"เปิดตัว Creator Classes ที่สุดของ Online Tutorial จาก Creators ทั่วโลกที่คุณชื่นชอบ"

- มากกว่า 150 เนื้อหา
- 40 ผู้สอนจากทั่วโลก
- Free Download Luts, Presets, SFX, Brushes
- เพิ่มเนื้อหาใหม่ทุกเดือน
- เรียน Online Workshop กับผู้สอนที่คุณชอบ
- เรียน 1-1 กับผู้สอนที่ท่านชอบ

พวกเราได้รวบรวม Creator ที่คุณชื่นชอบจากทั่วทุกมุมโลกกว่า 50 คนอย่างเช่น Benn TK, Mikevisuals, Joey Palmroos, JustKay, Brady Bessette, Tom, Kahler, Brian Durkee, Nolan Omura, Justin Tse, Corey Crawford, และอื่นๆอีกมากมาย ซึ่งประกอบไปด้วยเนื้อหามากกว่า 150 เนื้อหามาให้พวกคุณสาย Creative ที่นี่แล้ว

นอกจากเนื้อหาที่คุณสามารถกดเรียนเมื่อไหร่ก็ได้ คุณยังสามารถดาวน์โหลดอุปกรณ์ต่างๆจากพวกเราไปใช้งานได้อย่างไม่จำกัด เช่น Luts, Presets, Photoshop Brushes, Sound Effects, และอื่นๆอีกมากมาย

สิ่งที่สำคัญมากๆในครั้งนี้คือการเรียนแบบ One-On-One(เลือกหัวข้อโดยนักเรียน) คุณสามารถนัดวันและเวลากับ Creator ที่คุณต้องการจะเรียนด้วย ใส่หัวข้อที่คุณต้องการจะถามเป็นการส่วนตัว แล้วเรียนออนไลน์กันตัวต่อตัวได้เลย!
และยังมีการเรียนแบบ Live Steaming Workshop(เลือกหัวข้อโดยผู้สอน) จากทุก Creator ที่จะเปิดหัวข้อให้คุณได้จองที่นั่งไปดูกันแบบสดๆ

Creator Classes คือ Platform ที่สร้างขึ้นมาเพื่อให้คนที่อยากทำงานด้าน Creative เรียนรู้ เข้าถึงได้ง่าย และนำไปใช้ประกอบอาชีพได้จริง

ถ้าใครสนใจ สามารถสมัครผ่าน link ด้านล่างนี้ได้เลยครับ
https://creatorclasses.co/user/signup/44d0bed5-c25a-4eab-895e-999f70f67f23

แล้วพบกันใน Creator Classes ครับ

*One-On-One Session ของผมครั้งแรกวันที่ 25 กันยายน 2021
*Live Steaming Workshop ของผมครั้งแรกวันที่ 2 ตุลาคม 2021

Trick ในการ Color grading, Split LUTS ใน Photoshop

//ม่วนใจ๋

聽說前陣子美劇《性/生活》很紅，讓我想起…😳
男性性功能會受飲食習慣影響‼️
🔺重點先列給你知道：
1.長期攝取地中海飲食的男性，可減少勃起功能障礙
2.飲食西化與精液品質變低有關
3.生活方式健康的男性較能維持良好勃起功能

飲食西化➡️常攝取紅肉和加工肉、乳製品、精製澱粉、甜食和鹽，
水果、蔬菜、魚和全穀物則吃得少。
長期飲食西化與死亡和多種疾病罹患率增加有關，
例如：心血管疾病、肥胖症、代謝綜合徵、中風、慢性腎病、乳腺癌、結腸癌和前列腺癌。

地中海飲食則與長壽、護心、抗發炎和預防失智等都有關，
還可以降低糖尿病發病率、代謝疾病罹患率、癌症、中風和勃起功能障礙的風險。
主要食物➡️水果、蔬菜、堅果和好的油脂
特別強調好的油脂攝取很重要✨
因為過低脂的飲食內容，會導致睪固酮分泌減少😨
但若攝取過多的飽和脂肪或反式脂肪，則會降低精子的總數與濃度。
（⚠️另有研究發現少精症的男性多數習慣吃比較多加工肉！）
🤩有接受地中海飲食習慣養成的男性性功能障礙患者，在執行2年後，恢復勃起功能。
攝取較多魚、雞肉、水果、蔬菜和全穀物食物的男性，活躍精子的比例顯著增加。

當然這些還是會和原本身體健康狀況或疾病、藥物攝取有關，
例如：肥胖和代謝症候群與的男性性功能障礙（如：性腺功能減退、不孕等），與勃起功能障礙有關。
👨🏻‍⚕️所以要維持你的身體健康，以及為了幸福著想！
歡迎來預約我在 ＠柏飛營養諮詢中心 的門診吧😁

參考資料：
1.Chavarro, J. E., Mínguez-Alarcón, L., Mendiola, J., Cutillas-Tolín, A., López-Espín, J. J., & Torres-Cantero, A. M. (2014). Trans fatty acid intake is inversely related to total sperm count in young healthy men. Human reproduction, 29(3), 429-440.
2.Chen, Y., Yu, W., Zhou, L., Wu, S., Yang, Y., Wang, J., ... & Jin, X. (2016). Relationship among diet habit and lower urinary tract symptoms and sexual function in outpatient-based males with LUTS/BPH: a multiregional and cross-sectional study in China. BMJ open, 6(8), e010863.
3.Gaskins, A. J., Colaci, D. S., Mendiola, J., Swan, S. H., & Chavarro, J. E. (2012). Dietary patterns and semen quality in young men. Human reproduction, 27(10), 2899-2907.
4.La, J., Roberts, N. H., & Yafi, F. A. (2018). Diet and men's sexual health. Sexual medicine reviews, 6(1), 54-68.
5.Ramírez, R., Pedro‐Botet, J., García, M., Corbella, E., Merino, J., Zambón, D., ... & Xarxa de Unitats de Lípids i Arteriosclerosi (XULA) Investigators Group. (2016). Erectile dysfunction and cardiovascular risk factors in a Mediterranean diet cohort. Internal medicine journal, 46(1), 52-56.
6.Rodriguez-Monforte, M., Sánchez, E., Barrio, F., Costa, B., & Flores-Mateo, G. (2017). Metabolic syndrome and dietary patterns: a systematic review and meta-analysis of observational studies. European journal of nutrition, 56(3), 925-947.
—
#地中海飲食 #性功能障礙 #性與生活 #地中海飲食 #不孕症
#個人運動飲食安排有疑問者建議請先洽詢運動營養師
#增肌減脂 #飲食顧問服務 #營養講座
#促進運動表現飲食顧問服務 #減重 #減肥 #運動營養師 #競技運動營養師 #營養品顧問 #拼pin小教室
#北市大運科所 #SportsNutrition #SportsDietitian #SportsScience
#FatLoss #Performance
#Inbody570 #統一陽光 #全家便利商店 #健康志向 #佳倍優 #維維樂

#SLOG3 #SONY #A7III
追蹤snow即時動態⬇︎
訂閱我的Youtube頻道:https://www.youtube.com/user/r1239170
按讚我的Facebook專頁:https://www.facebook.com/Snow-Photography-642848792540582/
instagram☛https://www.instagram.com/snow19934/
音樂來源:https://player.epidemicsound.com/

合作提案歡迎私訊 FB
合作邀約信箱: kenny19933@gmail.com
我會親自回覆！謝謝~

裕誠美車 :0920838696
新北市汐止區大同路二段359號
#比基尼#洗車#性感
追蹤snow即時動態⬇︎
訂閱我的Youtube頻道:https://www.youtube.com/user/r1239170
按讚我的Facebook專頁:https://www.facebook.com/Snow-Photography-642848792540582/
instagram☛https://www.instagram.com/snow19934/
音樂來源:https://player.epidemicsound.com/

合作提案歡迎私訊 FB
合作邀約信箱: kenny19933@gmail.com
我會親自回覆！謝謝~

百白第一次來陽明山野溪秘境~超開心
#HLG#LUTs#SONY
追蹤snow即時動態⬇︎
訂閱我的Youtube頻道:https://www.youtube.com/user/r1239170
按讚我的Facebook專頁:https://www.facebook.com/Snow-Photography-642848792540582/
instagram☛https://www.instagram.com/snow19934/
音樂來源:https://player.epidemicsound.com/

合作提案歡迎私訊 FB
合作邀約信箱: kenny19933@gmail.com
我會親自回覆！謝謝~