熱門Ptt文章

[爆卦]Interleaving paper是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇Interleaving paper鄉民發文沒有被收入到精華區：在Interleaving paper這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 interleaving產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， Tổng hợp Danh Sách Bài tập Bụng Dưới😎 6 múi tập 12 phút Tại Nhà🤗 - Cần Thiết Nhất Cho Bạn Link DOWNLOAD : https://youtu.be/chiBIMOMcgI ****Các bài t...

　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅Một Đô，也在其Youtube影片中提到，CLASS OPENING ANNOUNCEMENT, please check out my upcoming IELTS classes: https://www.facebook.com/mothdo/posts/463455187439324 . . Mình đã nhận được r...

「interleaving」的推薦目錄

  • interleaving 在 Facebook 的精選貼文

    2021-08-28 21:00:22
    有 379 人按讚

    Tổng hợp Danh Sách Bài tập Bụng Dưới😎 6 múi tập 12 phút Tại Nhà🤗 - Cần Thiết Nhất Cho Bạn
    Link DOWNLOAD : https://youtu.be/chiBIMOMcgI
    ****Các bài tập Cơ Bụng Dưới 6 múi tại nhà trong video
    00:00 Bắt đầu
    00:10 Leg raise high alternating
    00:40 Leg Raise Open to Close Interleaving
    01:20 Open to Close leg raise
    02:00 Plank Up and Down LEFT
    02:40 Plank Up and Down RIGHT
    03:00 Leg raise low alternative
    03:40 Leg raise high alternating
    04:20 Leg Raise Open to Close Interleaving
    05:00 Open to Close leg raise
    05:40 Plank Up and Down LEFT
    06:20 Plank Up and Down RIGHT
    07:00 Leg raise low alternative
    03:40 Leg raise high alternating
    04:20 Leg Raise Open to Close Interleaving
    05:00 Open to Close leg raise
    05:40 Plank Up and Down LEFT
    06:20 Plank Up and Down RIGHT
    07:00 Leg raise low alternative
    07:40 Leg raise high alternating
    08:20 Leg Raise Open to Close Interleaving
    09:00 Open to Close leg raise
    09:40 Plank Up and Down LEFT
    10:20 Plank Up and Down RIGHT
    11:00 Leg raise low alternative
    #ryanlongfitnes
    #abs
    #athome
    #fitness

  • interleaving 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-09 13:13:37
    有 637 人按讚

    Top 8 Bài ✅ GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI TỐT NHẤT 🤗
    1.Leg Raise High alternating
    2.Air cycling
    3.Leg raise low alternating
    4.V up right leg
    5.V up left leg
    6.Leg low interleaving
    7.Sit 45 degres in & out alternating
    8.Plank easy
    Click vào tập 😱 😱 https://youtu.be/-bHKL_R96Uc
    Need Lose Lower Abs Fat - 8 BEST At-Home Lower Abs Workouts
    #ryanlongfitness

  • Vietcetera

    interleaving 在 Vietcetera Facebook 的最佳解答

    2021-07-28 09:00:40
    有 240 人按讚

    Những lầm tưởng nào về tập trung hiệu quả đang ngăn bạn đạt được chất lượng công việc lẫn chất lượng cuộc sống tốt hơn?

    1. Chưa xong việc này thì đừng chuyển sang việc khác?

    Bạn chỉ không nên làm hai làm việc cùng một lúc, vì khi đó về cơ bản là bạn không hoàn toàn tập trung cho một việc nào cả. Tuy nhiên, bạn có thể thử interleaving - phương pháp làm việc xen kẽ nhiều môn hoặc chủ đề khác nhau trong một phiên học/làm việc. Thực hành xen kẽ chủ yếu được áp dụng trong giáo dục, tuy nhiên vẫn tương thích khi bạn áp dụng vào công việc, học kỹ năng mới hoặc chơi nhạc cụ.

    Ví dụ, sau 25 phút lên ý tưởng slogan cho một công ty bất động sản, hãy dành 25 phút tiếp theo tìm hiểu về một nhãn hàng đồ dùng cho em bé. Sự chuyển đổi và lặp lại giữa các chủ đề sẽ giúp não bộ liên tục truy xuất các thông tin khác nhau. Việc này sẽ củng cố, tăng cường các kết nối thần kinh cho những nhiệm vụ hoặc môn học khác nhau, nhờ đó thông tin được truy xuất chính xác hơn, tăng khả năng ghi nhớ và tính sáng tạo.

    Mách nhỏ:
    > Nên dành đủ thời gian cho mỗi chủ đề để đảm bảo bạn đã thấu hiểu vấn đề trước.
    > Không sử dụng phương pháp xen kẽ làm cái cớ để chuyển chủ đề khác khi bạn thấy chán hay “khó nuốt” chủ đề hiện tại.
    > Phương pháp sẽ phát huy hiệu quả hơn khi bạn luyện tập lâu dài, bởi não bộ cũng cần thời gian để làm quen với cách làm việc mới.

    2. Giải lao là lãng phí thời gian giải quyết công việc?

    Trong lúc làm việc, lẽ dĩ nhiên não bộ cũng đang tập trung. Nhưng ngay cả trong thời gian giải lao, não vẫn không hề nghỉ ngơi dù bạn không hề có cảm giác đó. Thời gian giải lao bổ sung cho não nguồn dự trữ sự chú ý và động lực, kích thích năng suất và tính sáng tạo, đồng thời còn hỗ trợ việc hình thành ký ức trong đời thường.

    Đây là lúc não đang dùng “khoảng thở” bạn tạo ra để kết nối vấn đề, hình thành nơron và xây dựng bộ nhớ. Bạn giải lao, nhưng não tiếp tục giải quyết. Điều này giải thích vì sao sau giờ giải lao, bạn thường hoàn thành công việc trơn tru hơn.

    Mách nhỏ: một vài hoạt động giải lao phù hợp nhất là uống tách cà phê, đi rót thêm nước, ăn vặt, trò chuyện với đồng nghiệp, hoặc dạo quanh các trang mạng yêu thích trong vài phút, nhưng nhớ kiểm soát thời gian nhé.

    Đọc toàn bộ bài viết tại đây: https://vietcetera.com/vn/4-lam-tuong-thuong-gap-ve-su-tap-trung

你可能也想看看

搜尋相關網站