓上鋪，但其實都幾近地鐵站，而且很有heart嘅小店，食物都很有水準，超級推薦，下次會再encore!!
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    Boon
    📍觀塘駿業里10號業運工廈14樓G室
    .

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    🔎#mkbowfoodies觀塘 #mkbowfoodiescafe #mkbowfoodies西餐
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    .
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  • Amanda Imani

    leg 在 Amanda Imani Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 19:51:18
    有 18 人按讚

    Full outfit from @pomelofashion ! I’m wearing the Disney Ariel & Ursula Crop Top + Wide Leg Ripped Jeans 💘 #pomelogirls #pomelofashion #disneypomelocollection #ootd #disneyvillain #disneyprincess

  • The MeatMen

    leg 在 The MeatMen Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 16:45:30
    有 47 人按讚

    Brrr.. the cooling weather got us craving for some hotpot.

    Comment your favourite hotpot base and ingredients.👇

    ⬇️ Ingredients here ⬇️
    4 cloves garlic
    1½ tsp minced ginger
    2 packet spicy mala hot pot soup base
    1.5 litre of water
    220g Konnyaku (cut into bite size pieces)
    90g Japanese vermicelli
    1 packet Dodo salmon seafood ball
    1 packet Dodo fish maw seafood ball
    1 packet Dodo mushroom seafood ball
    1 packet Dodo cheesy cuttlefish seafood ball
    1 packet Dodo prawn seafood ball
    1 packet Dodo signature fresh fish balls
    8 pieces shiitake mushrooms
    1 piece lotus root (sliced)
    1 whole carrots (cut into bite size pieces)
    1 pack Seafood paste with scrapers (Tobiko prawn, Mushroom chicken, Fish maw)
    1 packet Dodo snow crab leg
    8 pieces of fresh prawns
    1 pack of tofu
    150g bok choy
    1 stalk of leek (sliced)
    300g pork belly slices
    ----

    Full recipe here: http://themeatmen.sg/homemade-mala-tomato-soup-base/

    #meatmensg​ #chinesenewyear​ #SoupBase​ #MalaSoup #sgfoodies​ #shiok​ #simplerecipes​ #cnyrecipes #tomatosoup

  • 釘町みやび /Miyabi Kugimachi

    leg 在 釘町みやび /Miyabi Kugimachi Youtube 的最讚貼文

    2021-09-29 19:51:36

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    釘町みやび（みーちゃん）
    Miyabi Kugimachi (Mi-chan)

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    〒101-0047
    東京都千代田区内神田2-2-5
    光正ビル５階 Office Grace

    釘町みやび宛

    〒101-0047
    2-2-5 Kanda, Chiyoda-ku, Tokyo
    Mitsumasa Building 5th Floor Office Grace

    To Miyabi Kugimachi

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    アイドルグループ「めたもるふぉーぜ」でも活動しています！！
    YouTubeチャンネル「めたふぉちゃんねる」でも動画を上げているので遊びに来てください♥

    We are also active in the idol group "Metamorphose"! !
    I'm also posting a video on the YouTube channel "Metafo Channel" so please come and visit me♥

    https://www.youtube.com/c/metafoch/

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    ♥1st DVDやROMも発売しています！
    是非、釘町商店へ！！

    1st DVD and ROM are also on sale!
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    https://miyajyaga382.official.ec/

    ♥ホラードラマ「ぞくり。」にも出演させて頂いています👻
    I have also appeared in the horror movie "Zokkuri." 👻

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    ■BGM
    DOVA-SYNDROME様
    https://dova-s.jp/
    こんとどぅふぇ様
    https://conte-de-fees.com/

    ■SE
    効果音ラボ様
    https://soundeffect-lab.info/

    ■イラスト
    いらすとや様
    https://www.irasutoya.com/
    落書きアイコン様
    https://rakugakiicon.com/
    フリーペンシル様
    https://iconbu.com/

    #ウマ娘 #Avail #アベイル

    post-title
  • 楷教練

    leg 在 楷教練 Youtube 的最讚貼文

    2021-09-28 19:00:12

    在這個系列裡我會示範如何用VRTX彈力帶訓練全身的肌肉，而且儘量滿足細節的部分，初學者到有經驗的朋友都適用，希望大家多多支持與分享！

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    post-title
  • Ytower Cooking channel

    leg 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文

    2021-09-24 20:41:01

    📌買【IRIS OHYAMA】電子壓力鍋PC-MA2-W 按這裡→ https://lihi1.cc/ESiIM

    白飯
    材料：
    白米(洗淨) 4杯/rice 4cups
    水 4杯(刻度4)/water 4cups
    作法：
    1. 將洗淨的白米放入內鍋中，加入水。
    2. 蓋上鍋蓋，將排氣閥撥至密封。
    3. 選擇快【快煮飯】模式，至時間結束洩壓完成即可。

    芋頭粥
    材料：
    洗淨的白米 1/2杯/rice 1/2cup
    泡發香菇 50公克/ shiitake mushroom 50g
    芋頭丁 200公克/ taro 200g
    肉丁 150公克/pork 150g
    水 4杯/water 4cups
    薑絲 10公克/ginger 10g
    作法：
    1. 將所有材料放入鍋中，蓋上鍋蓋，將排氣閥撥至密封。
    2. 選擇快【快煮粥】模式，至時間結束洩壓完成即可。

    十榖飯
    材料：
    十穀米 3杯/ ten-grain rice 3cups
    水 4杯/water 4cups
    作法：
    1. 將洗淨的十穀米放入內鍋中，加入水。
    2. 蓋上鍋蓋，將排氣閥撥至密封。
    3. 選擇【五穀飯】模式，至時間結束洩壓完成即可。

    清燉半筋半肉
    材料
    牛腱(切片) 800公克/ leg beef 800g
    蔥段 30公克/scallion 30g
    薑片 20公克/ginger 20g
    芹菜 30公克/ Chinese celery 30g
    調味料：
    水 650公克/water 650g
    米酒 2大匙/ cooking rice wine 2tbsp.
    鹽 1茶匙/salt 1tsp.
    糖 2大匙/sugar 2tbsp.
    作法：
    1. 將所有材料放入內鍋中，再放入其餘材料。
    2. 倒入所有調味料，蓋上鍋蓋，將排氣閥撥至密封。
    3. 選擇【蹄筋】，至時間結束洩壓完成即可。

    滷豬腳
    材料：
    豬腳(燙過) 1000公克/ pigs feet 1000g
    蔥段 20公克/scallion 20g
    薑片 15公克/ginger 15g
    辣椒片 15公克/chili pepper 15g
    滷包 1包/ Chinese braising spices 1pcs
    調味料
    醬油 150公克/soy sauce 150g
    水 400公克/water 400g
    米酒 3大匙/cooking rice wine 3tbsp.
    糖 1大匙/sugar 1tbsp.
    作法：
    1. 將豬腳放入內鍋中，再放入其餘材料。
    2. 倒入所有調味料，蓋上鍋蓋，將排氣閥撥至密封。
    3. 選擇燉肉，至時間結束洩壓完成即可。

    四神湯
    材料：
    小腸(燙過) 350公克/ pig's intestine 350g
    四神湯料包 1包(當歸芡實薏仁淮山)
    薑片 10公克/ginger 10g
    鹽 1茶匙/salt 1tsp.
    水 900公克/water 900g
    米酒 3大匙/cooking rice wine 3tbsp.
    作法：
    1. 將所有放入內鍋中。
    2. 蓋上鍋蓋，將排氣閥撥至密封。
    3. 選擇【熬湯】，至時間結束洩壓完成即可。

    燉蔬菜
    材料
    蓮藕塊 150公克/ lotus root 150g
    胡蘿蔔 80公克/ carrot 80g
    西芹 80公克/ celery 80g
    牛蒡 100公克/ burdock root 100g
    豬肉 300公克/pork 300g
    蒟蒻 100公克/ konjac 100g
    薑片 20公克/ginger 20g
    日式醬油 200公克/ bonito sauce 200g
    味醂 50公克/mirin 50g
    水 200公克/water 200g
    米酒 50公克/cooking rice wine 50g
    作法：
    1. 將所有材料放入內鍋中，蓋上鍋蓋，將排氣閥撥至密封。
    2. 選擇【日式燉煮】、設定15分鐘，至時間結束洩壓完成即可。

    蒸餃
    材料：
    蒸餃 6顆
    作法
    1. 內鍋加入1杯水，擺上蒸架，再擺上蒸餃。
    2. 蓋上鍋蓋，將排氣閥撥至密封。
    3. 選擇【蒸氣烹調】、設定3分鐘，至時間結束洩壓完成即可。

    無水燜雞
    小標：不加一滴水 吃到原汁原味
    小標：把餐廳美食搬上餐桌
    材料
    雞 1000公克/
    作法：
    1. 將醃好的雞放入內鍋中，蓋上鍋蓋。
    2. 選擇【無水烹調】、20分鐘。
    3. 煮至時間結束、洩壓完成即可

    舒肥雞胸
    材料
    雞胸 2片/ chicken breast 2pcs
    作法：
    1. 將醃好的雞胸放入耐熱真空袋中。
    2. 內鍋中加入約1000公克的水，放入作法1的雞胸。
    3. 蓋上鍋蓋，選擇【溫度發酵】，設定65℃、20分鐘。
    4. 至時間結束即可。

    火鍋
    作法：
    1. 將喜愛的火鍋料和高湯放入內鍋中，選擇【火鍋】，調整火力至5。
    2. 煮滾後即可以邊涮邊享用。

    蛋糕
    材料
    麵糊 適量/ batter
    配方：
    雞蛋 4顆
    低筋麵粉 120公克
    細砂糖 100公克
    沙拉油 30公克
    鮮奶 50公克
    作法：
    1. 將麵糊倒至內鍋約六分滿。
    2. 蓋上鍋蓋，選擇【蛋糕】
    3. 至時間結束即可。
    -

    楊桃美食網
    http://www.ytower.com.tw

    Youtube
    https://www.youtube.com/user/ytower01

    Facebook
    https://www.facebook.com/ytower01

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