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在 inclin產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅Huang Musclecenter 黃阿文，也在其Facebook貼文中提到， 「練習動作怎麼做到位？」 我FB上一篇介紹山岸的訓練師Charles Glass，指導山岸練肩膀一些動作上的細節與眉角。（譬如 影片開始1:00單手啞鈴側舉，我的書175頁）（影片4:00寬握立正划船，我的書163頁）https://www.youtube.com/watch?v=gkYYKw14...
同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...
inclin 在 KANON Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 23:25:59
. 告知失礼します☀️ 5/4のINCLINでのコラボナンバー企画が決定致しました😎🙌 このメンバーでの作品は中々ないので、興味のある方は是非ご参加下さい😍😍😍 短い期間ですが、内容はめちゃめちゃ濃くなる予定です(*☻-☻*) . . INCLINE PRESENTS TERU(PLAY B♂Y)&...
inclin 在 KANON Instagram 的最佳解答
2021-09-10 23:29:24
今日はMAGAちゃんとナンバーの打ち合わせでした✨ 今週からいよいよリハ始まります‼️ まだまだ募集してますので、この機会に是非ご参加下さい💟 迷われてる方や分からないことがあればお気軽にメッセージ、ライン下さい🙂🙃 . #INCLIN #MAGA&KANONnumber #11.6.Start ...
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inclin 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
2021-10-01 13:19:08![post-title]()
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inclin 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
2021-10-01 13:10:45![post-title]()
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inclin 在 大象中醫 Youtube 的最佳貼文
2021-10-01 13:09:56![post-title]()
inclin 在 Huang Musclecenter 黃阿文 Facebook 的最佳貼文
「練習動作怎麼做到位？」
我FB上一篇介紹山岸的訓練師Charles Glass，指導山岸練肩膀一些動作上的細節與眉角。（譬如 影片開始1:00單手啞鈴側舉，我的書175頁）（影片4:00寬握立正划船，我的書163頁）https://www.youtube.com/watch?v=gkYYKw14x8A
※ 像這種稍改變動作的角度、握器材之寬度、藉固定物……等等方式；來減少練習動作時不必要的「momentum」（借力、甩），以達到練習動作更到位的效果。
而像Charles Glass這種有長久健美實務操作經驗的教練，才能夠抓到動作重要的眉角！而不是像某些人只「空嘴嚼舌」 講一大堆「有空無筍」的「理論」！ 只會嘴巴嚷嚷光叫什麼「抓感覺！抓感覺！」
練健美是一個需要長期付出汗水與酸痛、實際操作才有效果的運動！它不是考國考！不是寫論文比賽！更不是嘴泡抬槓！
※下面這段影片是我示範如何練手臂三頭肌？各位可參考看看。
https://www.youtube.com/watch?v=ZI2Ndlx3ERM