雖然這篇Innerscan 設定鄉民發文沒有被收入到精華區：在Innerscan 設定這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 innerscan產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過6萬的網紅Coach Anuar，也在其Facebook貼文中提到， 5 CARA TIMBANG BERAT DENGAN BETUL . Bagi yang dalam proses nak kurus, mesti korang suka bertimbang kan? Nampak jer penimbang, terus naik. Jeling sikit...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
innerscan 在 ??? Instagram 的最讚貼文
2021-04-03 15:24:09
🥛 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 本気で痩せねば💪🏽と思っていたところ クロスフィットトレーナーの AYAさん監修のソイプロテインを お試しする機会を頂いたので 合わせて購入したダイエットアイテムも 少しだけご紹介します𓂃 𓈒𓏸໒꒱ (形から入るタイプ🧏🏻♀️) プロテインは @fi...
innerscan 在 Tengku Lutfi Tengku Ramli Instagram 的最佳貼文
2020-05-31 05:53:46
Apa itu wellness evaluation? Wellness evaluation atau analisa kesihatan . Bagaimana hendak melakukan analisa kesihatan anda? Ada pelbagai cara melak...
-
innerscan 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最讚貼文
2021-10-01 13:19:08![post-title]()
-
innerscan 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
2021-10-01 13:10:45![post-title]()
-
innerscan 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
2021-10-01 13:09:56![post-title]()
innerscan 在 Coach Anuar Facebook 的最佳貼文
5 CARA TIMBANG BERAT DENGAN BETUL
.
Bagi yang dalam proses nak kurus, mesti korang suka bertimbang kan? Nampak jer penimbang, terus naik. Jeling sikit penimbang, naik lagi 😅😅
.
Tengok jer berat naik, esok timbang lagi. Check balik. Dan seterusnya sampai hari-hari bertimbang. Kenal sesiapa yg mcm ni?? 🙋🙋
.
Nah Coach share dengan korang macam mana nak timbang dengan cara yang betul. Bukan main timbang jer tau. Tambah lagi ramai yg bersemangat bermula utk slim melim sebelum tahun baru kannn..
.
1. Gunakan penimbang digital kerana lebih tepat berbanding penimbang jarum. Mr DIY pun ada jual, murah jer. Jika tak ada penimbang sendiri, pinjam kengkawan. Coach guna penimbang Tanita Innerscan sb byk bacaan analisa ia dpt rekod
.
2. Waktu bertimbang yang Coach cadangkan adalah pada waktu pagi, lepas korang bangun dari tidur. Buang jer air kecil, seblom makan atau minum pa per terus naik penimbang. Then barulah minum air kosong dan bersarapan sihat.
.
3. Tak perlu timbang hari-hari! Korang timbang 1 minggu sekali & waktu bertimbang mesti sama gak. Contohnya kalau korang timbang hari isnin pkl 7 pagi, so next week pun korang timbang hari & jam yang sama. Clear bab ni?
.
4. Masa naik penimbang, letak tepi dulu apa yang ada dalam poket baju & seluar korang. Tak payah pakai kasut or selipar. Just baju & seluar. Pakai boxer, kain pelikat atau kain batik shj pun tak apa 😆
.
5. Pastikan postur badan korang tegak dan tangan lurus. Mata tgk depan spt saujana mata memandang, bagi bbrp saat hingga penimbang ambil bacaan baru tgk bawah. Lebih kurang keadaan 'Sedia' macam orang berkawad.
.
Simple kan.. Selamat beramal !!