🗼ㄧ部描述關於巴黎鐵塔興建、愛情過程的法國電影《艾菲爾 Eiffel》即將上映！

巴黎鐵塔又名「艾菲爾鐵塔」，故名思義為建築師艾菲爾先生(Gustave Eiffel 1832-1923)所設計籌畫，其高度超越300公尺在當時破人造建築物紀錄，總費時兩年完成，是1889年時為巴黎萬國博覽會和紀念法國大革命100周年所建造的高塔，曾稱霸世界最高建築物有41年之久，一直到現在都是巴黎城市天際線神跡般的地標物。

1887年當時艾菲爾剛完成紐約自由女神像的建設工程，對大都會城市工事其實沒什麼興趣，但最後在法國政府寄予厚望的壓力與心上人的期許下，艾菲爾終於克服萬難完成震撼世人目光的使命，而當初這影響艾菲爾心意的人是誰呢？

「我想聽你在那座偉大的建築上，對我說愛我！❤️」很多人都聽說過艾菲爾先生當初建鐵塔的原因，有一部份是為了滿足表達對妻子瑪格麗Marguerite Gaudelet (1845-1877）的愛意。

艾菲爾年輕時，因為瑪格麗特不斷的支持陪伴與鼓勵讓艾菲爾無後顧之憂，兩人並生了五個孩子，妻子逝世後，艾菲爾決定建一座高塔以便能在離天堂最近的地方對亡妻說聲...「我愛妳！💕」

這故事聽起來很悽美是吧？！ 每回跟來玩的朋友講這段歷史，大家都會有種～「哇～！法國人真的好浪漫哦！」😅的fu，但事實真的是這樣？故事有這麼童話簡單嗎？lol

話說艾菲爾30歲時與老婆瑪格麗特（當時17歲）在勃根地老家第戎市結婚，兩人年紀相差超過一輪，成長經驗、觀念、個性成熟度、社會見解都有不同，雖然兩人相伴15年，但艾菲爾為事業打拼，總是在歐洲各地間穿梭忙錄奔波。1877年瑪格麗特逝世享年32歲，時年45歲的艾菲爾此後終生未再娶，想想人生才過了一半（艾菲爾享年91歲），沒有愛情點綴的人生多麼無味？

尤其瑪格麗特死後還要再十年鐵塔才開始興建，在這段期間內其實艾菲爾身邊出現了一位很少人知道，影響建構巴黎鐵塔奇妙點子的女工程師，她的名字叫艾德麗安 （Adrienne Clémentine BOURGÈS 1842-1905）。艾菲爾跟艾德麗安兩人實際上早在1858年就認識，那時還未婚的艾菲爾才26歲，為了修築法國西南加倫河的跨橋停駐在波爾多市兩年，而當時房東的女兒艾德麗安年僅16歲正值懷春荳蔻年華。

如果說世事無常，聚散總有緣分，時光荏苒又過了20載，1878年剛喪偶的艾菲爾為修築遭颶風摧毀的Cubzac橋又重回波爾多，並重逢已婚的艾德麗安（註：艾菲爾、艾德麗安都是在1862年時各自嫁娶），雖然這位傑出的女性也小艾菲爾十歲，不過她美麗、性格、專業的表現，一次又一次神迷激盪了這位地球上最聞名建築設計師的心靈...，到底艾菲爾內心最愛的是岀身勃根地早逝的老婆瑪格麗特、還是來自波爾多的情人艾德麗安呢？

五月19日即將推出，由法國影帝Romain Duris 、Netflix 熱門影集《性愛自修室 Sex Education 》女主角Emma Mackey 主演，耗資2千三百萬歐元拍攝、號稱媲美鐵塔尼號的史詩級電影《艾菲爾 Eiffel》將解密填補這些歷史空白，並將利用特效重新復刻演譯當時巴黎鐵塔興建的過程，真的讓人好期待呀！🙏🏽😊

PS1:受疫情封城影響，以往原本每個月都至少會出門看個兩三部電影，結果自去年三月開始到現在只進電影院看了一次，這部《艾菲爾Effeil 》原本ㄧ月要上映的片子已經預告延了三次，不知道從十月底就封閉的法國電影院會不會再延期開映。

PS2: 其實影響艾菲爾建設鐵塔最強的女主角是他的長女-克萊兒Claire，當時艾菲爾元配瑪格麗特去世時，他就把照顧孩子們的任務丟給他年僅14歲的長女，盡責的女兒1885年時嫁給同樣學建築工程的夫婿，在女兒女婿的協同幫助下，巴黎鐵塔終於如願完成，1923年艾菲爾過世後克萊兒並繼承所有財產，成為億萬富婆。

“為什麼我那麼容易生氣？明明就只是一件小事情……”

在《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》（下稱本書）一書當中，探討許多關於童年創傷給成年後的自己所帶來的影響，其中一段寫著：「一件小小不愉快的事，卻感覺像緊急大事般；一點點小小的不公平，就感覺像是嚴重的正義破裂。」（p.160）

我們經常會在情緒爆發過後感到懊悔萬分，因為我們自己也知道，這些事情其實並沒有那麼嚴重；但是在事發的當下，我們所產生的負面情緒，卻又真實的像是會讓自己窒息一樣難受。

“莫非真的是自己情緒控管有問題嗎？”

若是有這樣自我質疑的念頭，那表示自己有正視到這種行為的不合理之處。那是自我療癒的過程中，很重要的一項自我覺察；就好比罹患精神疾病的人，有病識感的患者往往比無病識感更容易接受治療並獲得改善。

在本書以及我持續學習的《個體心理學》當中都有說明，一個人的性格是後天習得的。個體心理學雖不否定童年時期帶給人的影響，但它比較著重在當下的自己要如何過自己的人生。

從「目的論」可以解釋為，為了厭惡或者逃避某事而產生負面情緒。舉例說，昨晚我看著低頭滑手機的香吉士問他：「你在跟別人聊天嗎？」

他沒有停下手上敲打螢幕的動作，經過幾秒鐘後他才回答：「沒有。」但他並沒有抬起頭來看著我，那一瞬間我察覺到了自己有不舒服的感受。

如果是幾年前的我，可能就會陷入負面情緒當中，並且挑起爭端，質問他為什麼沒有馬上回答我？為什麼回答時不看著我？是不是在心虛什麼？

但我當時讓大腦先進入短暫的空白，試著透過與自己對話讓情緒穩定。從目的論來看，不是因為這個行為造成我的不舒服驅使我跟男友吵架，而是我為了達到吵架這個目的才產生了不舒服的情緒。

我花了很久的時間才能接受這樣的理論，並且也透過理解目的論在這段感情中，幾乎沒有真的動怒或是與香吉士產生不愉快過；當我的目的從找對方的碴，變成好好跟對方相處時，那些不舒服的情緒多半都能夠獲得平復，或至少減輕許多。

而我是在研讀本書之後，才對個體心理學又有更深一層的了解；假如我是為了與對方吵架才產生負面情緒，那麼為什麼我會想與對方吵架？本書給了我一個全新的觀點： #情緒重現

這個名詞在本書當中出現過非常多次，當情緒重現時，個體會感覺到自己渺小無力、自卑、羞恥、不被肯定等自我否定；而這些感受多半不是當下所發生的事情造成的，實際上是當下的事件觸發了自己童年經歷過的創傷帶來的情緒重現。

在童年時期，尤其是沒有任何自理能力的嬰幼兒階段時，在那個階段的孩子造成的創傷，會比成年後經歷的傷害更加嚴重。由於嬰兒明白自己沒有獨力生存的能力，得依賴大人的照顧才能活下去，當這個階段的孩子遭受漠視甚至虐待時，其傷害程度是足以危及生命的。

成年後的我們，可能會因為日常生活中的一點小事情，因而觸發情緒重現；我們當下表現出來的憤怒，或者任何極端的行為，是為了抵抗童年創傷的情緒重現所造成的不適感，而非當下的事件。

對於旁觀者來說，我們看似經常為了些小事情而動怒，甚至連我們自己也會感到疑惑；這些劇烈的負面情緒其實並非當下的小事所造成，而是我們記憶深處那危及生命的受創情緒被誘發出來了。

當明白這一點之後，便能夠較為理性地去面對自己情緒重現的狀況，進而透過練習去改善這些問題。

當情緒重現時，別放任情緒操控自己，而是先進行深且長的呼吸；在內心告訴自己，事情沒有自己所感受的那麼嚴重；情緒只會產生更多問題無法解決問題……

若是負面情緒感覺非常強烈，情況允許的話試著讓自己離開現場，為自己找尋一個安全的空間獨處，像是自己的房間；廁所；樓梯間；車子裡；無人的辦公室等等。擁抱自己或者喜愛的毯子、娃娃，專注在呼吸上……

每一次的情緒重現，盡可能都要記錄下來，去觀察哪些情境容易誘發情緒重現，在還沒辦法好好面對之前，暫時避免接觸這些容易引起情緒重現的人事物。

自我療癒不是一蹴可及的事情，甚至可以說是一生都要持續練習的功課；如同我們在學習一項全新的課程時，會因為我們當下的理解程度而影響進步速度。有時候會進步飛快；有時候會停滯不前；有時候甚至還會退步，但只要不放棄學習，獲得的知識只會越來越多。

自我療癒的學習之路也是一樣的，只要不放棄自己，未來只會越來越容易控制自己的情緒，以及與負面情緒和平共處。

後記：我叫 楊梅香吉士 買創世小玩家2來給我這段時間放假時玩，結果主線我都不自己解，整天就是蓋蓋房子種種田，昨晚睡前他在滑手機是在看攻略lol

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👉來分享一下LOL戰棋/自走棋外掛👈
每場都遇到，太多人跑來問我這裡一次解答。
有些沒截圖到歡迎直接搜尋8591吧！
甚至還有遇到直接在遊戲裡開賣外掛、三排洗分。
該遇到我都遇到過了，而且我真的運氣超級衰☺️☺️☺️
　　　
圖一，第一名開場沒幾回就會有３隻三星，外掛保證。
（他還狡辯跟我說是利息，他X你當我沒玩遊戲不知道才幾回有多少利息，而且你上輩子燒多少香才會每次都出一樣的怪給你湊三星，乾。）　　　

圖二，才遇到第二還三輪就全部都是同樣的怪，這已經是我覺得後期很奇怪才截圖，更早之前他早就全都是獸人+變形獸。
　　　
圖三，跟外掛打第一名之戰直接空白畫面，結算畫面也出不來，這場他才六隻就"""５隻三星"""""？？？
我直接開嗆他不敢回嘴。

　
　
👉簡易看出外掛：
第一，沒幾回就三隻怪有三星保證。
第二，射手巫師裝備一堆鬼索、坦克一堆回血坦裝。
（鬼索可以讓魔力回很快狂放招，坦克回血坦裝在後期保證跟那坦克打架不會掉血，而且等時間到雙雙扣血扣到你輸。）
第三，沒幾輪就有一堆三星元素使者，狂猛屌。
－－－
第四，前幾回都會立刻拿到同樣的怪。
第五，外掛通常大家搶怪時會掛機。
第六，遇到外掛你嗆他通常不會回嘴。
－－－

前三點是保證一定是外掛，後三點是我玩了多場下來的心得分享。
　　
　
認同請分享轉些，感謝。
有多餘請在樓下告訴我，會在補充❤️

今天聊起了童年回憶，發現我跟大家年紀應該沒有差很多但是卻有點跟不上部分話題XD
由此可證小美果然很年輕(咦?
真的該找時間追浪客劍心的漫畫了~

最近實在太多事煩心，整個阿雜到了極致= =
以上包括健康狀況+日常+工作方面的事。
身體又開始出現一些狀況，
但是因為行程卡很滿連睡覺時間都沒有，
明明應該看醫生但工作優先所以又要往後延。

晚上通宵背好的資料在面試瞬間只有一片空白，
面試官一定超傻眼這妹子484來鬧的。
但其實工作的時候我都可以好好說明，
雖然不是完整背起來但至少重點都會帶到，
照稿背真的完全無法駕馭⋯⋯
對於背稿的面試不管什麼時候都覺得很無力。
也許不管是誰都會有無法克服的弱點吧？

其他像是買好擷取卡準備裝上去開動森實況卻發現電腦主機板太小，只能存錢換一張新的主機板⋯⋯
平常搭捷運不會出錯的我連續搭錯站，
被各種不同的人Gank，
連自己都很疑惑到底發生了什麼事🤔
難道說之前累積的業力開始爆發了嗎😂😂😂

另外～今天是520，祝大家520快樂唷❤️

‼️重要公告‼️
為了拚Twitch實況夥伴的認證，
未來固定實況魔靈的時間將調整為每週三、五、日的PM23:30開始，如果有多的時間就會增加天數。
請大家告訴大家唷～

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小美想要開始剪一些實況精華之類的，
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上集Smash Heros回顧-Is over 9000!!
https://www.youtube.com/watch?v=sg9cYAjh5NU

其實呢集拍左2個月了lol

此遊戲名為Smash Heroes
玩法:
玩家可以選擇不同的英雄角色，以進行比賽
各英雄皆有各自的技能和攻擊摸式
技能分別有5招:
1.普通攻擊(左鍵)
2.額外攻擊(右鍵)
3.跳躍技能(按兩下空白鍵)
4.必殺技(2號鍵，CD時間少)
5.大技(3號鍵，CD時間長)

戰友:
嘉神
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