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k-complex 在 哇賽！心理學 Instagram 的精選貼文
2020-05-13 09:50:02
「漫畫中的心理學」 多啦A夢故事中的主角大雄，被設定是個睡覺的天才，可以自主地快速入睡，最快甚至可以在0.93秒就入睡！但，這是可能的嗎？ 現今在臨床與科學研究上最常用的入睡判定標準仍以1968年Rechtschaffen與Kales所制定的標準為主，這麼多年來雖然有一些調整，但判定原則並沒有太...
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k-complex 在 哇賽心理學 Facebook 的精選貼文
「漫畫中的心理學」
多啦A夢故事中的主角大雄，被設定是個睡覺的天才，可以自主地快速入睡，最快甚至可以在0.93秒就入睡！但，這是可能的嗎？
現今在臨床與科學研究上最常用的入睡判定標準仍以1968年Rechtschaffen與Kales所制定的標準為主，這麼多年來雖然有一些調整，但判定原則並沒有太大改變。而此判定方法需以30秒鐘為一個單位，去檢視個體的腦波、肌肉張力、心跳...等生理訊號的變化，來瞭解他是否轉換到睡眠狀態。換句話說，以此法來判定入睡時間的話，最快最快的時間也要30秒才行。
如果捨棄這個標準判定方式，改以生理變化來看呢？
以下也沒有這些判定標準，在這裡只是公堂之上假設一下罷了。
以心律而言，由清醒到入睡會逐漸變慢，或許可以當成參考指標。然而假設大雄清醒時一分鐘的靜止心跳為70下、入睡後的心跳為65下好了。心臟至少要跳動兩次(一次清醒一次入睡)才能判定睡眠，那跳動兩次至少也需要0.86+0.92=1.78秒。但大雄的0.93秒卻只是一次心跳的距離，你可以想像自己這次的心臟跳動是醒著，下一次跳動時已經睡了嗎？我是無法啦，要用心跳來當作判定標準看來也是失敗。
那腦波呢？腦波比心跳快多了應該可以吧。以目前入睡的標準，腦波特徵需出現紡錘波(spindle wave)或K複合波(K-complex)其中一種，這兩個特徵都需要持續至少0.5秒才算數。換句話說，若是0.93秒就入睡的話，那大雄必須在閉眼後0.43秒就出現紡錘波才行。雖然在數學上可行，但實際上卻相當匪夷所思。
再者，入睡後應該會有肌肉張力降低的特徵，像是趴桌午睡時會流口水，一方面是姿勢的關係，另一方面就是肌肉張力降低了，嘴巴沒關好所以流出來。但由圖中大雄的姿勢看來，臉部還有微笑表情，手與腳的姿勢看來與清醒時無異，並不符合入睡後的特徵。
以正常人的情況來看，睡眠是個漸進變化的歷程，要在眨眼間就入睡是辦不到的，當然這是站在「大雄的睡眠機制正常」的這個前提下來講。那在「睡眠機制異常」的前提下有沒有可能呢？
有！！
如果大雄是有猝睡症(narcolepsy)的話，那確實就有可能會在瞬間入睡。關於猝睡症入睡有多快，可先看連結的影片(https://goo.gl/8ukH9e)，至於詳細內容等下次魯夫出場時再做介紹(對，我就是懷疑魯夫有猝睡症)。不過話又說回來，猝睡症通常會伴隨肌肉張力消失，但在上面有提到大雄的肌肉張力看來並未消失，因此他應該不是典型的猝睡症患者才對。
結論是：大雄要在0.93秒就入睡以地球人的標準而言是辦不到的，要是真的話他應該也不需要考試，直接去巡迴演講造福廣大的失眠者就賺翻了。