《強風和風車相伴，Brushy Peak Loop Trail》

天氣和煦，Brushy peak loop trail 在Livermore, 有池塘有風車，沿路看到馬、火雞、蛇和牛群，全長4.5mile ，今天走很暢快。健行到處都是風車，吹著強勁的風，了然於心，還好今天溫度宜人，吹起來是舒心，加上難得青春組整路都沒抱怨，讓人大心。

2021健行挑戰，Brushy peak loop trail是其中一條，可以一條一條慢慢接受挑戰。
https://www.ebparks.org/activities/hiking/trails_challenge.htm

Brushy peak loop trail
3837 Laughlin Rd
Livermore, CA 94551
United States
適合帶狗🐶嗎？適合
可以騎腳踏車🚴？可以騎登山車
適合帶小孩🧒？適合，步道可以選長或短。

a hip-driven stroke is unquestionably the most economical and sustainable way to swim any middle or long distance, an advantage that becomes even more significant in open water

-Terry Laughlin

髖部驅動的划水無疑是，中距離和長距離游泳中，最經濟最持久的方法，特別是在公開水域中尤為明顯。

Hip rotation also is critical as the 'engine' for the 2BK, which in turn gives back power to the stroke.

-Terry Laughlin

髖部轉動同樣是二拍打水的引擎，而二拍打水反過來又為划水提供能量

三個步驟學習剪刀式二拍打水
https://www.youtube.com/watch?v=VKPZqf51zsg

#二拍打水
#魚式游泳
#totalimmersion

Hello các bạn!
Video này hơi nhạt, chủ yếu chạy thử Honda Gold Wing, mình quay từ 2019, gần 2 năm rồi nhưng vẫn còn nằm nguyên trong máy tính, chưa dựng... Nay rảnh rỗi và muốn giải phóng ổ cứng, mình lôi ra dựng cho hết, cho các bạn xem cho vui... Mặc dù cơm nguội nhưng hâm nóng lại ăn vẫn ngon hen các bạn ;)

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Cảm ơn các bạn đã xem video!

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日本について、ネットで色んな情報がありますので日本の電子機器や建築、ファッションに驚くことはあまりありませんよね。日本の正確さや勤労意欲、動物の島や四角いすいかは有名です。ですが、日本の文化が大好きな人でも当惑してしまうような、あまり知られていないこともあるんです。例えば、内向的だけど時々寂しさを感じてしまうという人のための、添い寝サービスのあるカフェがあるんですよ。

日本の食べ物もクレイジーです。普通の食べ物でも、色んな種類の珍しい味が組み合わさっているんですよ。例えばアイスクリームには、芋、みそ、ワサビ、大豆、いろんな味があります。究極の味が好きな人、生の馬肉のアイスもありますよ。今回は日本や日本文化についての驚きの事実を集めました。日出ずる国についてのあなたの見方が変わりますよ！

#ブライトサイド

タイムスタンプ:
青い信号　
のれん
時間の正確さ
メガネ
公衆トイレ
添い寝カフェ
無料のお茶
食べ方
食べ物
お辞儀
静かな電車内
解けないアイスクリーム
いたるところに自動販売機


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日本のお茶屋さんののれん: By yomi955/Flickr, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=2714851
居酒屋鍵屋ののれん: By Kentaro Ohno/Flickr, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=44283397 CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0:
上野駅のラッシュアワー, Yamanote line: By Chris 73, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=1758523
アニメーションはブライトサイドによる。
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เปิดตัว The new Chevrolet Colorado ZR2 2020-2021 เชฟโรเลต โคโลราโด รถกระบะออฟโรด รุ่นปรับปรุงใหม่ ไมเนอร์เชนจ์ เริ่มขายปี 2020

หลังจากที่เพิ่งประกาศเพิ่มกำลังการผลิต Colorado ZR2 สำหรับปี 2020 ล่าสุด Chevrolet ฉวยโอกาสตีเหล็กเมื่อยังร้อน ด้วยการเปิดตัว Colorado ZR2 รุ่นปี 2021 รถกระบะสไตล์ออฟโรดที่มีกำหนดการจำหน่ายในปี 2020 ที่จะถึง โดยเตรียมเผยโฉมครั้งแรก ในงาน 2019 Method Race Wheels Laughlin Desert Classic ในวันที่ 10 ตุลาคมนี้

5 ปีที่ผ่านมา Chevrolet ได้จำหน่าย Colorado ไปแล้วกว่า 520,000 คัน นั่นทำให้บริษัท มีการอัพเกรดรถกระบะรุ่นนี้อย่างต่อเนื่อง เพื่อรักษาโมเมนตัม ให้อยู่ในระดับนี้ต่อไป โดย Colorado ZR2 รุ่นล่าสุดนี้ ได้รับการอัพเกรดในเรื่องดีไซน์และสมรรถนะ มาพร้อมสีตัวถังใหม่ Sand Dune Metallic ที่มีให้เลือกทั้งในรุ่น Z71 และ ZR2