關於七分鐘訓練🤔

如果真的覺得一天只要動7分鐘可以改變，那倒不如花7分鐘把一個動作學好，並實際做好。當你慢慢懂得且愛上之後，會發現你想花的不僅僅只有7分鐘

重點不是幾分鐘，而是能讓自己樂在其中🧡

#jing不下來
#一起愛上運動中的自己

PC Gamer รายงานจากประกาศแถลงการณ์โดย Team Aster หรือทีมอีสปอร์ตจากจีน เผยว่าโปรเพลเยอร์จำนวน 3 คนนามว่า Du "Monet" Peng, Lin "Xxs" Jing และ Ye "BoBoKa" Zhibiao รวมถึงโค้ช Cheng "Mad" Han และพนักงานคนอื่น ๆ ในทีม ได้ติดเชื้อไวรัส COVID-19 ก่อนเริ่มการแข่งขันเกม DotA 2 สุดยิ่งใหญ่อย่าง The International 10 ใน 1 สัปดาห์
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Team Aster แถลงการณ์ว่าพวกเขาอาศัยพักอยู่ที่โรงแรมเดียวกันกับทีมจากจีนอีกสี่ทีม ที่เข้าร่วมการแข่งขัน The International 10 ซึ่งสมาชิกในทีมหลายคนยังไม่มีการแสดงอาการป่วย และกำลังรอผลการตรวจสอบโรค
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ทีมงานเผยว่าโปรเพลเยอร์ที่ติดเชื้อไวรัส COVID-19 นั้น "ไม่มีการแสดงอาการ หรือมีอาการป่วยเพียงเล็กน้อย" และขณะนี้ ทีมงานหลายคนได้กักตัวเองในห้องพัก แล้วมีการประสานงานไปถึงผู้จัดทัวร์นาเมนต์ The International เพื่อหารือเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไปแล้ว
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ก่อนหน้านี้ PGL หนึ่งในบริษัทผู้จัดการแข่งขัน The International 10 ได้ประกาศมาตรการป้องกันว่าผู้ร่วมการแข่งขันและผู้ชมทุกคน ต้องมีเอกสารยืนยันว่าได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันโรค COVID-19 เพื่อเข้าร่วมงานดังกล่าว แล้วสถานการณ์ของ The International 10 จะเป็นอย่างไร ก็ต้องติดตามอัปเดตกันต่อไป
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ที่มา: https://www.pcgamer.com/3-players-of-dota-2-team-test-positive-for-covid-19-only-a-week-before-the-international/
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https://weibo.com/6558170702/KAoe35kgZ
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#ข่าวเกม #GamingDose #DotA2

#點新聞 鋼琴老師這份工作，一點都不輕鬆！(#吐司去邊)

影片授權：小眼JING
IG: @juliemissj
FB: @juliemissj

「不介意這是個人人擁有的庸俗故事；
稱不上「我們」亦稱不上「戀愛」的事卻佔據了我整個冬天。」

偶爾仍會想起相遇的第一眼，猶如時間暫停了千分之一秒，
那套服裝、空氣的味道、甚至光線中的塵埃，
完美拓印了這一瞬的深刻。

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• LYRICS

你倚靠著車窗不經意透露
眼眸下那凍傷的泛紅面容
冬季的城市顯得格外寂寞
街上的人們擁著自己行走

早習慣丟棄情緒面對生活
如何喚回遺失已久的悸動
呼了一口白霧放進手心中
埋葬那些不為人所知的痛

在那一瞬間 對上眼
忐忑情緒在跳動
這一次擦肩 卻遺憾
沒留下任何線索

揣測 面前的你 為何憂愁
曾經 擁有什麼 在乎什麼

在那一瞬間 對上眼
忐忑情緒在跳動
這一次擦肩 卻遺憾
沒留下任何線索
直到了季節相遇的時機
才決定拋開 所有顧慮
你卻沒再出現

• MUSIC

詞 Lyricist | 梁丹郡 Mandark Liang
曲 Composer | 梁丹郡 Mandark Liang、吳浚瑋 Genwie Wu
編曲 Arrangement | 甜約翰 Sweet John
主要錄音、製作人 Main Recording & Producer | 鍾濰宇 Yu @ 89 studio
鼓錄音、共同監製 Drum Recording & Co-Producer | 錢煒安 Zen Chien @ 112F Recording Studio
混音 Mixing | 周已敦 Itun Chou ＠ Rave Sound Studio
母帶後期處理 Mastering | Mike Marsh @ The Exchange Studio

• MUSIC VIDEO

編導 DIRECTED & WRITTEN｜李祈悅 Frankie Li
主要演員CAST｜吳原標 Biu Wu、凃立葦 Livier Tu、黃翊 Ivano Huang

製片 PRODUCED｜李佳樺 DR. Leonardo
製片助理 ASSISTANT PRODUCER｜張靖平 JPCARLYLE
攝影 DOP｜李祈悅 Frankie Li、廖靖文 Ching Wen Liao (Day 1)
攝影助理 AC｜劉光晏 Guan Yan Liu、陳家健 Gary Chen (Day 1)、孫意晴 Yi Ching Sun (Day 2)

燈光 GAFFER｜黃維宣 Gary Huang (Day1)、廖靖文 Ching Wen Liao (Day2)
燈光助理 BEST BOY｜林余璠 Yu Fan Lin (Day 1)、廖景棟 Jing Don Liao (Day 2)、劉本淵 Ben Lau (Day 2)、黃君祐 Chun Yu Huang (Day 1 Intern)

造型 STYLIST｜林君樺 Gill Lin
化妝 MUA｜Sunner Hsiao
髮型 HAIR｜ 陳思瑋 Vic Chen
樂團妝髮 BAND HAIR & MAKE-UP｜Zozomakeup 、Kimy Cheng

劇照師 STILL PHOTOGRAPHER｜Weliwaca
剪接特效 EDITOR & VFX｜李祈悅 Frankie Li
調光 COLOURIST｜邱程勇 CY Chiu

特別感謝Special Thanks｜簡強 Chiang Chien、莊士緯 Wei、李孟哲 Matt Lee、劉主平 Pi Liu

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光南、小白兔、佳佳等各大唱片行皆有販售
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「落日飛車貳零貳零專場 TYPHOON RIDERS 颱風騎士」

主唱 / 吉他｜曾國宏
Vocal / Guitar｜Kuo
貝斯 / 鍵盤｜陳弘禮
Bass / Keyboard｜Hung Li
鼓 / 合音｜羅尊龍
Drums / Chorus｜ZL
鍵盤｜王少軒
Keyboard｜Gump
薩克斯風 / 鍵盤｜黃浩庭
Saxophone / Keyboard｜Haoting
導演｜陳聖弘
Director｜Sun Chen
外場音響工程師 / 製作經理 ｜鄭凱元 FOH Engineer / Production Manager｜"Kai"-Yuan Cheng
影像 / 視覺統籌｜張芳瑜
VJ / Visual Director｜Joy
燈光設計｜鐘禮學
Lighting Design｜Clock Chung
舞台美術｜陳必綺
Set Design｜Hikky Chen
舞台美術｜沈瑞峰
Set Design｜Joshua Shen
導播｜孫瑞鴻
Live Director｜Sun Ruey-Horng
攝影指導｜陳冠宇
Director of Photography｜Chen Kuan-Yu
現場指導/剪輯｜黃詠心
Floor Manager / Editor｜Huang Yong-Hsin
影像技術/剪輯｜林鼎泰
Video Technician / Editor｜Lin Ting-Tai
攝影師｜阮翔雯
Camera Operator｜Juan Hsiang-Wen
攝影師｜楊哲奇
Camera Operator｜Yang Che-Chi
攝影師｜陳仕恩
Camera Operator｜Chen Shih-En
攝影師｜謝雅雯
Camera Operator｜Hsieh Ya-Wen
遙控攝影師｜洪建宇
CamBall Operator｜Hong Jian-Yu
遙控攝影師｜張家毓
CamBall Operator｜Zhang Jia-Yu
攝影助理｜馬崇智
Camera Assistant｜Ma Chung-Chih 攝影助理｜蔡秉軒
Camera Assistant｜Tsai Ping-Hsuan 舞台總監｜聞　理
Stage Manager｜Fred Wen 舞台助理｜吳　昱
Stage Hand｜Yu Wu 舞台助理｜史孟玄
Stage Hand｜Monz Shih 內場音響工程師｜蔡易達
Monitor Engineer｜Yida Tsai 外場音響助理｜陳逸夫
FOH Assistant｜Yifu Chen 吉他技師｜江韋樺
Guitar Technician｜Weihua Chiang 美術助理｜蘇乃靖
Set Design Assistant｜Su Nai-Jing 美術助理｜徐　飽
Set Design Assistant｜Shebao 美術助理｜何佳儒
Set Design Assistant｜Ho Jia-Ru 美術助理｜張敖吾
Set Design Assistant｜Chang Ao-Wu 繪景師｜偕志語
Scenic Painter｜Qubin 錄音工程師｜鄭凱元
Recording Engineer｜"Kai"-Yuan Cheng 錄音助理｜陳逸夫
Recording Assistant｜Yifu Chen 混音 / 母帶後期｜王昱辰
Mixing / Mastering｜Wang Yuchain

硬體協力｜野果創意有限公司
Production Hardware Vendor｜WILDGAIN Studio
音響系統協力｜角局音響
Audio System Vendor｜TCM Sound
硬體統籌｜童智偉
Hardware Coordination｜Tung Chih-Wei
硬體統籌助理｜寇　驊
Hardware Coordination Assistant｜Kou Hwa
音響工程師｜陳至勇
Audio System Engineer｜Yung
音響工程師｜楊佩如
Audio System Engineer｜Mao
音響工程師｜馬仲逵
Audio System Engineer｜Kuei
燈光技術｜朱　倫 Master Electrician｜Lun Chu 燈光助理｜柯勝朧
Lighting Crew｜Kurt 燈光助理｜鄭志晟
Lighting Crew｜Cheng Chih-Chen
燈光助理｜林家鼎
Lighting Crew｜Don 燈光助理｜管翊翔
Lighting Crew｜Kuan Yi-Hsiang 化妝師｜小　美
Make-up｜Hungyi Lu
化妝師助理｜張　藝
Make-up Assistant｜Chang Yee
髮型師｜麥　莉
Hair Stylist｜Miley Chi
髮型師助理｜陳婉容
Hair Stylist Assistant｜Wini Chen 造型｜簡劭安
Stylist｜Jerry Chien 主視覺設計｜銀魚製品
Key Visual Designer｜ii Productions 周邊商品設計｜銀魚製品
Merchandise｜ii Productions
平面紀錄｜詹曜維
Photographer｜samchangraphy
影像紀錄｜詹曜維
Videographer｜Sam Chan
影像紀錄｜曾仁富
Videographer｜Erik Zeng 影像紀錄｜江岳澤
Videographer｜Yueh Tse
影像紀錄｜翁　悅
Videographer｜Yeah Weng 經紀人｜應佳霖
Artist Manager｜Mary Ying
行政｜蔡玉青
Administration｜Yu Ching Tsai
行政助理 Administration Assistant｜黃子瑋

特別感謝｜Special Thanks
吳赫 OHHYUK、黃宣 YELLOW、雷擎 L8CHING

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